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Bikram yoga: entrenar cuerpo y mente a 40 grados

Bikram yoga entrenar cuerpo y mente a 40 grados

La sensación es agradable al cruzar la puerta. Arropada por 36 grados de temperatura, recorre con los pies desnudos la sala. La respiración es la única que habla (lo llaman «pranayama»). Y cada vez es más profunda, más intensa... Los grados suben, 37... 39... 40ºC. Los músculos se van relajando a medida que se realizan las diferentes posturas. El 45 por ciento de humedad que envuelve la habitación amansa la tensión, dando paso a la energía, que comienza su desfile por el cuerpo al tiempo que las

... .Noventa minutos en los que la agresividad de la vida diaria pierde fuelle.Es el yoga caliente, o Bikram yoga, un entrenamiento que mejora no ... concentración. Paloma Jiménez, maestra de esta disciplina en el Bikram Yoga College of India Madrid explica ...

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Un jardín de cristal: plantas que crecen en frascos de conservas

Olvídate de las tan comunes macetas de barro o de plástico para la jardinería. Cuando las plantas crecen en frascos de conservas, puedes tener ingredientes frescos y a mano en el jardín, además de dar algo de estilo a un alféizar soleado. La imagen de una hilera de tarros de cristal llenos de diferentes plantas como albahaca, cebollino, perejil, cilantro, tomillo, romero, mejora la imagen de tu cocina ¿verdad?. El vidrio transparente permite ver la estructura de las raíces de las plantas. Y la

¿Evitar recaída de adictos a las drogas sin fármacos?

¿Es posible evitar las recaídas en personas adictas a drogas? Aunque han sido muchas las aproximaciones en este sentido, los resultados han sido bastante pobres. Ahora, una nueva investigación, realizada en ratas y en voluntarios, que se publica en Science sugiere una nueva estrategia para ayudar a ex drogadictos a evitar las recaídas. La estrategia se basa en la modificación de los recuerdos de una persona acerca de su consumo de drogas en el pasado, pero a diferencia de las investigaciones previas

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