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Salud

Nueva revisión encuentra relación entre mejor vida

Nueva revisión encuentra relación entre mejor vida y más felicidad

‘Sé feliz y vive más‘ , es una de las lecciones que todos tendríamos que aprender. Una revisión de más de 160 estudios que analizaban la vinculación entre un estado positivo de la mente y la salud en general y la longevidad encontró ‘ pruebas claras y convincentes’ de que la gente más feliz tiende a tener una mejor calidad de vida y a vivir más. Según escribió en ‘ Applied Psychology: Health and Well-Being’ el profesor de la Universidad de Illinois y responsable...

Sé feliz y vive más , es una de las lecciones que todos tendríamos que aprender. Una revisión de más de 160 estudios que analizaban la vinculación ...

La siesta ayudaría a favorecer la recuperación car

La siesta ayudaría a favorecer la recuperación cardiovascular

Una siesta de unos 45 minutos cada día podría ser una buena medida para más y mejor salud, en especial, en esta época en la que vivimos: este hábito contribuiría a la reducción de la presión arterial de quienes han tenido un día con mucha tensión y estrés, según destacó un grupo de investigadores del Allegheny College de Pennsylvania (EEUU). Según se aseguró en la última edición del International Journal of Behavioral Medicine, las largas jornadas de trabajo, el trabajo por turnos, la televisión...

Ejercicios para Embarazadas

Ejercicios para Embarazadas

htmlEjercicios para embarazadas que preparan físicamente para el nacimiento del bebé...UnembarazoY un parto sin complicaciones pueden lograrse, muchas veces, por la aplicación de mis actuales métodos de entrenamiento que incluyen ejercicios especiales para fortificar la musculatura junto con técnicas de respiración y relajación.La función principal de la gimnasia prenatales la de ayudar a alcanzar las mejores condiciones para las tres etapas del nacimiento: apertura, transición y expulsión, preparando...

Una mejor salud, con solo reducir de 10 a 5 gramos

Una mejor salud, con solo reducir de 10 a 5 gramos de sal por día

Cerca del 45 por ciento de los infartos de miocardio y el 50 por ciento de los ictus cerebrales están relacionados con la hipertensión arterial y, por ende, con un abuso en el consumo de sal. Ante estos porcentajes aún elevados, desde las autoridades sanitarias se ha acordado y se viene impulsando, desde hace tiempo, un plan para reducir la presencia de sal agregada en los alimentos envasados e impulsar un menor consumo individual. En este sentido, se busca reducir a la mitad los 10 gramos de...

Cerca del 45 por ciento de los infartos de miocardio y el 50 por ciento de los ictus cerebrales están relacionados con la hipertensión arterial y, por...

Las manos

Las manos

Otra vez a vueltas con el lavado de manos: una medida eficaz y con un bajísimo cumplimiento en atención primaria. En el último número de Enfermedades Infecciosas y Microbiología Clínica se publica el artículo "Evaluación del cumplimiento de higiene de las manos en un área de atención  primaria de Madrid" que analiza el comportamiento de diversos profesionales al tratar pacientes o realizar funciones asistenciales.Los datos son descorazonadores: un 8'1% de cumplimiento en total, que bajaba casi al...

Tres claves para evitar el cáncer de mama

Tres claves para evitar el cáncer de mama

El doctor Antonio González, jefe del Servicio de Oncología Médica del MD Anderson Internacional España y especialista en cáncer de mama, asegura que, con sencillos cambios en el estilo de vida, se puede reducir considerablemente las posibilidades de desarrollar el cáncer de mama. Caminar tres horas a la semana, no tomar más de dos o tres copas de vino y controlar el peso con una alimentación rica en frutas y verduras. Tres consejos de oro, sencillo a seguir, para reducir el riesgo de esta enfermedad,...

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