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Bondades de la Palta, Canela y Miel

Bondades de la Palta, Canela y Miel

El Aguacate (palta) Sabía usted que el aguacate (palta), ha sido llamado el alimento más perfecto del mundo? Se ha logrado esta distinción porque muchos nutricionistas afirman que no sólo contiene todo lo que una persona necesita para sobrevivir; pero también se ha encontrado que contribuye a la prevención y control de la enfermedad como Alzheimer, cáncer, diabetes, enfermedades cardíacas y otras condiciones de salud. El aguacate (Persea gratissima o P. americana) se originó en Puebla,

... K, y vitaminas del complejo B (tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantoténico, biotina, vitamina B-6, vitamina B-12 y ácido fólico), así como el potasio.Los alimentos naturalmente ricos en ácidos grasos omega 3, como el aguacate, son ...

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Entrenamiento en circuitos

Dentro de las posibilidades de ejercicio, para fortalecer nuestro corazón pero principalmente para modelar nuestro cuerpo es la actividad por circuitos o intervalos, tan mentada estos últimos tiempos. Resulta que el entrenamiento en circuitos es una forma muy eficaz -y más divertida- de hacer ejercicio, ya que se compone de distintas etapas, cada una de las cuales que incluye una actividad específica de resistencia, que se repiten varias veces. Si bien no existe una sola forma de entrenar en musculación,

Mapa de la epilepsia en el mundo

El otro día hablábamos en Vitadelia sobre la epilepsia, un trastorno neurológico que hasta hace no mucho estaba bastante estigmatizado en la sociedad. Lo cierto es que en España se calcula que unas 300.000 personas lo sufren, y que cada año se detectan unos 20.000 nuevos casos, según datos de la Sociedad Española de Neurología. El pasado 24 de mayor fue el Día Mundial de la Epilepsia. ‘Aunque estas cifras son estimaciones porque, hasta la fecha no se ha realizado ningún estudio epidemiológico

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