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Artículos sobre alimentos de temporada en Hispavista Mujer

Alimentos ideales para el verano

Alimentos ideales para el verano

A sólo horas del comienzo del verano en España, el calor ya se hace sentir cada vez más y las temperaturas elevadas nos hacen buscar formas de equilibrar nuestro termómetro personal. Para ayudarte en tu objetivo de refrescarte, compartamos algunas ideas de alimentos ideales para este verano que contribuyen además a la hidratación y a nutrirnos con vitaminas y minerales. Pepino, una hortaliza de temporada con gran contenido de agua, ideal para hidratarnos y refrescarnos. Aporta carotenos que también

... ayudarte en tu objetivo de refrescarte, compartamos algunas ideas de alimentos ideales para este verano que contribuyen además ... y a nutrirnos con vitaminas y minerales. Pepino, una hortaliza de temporada con gran contenido de agua, ideal para hidratarnos y ...

El decálogo de la Dieta Mediterránea

El decálogo de la Dieta Mediterránea

La Dieta Mediterránea es un estilo de vida que incluye no solo una alimentación saludable, sino también ejercicio físico y sociabilidad. La Fundación Dieta Mediterránea la define como "una valiosa herencia cultural, que a partir de la simplicidad y la variedad ha dado lugar a una combinación equilibrada y completa de los alimentos basada en productos frescos, locales y de temporada en la medida de lo posible."Si estás pensando en ponerla en práctica para disfrutar de los beneficios de una alimentación

... lugar a una combinación equilibrada y completa de los alimentos, basada en productos frescos, locales y de temporada en la medida de lo posible."Si ... y algunos tipos de cáncer.3- El pan y los alimentos procedentes de cereales (pasta, arroz y especialmente ...

Frutas y verduras de invierno

Frutas y verduras de invierno

A la hora de elegir qué comer debes saber cuáles son los alimentos que están en su mejor momento (en cuanto a calidad y precio). Son conocidos como alimentos de temporada o de estación".Las frutas y verduras de estación son más sabrosas, más nutritivas y más baratas. Razones más que suficientes para incluirlas en la alimentación diaria.En Uruguay, las frutas de invierno son las más ricas en vitamina C:- frutilla- limón- mandarina- naranja- pomeloTambién puedes encontrar:- bananaY algunas frutas

A la hora de elegir qué comer debes saber cuáles son los alimentos que están en su mejor momento (en cuanto a calidad y precio). Son conocidos como alimentos "de temporada" o "de estación".Las frutas y verduras de estación son más ...

Frutas de otoño

Frutas de otoño

Ya estamos en otoño, cambió la estación y con ella también cambian los alimentos de temporada Con temperaturas más bajas y días no tan soleados, lo que comamos también podrá ayudarnos a sentirnos mejor y a sobrellevar los cambios; así, en lugar de ensaladas quizá te apetezcan más las sopas y cremas. Más allá de los platillos más elaborados, y preferentemente calientes, que ya comenzarán a ser más atractivos por estas fechas, compartamos en este post de Vitadelia algunas de las frutas de la estación

... estamos en otoño, cambió la estación y con ella también cambian los alimentos de temporada. Con temperaturas más bajas y días no ... plan alimentario más adecuado con el momento del año y los alimentos disponibles. *La granada: aunque disponible en cualquier ...

Verduras y hortalizas de otoño

Verduras y hortalizas de otoño

Ya compartimos en Vitadelia algunas de las frutas típicas de esta estación que recién ha comenzado, otoño. Para seguir ayudándote a escoger en tus compras y a diseñar tu plan alimentario en estos días en los que el verano se ha ido, veamos a continuación algunas de las hortalizas y verduras propias de esta temporada *Setas y champiñones. Alimentos de bajo contenido calórico, contienen ergosterol, sustancia vegetal que puede transformarse en vitamina D. Otros nutrientes que aportan son vitaminas

... los que el verano se ha ido, veamos a continuación algunas de las hortalizas y verduras propias de esta temporada. *Setas y champiñones. Alimentos de bajo contenido calórico, contienen ergosterol, sustancia vegetal que ...

Eligir los alimentos adecuadamente para alimentars

Eligir los alimentos adecuadamente para alimentarse bien

La fruta y la verdura La fruta y la verdura son básicas porque son ricas en vitaminas y antioxidantes. Favorecen el equilibro vitamínico y frenan el envejecimiento celular. Ahora bien, no hay que comprar cualquier tipo de fruta sino privilegiar los productos de temporada es más sano, menos caro porque la producción es mayor y es mejor para el medioambiente. Para ello es aconsejable adoptar la costumbre de comprar en un productor minoritario, fiable, que venda productos frescos que no hayan pasado

... hay que comprar cualquier tipo de fruta sino privilegiar los productos de temporada: es más sano, menos caro porque la ... no hay que excederse, con un puñadito hay suficiente. > El panEs otro de los alimentos básicos, pues es realmente nutritivo, siempre que ...

ALIMENTACIÓN ‘BIO’. La dieta ideal: ec

ALIMENTACIÓN ‘BIO’. La dieta ideal: ecológica, local, de temporada casi vegetal, artesana…

Los alimentos influyen en nuestra salud. La OMS reconoce que el 80% de las "enfermedades de la civilización" tienen que ver con una dieta insalubre y con malos hábitos alimentarios. La respuesta es una dieta ecológica, local, lo más vegetal y artesana posible. Y también es necesaria una actitud de gratitud para con el alimento y la tierra. La dieta es muy importante a la hora de buscar el equilibrio de la salud. Las dietas acidificantes, saturadas de azúcares y grasas, de alimentos refinados y contaminados

... . Las dietas acidificantes, saturadas de azúcares y grasas, de alimentos refinados y contaminados con productos químicos, con mucha ... mayores expertas en producción ecológica y en calidad de alimentos), "afortunadamente, la conciencia ecológica está presente ...

Alimentos beneficiosos para el pelo ...

Alimentos beneficiosos para el pelo ...

Una de las maneras de lucir un pelo bonito es recurrir a aquellos alimentos que ayuden a fortalecer, mejorar y nutrir la fibra capilar. Mantener el pelo saludable es posible si se tiene en cuenta el consumo de los siguientes alimentos Beber al menos dos litros de agua al día (sino 8 vasos entre infusiones, jugos, caldos, etc.). Esta conducta mantendrá también la piel hidratada. El pepino ayuda a reducir la pérdida del pelo. Las frutas en general, al contener tantas vitaminas, aportan los nutrientes

... es posible si se tiene en cuenta el consumo de los siguientes alimentos: Beber al menos dos litros de agua al ... tiene costumbre de hacerlo. Para ayudar a la economía, consumir preferiblemente de temporada. Las hortalizas de hojas verdes como la espinaca y ...

Consume estos 10 alimentos en primavera

Consume estos 10 alimentos en primavera

1. Hierbas aromáticas. Como la albahaca, el perejil, el cilantro o la hierbabuena, que en esta época del año se ponen más frondosas y, por tanto, tienen más sabor y sustancia, aportando a los platos un toque muy distintivo. 2. Vieiras, almejas y ostras. Los moluscos de concha están de temporada Así, opciones como las vieiras, frescas y con un sabor muy suave, son el toque perfecto para cualquier plato. Un alimento delicioso, rico en nutrientes y propiedades. Todos a consumirlo absolutamente libres

... 2. Vieiras, almejas y ostras. Los moluscos de concha están de temporada. Así, opciones como las vieiras, frescas y con un sabor muy suave, ... 3. Alcachofas. Uno de los vegetales que más triunfa esta temporada porque, además de saciante, es un alimento con un ...

Qué alimentos incorporar a tu dieta en verano

Qué alimentos incorporar a tu dieta en verano

Una buena forma de contrarrestar este calor es mediante la dieta y es que, como cada estaci?n del a?o, hay una serie de alimentos m?s recomendados por el tipo de nutrientes y ventajas que aportan. En este articulo te voy a decir alguno de ellos para que ese calor insufrible sea un poco m?s llevadero. Independientemente de esto, siempre es aconsejable ponerse en manos de un especialista para que te indique una dieta personalizada acorde a tus necesidades. Con el calor, nuestro cuerpo necesita absorber

... y es que, como cada estaci?n del a?o, hay una serie de alimentos m?s recomendados por el tipo de nutrientes y ventajas que aportan. ... solo podemos hacerlo bebiendo m?s agua como tal, las frutas de temporada, no solo est?n muy buenas, sino que contienen gran ...

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Manicura en pegatinas

El mundo de la cosmética realmente es sorprendente, si en su día os hablé de las sombras de ojos en pegatina ayer descubrí una versión similar para la manicura, los ‘ Nail patches’ de Sephora. Alucino. Son unos sticks prepintados que se pegan en las uñas logrando en un santiamén una manicura perfecta sin necesidad de esperar al secado. Muy útil en caso de falta de tiempo (o de maña). ¿Cómo se usan?. Lo primero es buscar la pegatina con el tamaño más apropiado para tu uña

Salud y sanidad: cuestión de enfoque

En la última mesa de debate del II Congreso de la Blogosfera Sanitaria, Javier Padilla recordaba que el sistema sanitario solo aporta un 10% de mejora a la salud de la población. Este dato, que ya habíamos visto en el blog del gran Rafa Cofiño, nos hizo reflexionar y empezamos a escribir, casi de forma automática. Puede que la sanidad (entendida como el sistema sanitario o los servicios sanitarios) solo aporte ese 10% a la salud de la población, pero hay dos elementos que diferencian ese factor

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