Artículos sobre calcio en Hispavista Mujer
El calcio elemento imprescindible para el ser humano
El calcio es primordial sobre todo en la niñez, el embarazo o la menopausia. En estas épocas es necesario un aporte de calcio extra para mantener la calcificación de los huesos y prevenir la osteoporosis.
Ventajas y desventajas de la fibra
La fibra es la parte que no se digiere de los alimentos. Se encuentra, principalmente, en los alimentos de origen vegetal y tiene varias ventajas en la dieta.
... del consumo de fibra pues puede producir gases intestinales; inhibir la actividad de las enzimas pancreáticas, dificultar la digestión y disminuir la absorción de minerales como el calcio, el hierro o el magnesio por excesiva presencia de ácido fítico.
Cómo cuidar tus dientes
La boca muestra más sobre nosotros de lo que nos imaginamos. Además de revelar si llevamos una correcta higiene bucal y si lucimos una bonita sonrisa… también revelamos si nuestra alimentación es sana, variada y equilibrada.
... que el bebe nazca y los permanentes empiezan a hacerlo poco después del parto y durante la adolescencia. Las proteínas y, sobre todo, el calcio, la vitamina D y el flúor son necesarios para la calcificación dental. Los dientes mal calcificados corren mayor ...
Broncéate de forma natural ¡pero ojo con las manchas!
La primavera ha llegado y en las latitudes mediterráneas, sobre todo, ya se puede disfrutar de los baños de sol.
... de las sesiones de sol y de los baños en el mar. Tomar el sol es una costumbre muy sana, pues aporta calcio a nuestro cuerpo, pero que requiere un cierto cuidado y atención por nuestra parte. Cada año las organizaciones sanitarias y las asociaciones de ...
Osteoporosis en la mujer
La osteoporosis es una enfermedad de los huesos que se produce por una pérdida de calcio y que acaba produciendo que se pierda masa ósea, se debiliten los huesos e incremente el riesgo de sufrir fracturas.
... secos, las legumbres, las sardinas y el brócoli son ricos en calcio.Una persona puede sufrir osteoporosis y no saberlo ... ); cirugía para remover los ovarios antes de la menopausia; calcio insuficiente a través de la alimentación; sedentarismo; osteoporosis ...
Osteoporosis en la mujer
La osteoporosis es una enfermedad de los huesos que se produce por una pérdida de calcio y que acaba produciendo que se pierda masa ósea, se debiliten los huesos e incremente el riesgo de sufrir fracturas.
... secos, las legumbres, las sardinas y el brócoli son ricos en calcio.Una persona puede sufrir osteoporosis y no saberlo ... ); cirugía para remover los ovarios antes de la menopausia; calcio insuficiente a través de la alimentación; sedentarismo; osteoporosis ...
Efectos positivos de los vegetales
Son imprescindibles a la hora de cocinar. Están siempre presentes en la nevera y las utilizas en ensaladas, guisos, platos al vapor… ¿sabías que las verduras y hortalizas están llenas de propiedades?
... C, vitamina B6, vitamina B2, ácido fólico, hierro, calcio, fósforo, magnesio, potasio, sodio y betacaroteno. Aportan el ... B6. También es una fuente de fósforo y magnesio, potasio, calcio, ácido fólico y betacarotenos. Ayuda a la formación de colágeno, ...
Cuidando la dieta ¡basta de dulces!
Hoy en día nuestras costumbres han cambiado al ver nuestras vidas agilizadas por el ritmo de la ciudad, las nuevas tecnologías y la amplia oferta de productos ya preparados.
... . Además, debemos consumir más lácteos, puesto que el calcio "es vital" para la mineralización y calidad de los huesos. A estos ... . Son excelentes fuentes de proteínas de alto valor biológico, minerales (calcio o fósforo) y vitaminas. De forma adicional, el ...
Proteínas, la clave para mantener la dieta
¿Te llevas preparando todo el invierno para estar perfecta este verano? ¿No sabes cómo mantener la línea después de tanto esfuerzo? Aquí te damos algunos consejos.
... que el organismo es incapaz de almacenarlas, lo que puede llevar a problemas de riñones. También puede causar la pérdida de calcio corporal, lo cual puede conducir a pérdida de masa ósea a largo plazo. Ciertos científicos sospechan que el consumo excesivo ...
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