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Quinoa, salud en tu dieta con pocas calorías

Quinoa salud en tu dieta con pocas calorías

Las últimas tendencias en nutrición son volver a lo natural, es así que alimentos consumidos ampliamente por culturas precolombinas que luego fueron desplazados por la dieta europea, han sido reconsiderados y hoy se los reivindica por su valor nutricional y su aporte a una dieta sana y que ayude a mantener el peso. Incas y quechuas – tribus de América del Sur – tenían a la quinoa entre sus alimentos básicos. Es que los nueve aminoácidos esenciales, su contenido proteínico es similar al de la

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El ejercicio también mejora el humor

Ahora que el clima comienza a ser más propicio para salir a dar una vuelta, a trotar por la plaza o la costanera, o a andar en bicicleta, recuerda que la actividad física no sólo te ayudará a quemar calorías, a modelar el cuerpo y a reforzar la salud física, sino que también te reportará beneficios anímicos. Un reciente estudio realizado por Nathaniel Thom, de la Universidad de Georgia, en Estados Unidos, ha analizado la relación entre el ejercicio y el estado de ánimo, y concluido que el primero

El cutrerío está de moda

Gastarse una millonada en ropa no siempre garantiza ir elegante. Britney Spears, Christina Aguilera o las gemelas Olsen son un buen ejemplo de celebrities cuyo gasto en ropa es inversamente proporcional a sus aciertos vistiendo. A éstas últimas las hemos podido ver hace poco fotografiadas de semajante guisa, con el pelo de colores. Esperemos que sea por exigencias del guión y no por voluntad propia, aunque con estas chicas nunca se sabe… Otra que se apunta al cutrería como forma de vida

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