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Quinoa, salud en tu dieta con pocas calorías

Quinoa salud en tu dieta con pocas calorías

Las últimas tendencias en nutrición son volver a lo natural, es así que alimentos consumidos ampliamente por culturas precolombinas que luego fueron desplazados por la dieta europea, han sido reconsiderados y hoy se los reivindica por su valor nutricional y su aporte a una dieta sana y que ayude a mantener el peso. Incas y quechuas – tribus de América del Sur – tenían a la quinoa entre sus alimentos básicos. Es que los nueve aminoácidos esenciales, su contenido proteínico es similar al de la

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