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Artículos sobre aqu en Hispavista Mujer

Día 1. Practicando Mindfulness en un templo budist

Día 1. Practicando Mindfulness en un templo budista en Tailandia. Iniciación y Tipos de Meditación

Iniciaci?n Llegar a un templo budista y que el monje me repita continuamente “quickly quickly” no era lo que me esperaba. Me lleva a mi habitaci?n mientras camino a paso ligero detr?s de ?l. Es una caba?ita. Hay una cama conuna colchoneta de 5 cm, un lavabo y una ducha, tres ventanas, dos estanter?as y un ventilador. Me presta ropa blanca, s?banas, mantas y una almohada. Aqu voy a pasar los siguientes d?as… Me doy una ducha, me visto y salgo… ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

... colchoneta de 5 cm, un lavabo y una ducha, tres ventanas, dos estanter?as y un ventilador. Me presta ropa blanca, s?banas, mantas y una almohada. Aqu? voy a pasar los siguientes d?as… Me doy una ducha, me visto y salgo… ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ...

Bizcocho fácil y especial

Bizcocho fácil y especial

F?cil y r?pidoSi lo que quieres es tener un bizcocho sencillo y apetitoso para una reuni?n de trabajo o familiar a la que te apetece presentarte con algo bien, o simplemente quieres darte una alegr?a, aqu te ense?o como hacer un bizcocho sencillo y f?cil.INGREDIENTES:-3 Huevos-1 Yogur de lim?n o natura en su defecto-3 vasos de yogur de az?car-1 vaso de yogur de aceite-Un vaso de yogur de mantequilla ( sin derretir)-Tres cucharadas soperas de ralladura de lim?n-4 vasos de yogur de harina- Un sobre

F?cil y r?pidoSi lo que quieres es tener un bizcocho sencillo y apetitoso para una reuni?n de trabajo o familiar a la que te apetece presentarte con algo bien, o simplemente quieres darte una alegr?a, aqu? te ense?o como hacer un bizcocho sencillo y f?cil.

3 tips para bajar de peso

3 tips para bajar de peso

? ? Hay muchas formas de perder ?peso en un corto per?odo de tiempo. Sin embargo, la mayor?a de estas nos someten a pasar hambre y a sentirnos mal con nuestro proceso de adelgazar. Si usted no tiene la fuerza de voluntad no es tan fuerte, ?el hambre le har? renunciar a estos planes r?pidamente. Nuestro plan en 3 pasos aqu les va: Paso 1 - Eliminar los az?cares y almidones La ?para que puedas bajar de peso de manera r?pida debes ?eliminar los az?cares y almidones (carbohidratos) de su dieta. Estos

... no tiene la fuerza de voluntad no es tan fuerte, ?el hambre le har? renunciar a estos planes r?pidamente. Nuestro plan en 3 pasos aqu? les va: Paso 1 - Eliminar los az?cares y almidones La ?para que puedas bajar de peso de manera r?pida debes ?eliminar ...

Dieta sana: elegimos las grasas correctas

Dieta sana: elegimos las grasas correctas

Dado que las grasas son indispensables para que el organismo pueda digerir las vitaminas A, D, E, K y tambi?n contienen??cidos grasos?muy importantes para la salud, as? las grasas correctas son muy importantes para la alimentaci?n saludable. Aqu es muy preciso entender que tipo de grasas debemos evitar y sin las cuales no podemos prescindir durante el programa de adelgazamiento. Consumimos la cantidad necesaria de las grasas La mayor?a de nosotros consume las grasas en exceso. Por regla general

... as? las grasas correctas son muy importantes para la alimentaci?n saludable. Aqu? es muy preciso entender que tipo de grasas debemos ... las grasas. En realidad este porcentaje no debe exceder 35%. Aqu? son dos causas principales porque el consumo abusivo de ...

6 Superfoods para conservar tu cuerpo limpio, sano

6 Superfoods para conservar tu cuerpo limpio, sano y lleno de nutrientes

Al hacer un programa de desintoxicaci?n o detox le permites a tu cuerpo eliminar los agentes que lo da?an por dentro, lo que se traduce en una piel radiante, sensaci?n de ligereza y mayor energ?a. Despu?s de un programa de este tipo, la idea es que empieces una dieta balanceada libre de toxinas para que los beneficios se vean multiplicados, al consumir alimentos que nutran tu cuerpo de la mejor manera. Sin importar si has hecho o no un detox previamente, la principal interrogante aqu es: ?c?mo

... , al consumir alimentos que nutran tu cuerpo de la mejor manera. Sin importar si has hecho o no un detox previamente, la principal interrogante aqu? es: ?c?mo puedes mantener a tu organismo sano, nutrido y libre de toxinas por m?s tiempo? Una soluci?n ...

Bestina 100 mg -  crema para un pecho sexy

Bestina 100 mg - crema para un pecho sexy

?Te has sentido alguna vez acomplejada por tener senos peque?os? Si tu respuesta es s?, no te alarmes, es muy natural pues vivimos en una sociedad que enaltece el busto grande. Quiz? hayas pensado en recurrir a una cirug?a est?tica pero todav?a no te convenza la idea de pasar por el quir?fano. Por eso aqu te damos una idea de eficacia probada para aumentar el tama?o de tus senos de forma natural. No necesitas una cirug?a sino constancia, paciencia y quiz? algo de ejercicio.Hoy en dia ha aparecido

... . Quiz? hayas pensado en recurrir a una cirug?a est?tica pero todav?a no te convenza la idea de pasar por el quir?fano. Por eso aqu? te damos una idea de eficacia probada para aumentar el tama?o de tus senos de forma natural. No necesitas una cirug?a sino ...

Desde hace 4.000 años los chinos consumen el té ve

Desde hace 4.000 años los chinos consumen el té verde como remedio contra la obesidad y otros males

Los chinos conocieron los beneficios medicinales del te verde hace mas de 4.000 a?os. Pero estudios recientes est?n comenzando a desbloquear estos antiguos secretos de ese te en que tiene hasta la virtud del color de la esperanza. Hoy, se est? llevando a cabo una intensa investigaci?n sobre beneficios para la salud del te verde y las conclusiones son muy interesantes y atractivas. Aqu hab?a hace apenas veinte a?os, pocos m?dicos que aconsejaran que beber te verde pod?a ser ser ?til para males como: -

... est? llevando a cabo una intensa investigaci?n sobre beneficios para la salud del te verde y las conclusiones son muy interesantes y atractivas. Aqu? hab?a hace apenas veinte a?os, pocos m?dicos que aconsejaran que beber te verde pod?a ser ser ?til para ...

Factores que afectan nuestro descanso

Factores que afectan nuestro descanso

Los factores que influyen para contar con un buen descanso, profundo y reparador, son muchos y aqu mencionaremos algunos, entre los que destacan, el de dormir en un?colch?n?inadecuado a nuestras necesidades. Un factor m?s es fumar considerablemente, pues, la nicotina nos reduce la capacidad para conciliar el?sue?o. Aproximadamente el 40% de las personas alguna vez en su vida han sufrido de insomnio. El dormir en?colchones muy duros?o?colchones muy suaves, provoca que nuestros m?sculos se mantengan

Los factores que influyen para contar con un buen descanso, profundo y reparador, son muchos y aqu? mencionaremos algunos, entre los que destacan, el de dormir en un?colch?n?inadecuado a nuestras necesidades. Un factor m?s es fumar considerablemente, pues ...

Cuidado del cabello en los hombres

Cuidado del cabello en los hombres

Todas, o al menos casi todas las personas desean lucir bien, elegantes y atractivas. El cabello es un aspecto fundamental para potencializar la imagen, y eso lo saben muy bien las mujeres, por eso es que se preocupan tanto por brindarle los mejores cuidados. Los hombres no deber?amos estar ajenos a esta realidad, por eso aqu les van algunos consejos para que embellezcan su melena y luzcan como modelos de champ?. Es importante que cuides tu pelo, no solo para seducir a las chicas sino tambi?n para

... eso es que se preocupan tanto por brindarle los mejores cuidados. Los hombres no deber?amos estar ajenos a esta realidad, por eso aqu? les van algunos consejos para que embellezcan su melena y luzcan como modelos de champ?. Es importante que cuides tu pelo ...

Cómo no Aumentar de Peso y Reducir Barriga durante

Cómo no Aumentar de Peso y Reducir Barriga durante el Invierno con estos Consejos Saludables que Funcionan

En el post de hoy, queremos compartir con vosotros algunas de las razones de porque ocurre este aumento de peso durante el invierno. Adem?s, como dice el t?tulo tenemos varios consejos saludables que funcionan para saber c?mo no aumentar de peso y reducir barriga durante el invierno. ?Por qu? se tiende a aumentar de peso en invierno? Hay varias razones por las que se aumenta de peso cuando el mercurio del term?metro baja. Aqu tienes algunas de las m?s importantes: El n?mero de d?as festivos Todas

... tiende a aumentar de peso en invierno? Hay varias razones por las que se aumenta de peso cuando el mercurio del term?metro baja. Aqu? tienes algunas de las m?s importantes: El n?mero de d?as festivos Todas las innumerables fiestas de la ?poca de Navidad, ...

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Abacá

? (Del tagalo abaká); sust. m.1.[Botánica] Planta musácea tropical, variedad de plátano, de cuyas hojas se obtiene una fibra textil: el abacá se cría en Filipinas y otros países de Oceanía. [Por metonimia] Tejido de esta planta empleado en la industria textil: el abacá se utiliza para la fabricación de sogas, sacos y otros tejidos de gran resistencia.2. (adj.) Característico de una tribu malaya de la isla de Luzón (Filipinas): las costumbres abacás van desapareciendo con el paso del tiempo. (sust.

Erísimo

Erísimo (Sisymbrium officinale L.) Catalán: sisimbri, herba dels cantors, herba de Sant Albert, erisimó, llúcia, te de canonge Gallego: xaramago, xebra, Vasco : Mendaski. Otros nombres : hierba de los cantores, hierba de San Alberto, rabanillo, jaramago, morondo, negrilla, pajizo, rábano, rinchos, sisimbrio, hierba de los chantres, hierba de los predicadores, hierba meona, irion . Familia: Crucíferas, Brasicáceas (Cruciferae, Brassicaceae). Partes usadas: La planta entera. Erísimo (Sisymbrium

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