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Salud

Estrés y síntomas premenstruales

Estrés y síntomas premenstruales

Las mujeres con niveles más altos de estrés tienen mayor riesgo de presentar síntomas premenstruales de moderados a graves, según muestra un estudio.Sentirse estresada a principios del ciclo menstrual podría empeorar los síntomas premenstruales de una mujer. Así, enseñar a las mujeres a reducir sus niveles de estrés podría ayudar, según sugiere un reciente estudio del que informa Journal of Women's Health.En un estudio participaron 259 mujeres sanas de entre 18 y 44 años de edad a las que se proporcionó...

Cuidados durante el embarazo

Cuidados durante el embarazo

El embarazo es un estado en el que el cuerpo de la mujer cambia, a veces sin darte cuenta, y otras que se ve a simple vista, no sólo en el aumento del vientre para alberga la nueva vida que crece dentro de ti, sino en cuanto a la piel, higiene, etc. a la que hay que prestar atención en todo momento. Cuando se está embarazada se suele sudar más y por ello el baño ha de ser a diario para evitar que el sudor nos pueda afectar a la piel. Además, tú misma notarás que necesitas refrescar tu piel. Eso...

El embarazo es un estado en el que el cuerpo de la mujer cambia, a veces sin darte cuenta, y otras que se ve a simple vista, no sólo en el aumento de...

La cirugía preventiva aumenta la supervivencia de

La cirugía preventiva aumenta la supervivencia de las mujeres con riesgo genético de cáncer de mama u ovario

Extirpar los ovarios y trompas de Falopio o el pecho consigue eliminar el peligro de desarrollar estos tipos de cáncer en mujeres con antecedentes familiares de la enfermedad.Las mujeres con historial familiar de cáncer de mama u ovario, con un mayor riesgo de desarrollar estos tumores por ser portadoras de los genes BRCA1 y BRCA2, viven más y consiguen prácticamente eliminar este peligro sometiéndose a cirugías preventivas para eliminar sus ovarios y trompas de Falopio o su pecho, a través de una...

Malos hábitos en las futuras madres de España

Malos hábitos en las futuras madres de España

Si bien en España, como en buena parte del mundo hay muchas mujeres que desean ser madres en algún futuro cercano, lo cierto es que alarmantemente hay muchas de esas mujeres que llevan malos hábitos de vida, que no se condicen con lo saludable que debe ser un embarazo. Así por ejemplo, el 20% de las mujeres que están intentando concebir fuma, mientras que el 40% de ellas bebe alcohol. Asimismo, estas mujeres no cuentan con buenos hábitos nutricionales, lo cual es muy importante en todo el embarazo,...

Si bien en España, como en buena parte del mundo hay muchas mujeres que desean ser madres en algún futuro cercano, lo cierto es que alarmantemente ha...

Dejar al niño elegir las verduras aumenta su consu

Dejar al niño elegir las verduras aumenta su consumo

Un estudio realizado en la Universidad de Granada determinó que si se deja elegir a los niños qué verdura quieren comer, se puede aumentar el consumo de vegetales en el niño. Este estudio se basó en las elecciones de niños de seis años con respecto a las verduras, a partir de la hipótesis de permitir a los pequeños elegir en cada comida qué tipo de verduras deseaban tomar. Los investigadores comprobaron en los 150 niños estudiados que de este modo, el consumo de verduras aumentó hasta un 80%. Observaron...

Un estudio realizado en la Universidad de Granada determinó que si se deja elegir a los niños qué verdura quieren comer, se puede aumentar el consumo...

Resoluciones versus motivaciones

Resoluciones versus motivaciones

En muchas ocasiones hablo con personas que toman resoluciones sobre su salud y posteriormente, las llevan a cabo o no.  A mi por lo general,   me gusta más comenzar a trabajar por las motivaciones. Cuando te sientes muy motivado por algo, conseguir que salgan las cosas ocurre casi por si solo.Hace tiempo sentía dolores en el cuello derivados de mi postura al trabajar y planificaba el poder hacer ejercicio regularmente, pero... regularmente, no encontraba tiempo y fracasaba. No me servía el tomar...

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