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Artículos sobre antioxidante en Hispavista Mujer

Aceite de oliva- oro líquido para la salud

Aceite de oliva- oro líquido para la salud

EL aceite de oliva ayuda a disminuir el colesterol malo del organismo, lo protege del riesgo de padecer enfermedades coronarias, facilita la digestión y además, contiene propiedades antioxidantes. Y todo ello sin dejar de ser un clásico en los aliños de ensaladas, un recurso que aporta personalidad en las salsas y el mejor compañero en las frituras. Ahora bien, el aceite de oliva domina, pero no monopoliza.

El de girasol se mantiene como el segundo tipo de aceite más consumido en nuestro país. En muchos hogares, su modesto precio es su mejor carta de presentación. Pese a que la fama, bien merecida, la acapara el aceite de oliva, el de girasol representa una alternativa económica que también destaca por sus propiedades nutritivas y cuyo consumo aporta efectos cardioprotectores. Para exprimir al máximo sus propiedades, es recomendable conocer sus atributos para el organismo y seguir unos sencillos consejos en su uso y conservación.

El milagro del aceite virgen extra
- Imagen: Pawel Kryj -

El aceite de oliva es un bálsamo para el cuerpo gracias a su composición: cerca del 85% de la grasa que contiene es insaturada, la más saludable.

En ella se concentran ácidos monoinsaturados como el oleico, que es el más equilibrado, y el poliinsaturado ácido linoléico. Este cóctel nutritivo ayuda a disminuir el colesterol malo (LDL-c) del organismo al mismo tiempo que conserva el bueno (HDL-c) y, en consecuencia, previene las enfermedades cardiovasculares.

El listado de remedios no acaba ahí. El aceite de oliva también ayuda a mantener baja la presión sanguínea y alivia los efectos de la artritis. Gracias a su poder antioxidante este tipo de aceite mejora el flujo cardiovascular y ayuda a retardar el proceso de envejecimiento de las células.

... . El aceite de oliva también ayuda a mantener baja la presión sanguínea y alivia los efectos de la artritis. Gracias a su poder antioxidante, este tipo de aceite mejora el flujo cardiovascular y ayuda a retardar el proceso de envejecimiento de las células.

Aceite de oliva- oro líquido para la salud

Aceite de oliva- oro líquido para la salud

EL aceite de oliva ayuda a disminuir el colesterol malo del organismo, lo protege del riesgo de padecer enfermedades coronarias, facilita la digestión y además, contiene propiedades antioxidantes. Y todo ello sin dejar de ser un clásico en los aliños de ensaladas, un recurso que aporta personalidad en las salsas y el mejor compañero en las frituras. Ahora bien, el aceite de oliva domina, pero no monopoliza.

El de girasol se mantiene como el segundo tipo de aceite más consumido en nuestro país. En muchos hogares, su modesto precio es su mejor carta de presentación. Pese a que la fama, bien merecida, la acapara el aceite de oliva, el de girasol representa una alternativa económica que también destaca por sus propiedades nutritivas y cuyo consumo aporta efectos cardioprotectores. Para exprimir al máximo sus propiedades, es recomendable conocer sus atributos para el organismo y seguir unos sencillos consejos en su uso y conservación.

El milagro del aceite virgen extra
- Imagen: Pawel Kryj -

El aceite de oliva es un bálsamo para el cuerpo gracias a su composición: cerca del 85% de la grasa que contiene es insaturada, la más saludable.

En ella se concentran ácidos monoinsaturados como el oleico, que es el más equilibrado, y el poliinsaturado ácido linoléico. Este cóctel nutritivo ayuda a disminuir el colesterol malo (LDL-c) del organismo al mismo tiempo que conserva el bueno (HDL-c) y, en consecuencia, previene las enfermedades cardiovasculares.

El listado de remedios no acaba ahí. El aceite de oliva también ayuda a mantener baja la presión sanguínea y alivia los efectos de la artritis. Gracias a su poder antioxidante este tipo de aceite mejora el flujo cardiovascular y ayuda a retardar el proceso de envejecimiento de las células.

... . El aceite de oliva también ayuda a mantener baja la presión sanguínea y alivia los efectos de la artritis. Gracias a su poder antioxidante, este tipo de aceite mejora el flujo cardiovascular y ayuda a retardar el proceso de envejecimiento de las células.

Descubra un potente antioxidante natural: los arán

Descubra un potente antioxidante natural: los arándanos

Descubra un potente antioxidante natural: los arándanosLos arándonos, son característicos por poseer un sabor único agridulce y delicioso que podremos incorporar a nuestras dietas y recetas, también es un maravilloso aliado para nuestra salud. Gracias a su gran cantidad de propiedades, es una de las frutas más beneficiosas y recomendables para la salud. Los arándanos son unos potentes antioxidantes naturales, por su alto contenido en antocianina (sustancia que le confiere esa característico color

Descubra un potente antioxidante natural: los arándanosLos arándonos, son característicos por poseer un sabor único agridulce y delicioso que podremos incorporar a nuestras dietas y recetas, también es un maravilloso aliado para nuestra salud. Gracias a su ...

Rocas de granada y un zumo antioxidante

Rocas de granada y un zumo antioxidante

Esta receta de Rocas de granada y un zumo antioxidante , ha sido uno de los muchísimos destinos que le he dado a las granadas que tengo en casa. Hace ya unas semanas, os hablaba del Concurso de recetas con granadas , que gané el año pasado y que me permitió asistir a Elche a cocinar mi receta en compañía de Susi Díaz , en su restaurante con una estrella Michelín, La Finca . Esta semana, Susi Díaz ha presentado su libro de recetas, que se llama Sentidos , que seguro que será

Esta receta de Rocas de granada y un zumo antioxidante , ha sido uno de los muchísimos destinos que le he ... rocas en casa, y acompañarlas si quieres, con un buen zumo antioxidante. Ingredientes para las rocas de granada Una granada madura, chocolate ...

Zumo de Goji como antioxidante

Zumo de Goji como antioxidante

Estudio de la capacidad antioxidante del zumo de bayas frescas de Goji Los antioxidantes son moléculas que tienen la propiedad de evitar o prevenir la oxidación con otras moléculas.Se produce una oxidación, siempre que una especie cede electrones a otra, la especie que gana electrones se reduce, y la que pierde se oxida. En estas reacciones de oxidación, a veces, se pueden producir radicales libres, especies muy oxidativas y que pueden producir daños al organismo. Los antioxidantes son especies

... carotenoides y una gran variedad de compuestos fenólicos, la capacidad antioxidante y beneficiosa de los cuales están siendo investigados ... consideradas como uno de los alimentos, con mayor capacidad antioxidante, que las ha hecho especialmente populares. ...

El papel antioxidante de los alimentos de origen v

El papel antioxidante de los alimentos de origen vegetal

Efecto antioxidante de vitaminas y polifenoles. El oxígeno está asociado a las condiciones de vida aerobia, representa la fuerza motriz para el mantenimiento del metabolismo y viabilidad celular, al mismo tiempo que entraña un peligro potencial debido a las especiales características paramagnéticas de este gas, responsable de la formación de intermediarios parcialmente reducidos y dotados de una alta reactividad, conocidos como especies oxigénicas reactivas (ROS). Las especies oxigénicas reactivas

Efecto antioxidante de vitaminas y polifenoles. El oxígeno está asociado a las condiciones de vida aerobia, representa la fuerza motriz para el mantenimiento del metabolismo y viabilidad celular, al mismo tiempo que entraña un peligro potencial debido a ...

Según un ultimo estudio las nueces tienen un altís

Según un ultimo estudio las nueces tienen un altísimo poder antioxidante

Según un ultimo estudio las nueces tienen un altísimo poder antioxidanteUn estudio concluye que el poder antioxidante de las nueces es mayor al de las verduras y la fruta.Una nueva investigación publicada en la reciente edición de la revista Food and Function, de la Royal Society of Chemistry, concluye que 30 gramos de nueces tiene más antioxidantes que la suma diaria que una persona obtiene del consumo de frutas y verduras. El estudio, realizado y avalado por la Universidad de Scranton señala además,

... un altísimo poder antioxidanteUn estudio concluye que el poder antioxidante de las nueces es mayor al de las verduras y la fruta.Una nueva ... además, que las nueces presentan dos veces más antioxidante, del tipo de los polifenoles, que otros frutos secos.Según ...

Selenio, un gran antioxidante

Selenio, un gran antioxidante

El selenio es un gran aliada para nuestro organismo, debido a que es un gran antioxidante Al igual que pasa con otros nutrientes, este importante factor antioxidante viene dado porque ayuda a proteger a las células sanas de la acción de los radicales libres, estas son unas moléculas que causan efectos negativos para la salud, modificando el ADN, las proteínas y las grasas. Al transcurrir el tiempo, estos radicales libres pueden originar Alzheimer y Parkinson y otras enfermedades de carácter degenerativo.

... un gran aliada para nuestro organismo, debido a que es un gran antioxidante. Al igual que pasa con otros nutrientes, este importante factor antioxidante, viene dado porque ayuda a proteger a las células sanas de la acción de ...

La vitamina E, potente antioxidante

La vitamina E, potente antioxidante

La Vitamina E es uno de los antioxidantes más potentes para nuestro organismo: este antioxidante natural protege a las células y a los tejidos del daño causado por sustancias llamadas radicales libres, cuya acción está directamente relacionada con el envejecimiento. Vale destacar que esta vitamina, perteneciente al grupo liposoluble, se presenta en ocho diferentes formas llamadas tocoferoles y tocotrienoles. Cada forma tiene su actividad biológica propia: la forma más eficaz de la vitamina E para

La Vitamina E es uno de los antioxidantes más potentes para nuestro organismo: este antioxidante natural protege a las células y a los tejidos del daño causado por sustancias llamadas radicales libres, cuya acción está directamente relacionada con el ...

Smoothie antioxidante, receta de cocina sana con l

Smoothie antioxidante receta de cocina sana con la nueva batidora Philips Avance

Ya en casa, tras el reciente viaje gastronómico, nada mejor para recuperarse de los excesos culinarios que una bebida energética natural, con todo el sabor de las frutas y verduras que hemos usado para este smoothie antioxidante que hemos preparado con la nueva batidora Philips Avance, la última incorporación a mi cocina. Para estrenar mi nueva máquina, he elegido una bebida natural a base de frutas y verduras con alto poder antioxidante natural, en este caso remolacha, que es la que aporta el

... las frutas y verduras que hemos usado para este smoothie antioxidante, que hemos preparado con la nueva batidora Philips Avance, la ... una bebida natural a base de frutas y verduras con alto poder antioxidante natural, en este caso remolacha, que es la que ...

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Guiso de carne con maíz

Hola Amig@s.Esta semana os acerco este Guiso de carne con maíz que estoy segura que hará las delicias de muchos de misseguidores y amigos. Besos.800 gr de Magro de cerdo 1 pimientorojo 2 cebollas 200 gr de maízdulce 2 dientes deajo Vino tinto 3 cucharadasde aceite de oliva 1 cucharaditade pimentón dulce 1/2cucharadita de jengibre en polvo Pimienta negramolida Sal Albahaca La carne sino viene ya cortada, se corta en dados. Limpiamos la cebolla

Las gaseosas están vinculadas a la violencia en jóvenes ¡Toma ya!

Noticia: Según un nuevo estudio en la revista Injury Prevention, adolescentes que toman más de cinco latas de gaseosas por semana están más propensos a exhibir comportamiento agresivo. 1, 878 adolescentes de 22 colegios públicos en la ciudad de Boston, Massachussets fueron entrevistados para el estudio. Además de cuantificar cuántas latas tomaban por semana, se les evaluó sus tendencias a exhibir comportamiento violento. También se evaluó cuánto durmieron, su consumo de alcohol, su edad y su género.

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