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Artículos sobre calorias en Hispavista Mujer

Trucos para ahorrar calorías

Trucos para ahorrar calorías

Algunos sencillos trucos pueden colaborar bastante si lo que queremos es perder peso, o mantener el que tenemos sin sacrificar demasiado y sin preocuparnos por engordar. Se acerca el verano y todas queremos estar listas para la playa o la piscina, por ello veamos cómo ahorrar calorías en las comidas.

Evitar el exceso de pan, optando por dos rodajas de saludable pan integral por la mañana y dos por la tarde, sin incorporar otras harinas en el día.

Si vamos a comer pan de

... para la playa o la piscina, por ello veamos cómo ahorrar calorías en las comidas. Evitar el exceso de pan, optando por dos rodajas ... mayonesa y otros condimentos por mostaza, que tiene pocas calorías y además se necesita poca cantidad dado su intenso sabor. ...

Ingesta de demasiadas calorías produce incontinenc

Ingesta de demasiadas calorías produce incontinencia urinaria en las mujeres

INGESTA DE DEMASIADAS CALORÍAS PRODUCE INCONTINENCIA URINARIA EN LAS MUJERES

Las mujeres que ingieren demasiadas calorías o prefieren las grasas saturadas en lugar de las grasas "buenas" podrían desarrollar incontinencia urinaria, sin importar su peso corporal.

Obesidad en el abdomen

Los autores de un nuevo estudio señalan que la obesidad, sobre todo en el abdomen, es un factor de riesgo de la incontinencia urinaria. Eliminarla ayuda a prevenir el

... INCONTINENCIA URINARIA EN LAS MUJERES Las mujeres que ingieren demasiadas calorías o prefieren las grasas saturadas en lugar de ... pérdida importante una vez al mes. Se triplicó con consumo de más calorías y grasas saturadas El riesgo se triplicó en el 20 por ...

Cuántas calorías consumen y necesitan los adolesce

Cuántas calorías consumen y necesitan los adolescentes

CUÁNTAS CALORÍAS CONSUMEN Y NECESITAN LOS ADOLESCENTES En Estados Unidos se verificó que –si los chicos entre 14 y 17 años pudieran- almorzarían de 2.000 calorías a más. Investigadores del Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano de ese país dijeron que los adolescentes tienen fama de comer mucho, pero hasta el momento no se disponían de pruebas objetivas que confirmaran la hipótesis. Varones en mitad de adolescencia casi 2000 calorías Para ello condujeron un estudio en

... la hipótesis. Varones en mitad de adolescencia casi 2000 calorías Para ello condujeron un estudio en un almuerzo buffet entre ... más voraces, con un consumo promedio de casi 2.000 calorías. · Lo explica el final de la pubertad El investigador Jack A. ...

Algunos consejos para quemar calorías

Algunos consejos para quemar calorías

Estos son sólo algunos hábitos que puede adoptar para iniciar un cambio en su metabolismo de inmediato. Usted puede haber oído historias de gente que ha perdido muchos kilos simplemente cambiando de dieta o caminando unos minutos cada día. Todos estos son pequeños hábitos que contribuyen a aumentar su metabolismo. Aumentar la actividad física La gente sedentaria quema menos calorías que la gente activa (aproximadamente un tercio menos por día). Simplemente aprovechando cualquier oportunidad

... la actividad física La gente sedentaria quema menos calorías que la gente activa (aproximadamente un tercio menos por día ... para moverse se puede lograr una gran diferencia en la cantidad de calorías que quema en un día. Los pequeños movimientos se suman y ...

La dieta de las calorías negativas

La dieta de las calorías negativas

Si se queman más calorías que consumimos, entonces vamos a perder peso. La teoría es de hecho muy atractiva: el cuerpo tiene que consumir energía para digerir los alimentos. Por ejemplo, una naranja tiene alrededor de 50 calorías. Para procesar todos los componentes nutricionales y vitaminas que contiene una naranja, nuestro cuerpo quema más de 50 calorías. La dieta De las calorías negativas es más una solución a la que se puede recurrir en determinados momentos, cuando nuestro cuerpo está abrumado

... los alimentos. Por ejemplo, una naranja tiene alrededor de 50 calorías. Para procesar todos los componentes nutricionales y vitaminas que contiene ... naranja, nuestro cuerpo quema más de 50 calorías. La dieta De las calorías negativas es más una solución a la ...

Las calorías y los alimentos que no engordan

Las calorías y los alimentos que no engordan

Las calorías y los alimentos que no engordan by admin Las calorías tienen que ver con los alimentos y porciones que elegimos para que no engorden pero muchas veces nos vemos equivocados en la elección y cálculo de porciones.O sea que nos esforzamos para poder bajar de peso sin ver los resultados por una mala selección de los alimentos. Para hacer una dieta, siempre nos recomiendan el pan tostado pero deberíamos saber que la diferencia de éste con el pan común fresco reside simplemente

Las calorías y los alimentos que no engordan by admin Las calorías tienen que ver con los alimentos y porciones que elegimos para ... en masticarlo y también nos satisfacemos más pero en cuestión de calorías tiene exactamente las mismas que el pan fresco. En ...

Alcachofas, bajas en calorías y buena fuente de po

Alcachofas, bajas en calorías y buena fuente de potasio

¿Sabías que las alcachofas también son fuente importante de potasio? Esta verdura de temporada además de ser ideal para dietas de adelgazamiento, por aportar pocas calorías y por ayudar en la digestión de las grasas, también es una buena forma de incorporar este mineral. El potasio es esencial para el óptimo funcionamiento de los músculos, para las células y para mantener el balance de agua en el organismo, entre otras funciones. Lo cierto es que las alcachofas aportan cantidad similar de este macronutriente

... fuente importante de potasio? Esta verdura de temporada además de ser ideal para dietas de adelgazamiento, por aportar pocas calorías y por ayudar en la digestión de las grasas, también es una buena forma de incorporar este mineral. El potasio es esencial ...

¿Qué tiene que ver la estatura con la cantidad de

¿Qué tiene que ver la estatura con la cantidad de calorías que se queman al caminar?

Por mucho tiempo los científicos se han dedicado a calcular cuánta energía gasta una persona al caminar. Ahora encontraron que la estatura o altura tiene mucho que ver. Si eres bajito/a quemas más calorías por kilo o libra de masa corporal, mientras que si eres alto/a, quemas más calorías en total. Alicia y su esposo salen a caminar media hora todas las noches después de cenar. Los dos, que ya rondan los 40 años, encontraron en esta actividad el ejercicio perfecto para compartir un tiempo juntos

... ver. Si eres bajito/a quemas más calorías por kilo o libra de masa corporal, ... perfecto para compartir un tiempo juntos y quemar algunas calorías. Sin embargo, Alicia confiesa que su ... que tal vez no quema tantas calorías como si estuviera corriendo. A Alicia, ...

Pequeñas cosas que ayudan a quemar las calorías ex

Pequeñas cosas que ayudan a quemar las calorías extra de la Navidad

En esta época del año, lo usual es ingerir bastantes calorías más de las recomendables, y además el clima festivo hace que ir al gimnasio cueste mucho más. Pero no importa, además de controlar lo que comes, buscar alternativas de comidas ligeras para la cena de Navidad y Nochevieja y obligarnos a asistir al gimnasio o a practicar deportes, hay otras pequeñas cosas que podemos hacer para quemar calorías en la época de Navidad. Así, podemos optar por nadar o realizar aquaerobic, que nos ayuda a quemar

En esta época del año, lo usual es ingerir bastantes calorías más de las recomendables, y además el clima festivo hace que ir ... hay otras pequeñas cosas que podemos hacer para quemar calorías en la época de Navidad. Así, podemos optar por nadar o realizar ...

La Sucralosa: una opción dulce, bajas calorías

La Sucralosa: una opción dulce, bajas calorías

La Sucralosa: una opción dulce, bajas calorías La sucralosa es el único endulzante de bajas calorías que se fabrica a partir del azúcar. Es 600 veces más dulce que el azúcar y se lo puede utilizar como si fuera azúcar en una variedad de alimentos. La sucralosa fue descubierta en 1976. Más de 100 estudios científicos completados en los últimos 20 años han llegado a la conclusión de que

... una opción dulce, bajas calorías La sucralosa es el único endulzante de bajas calorías que se fabrica a partir del azúcar. Es 600 veces más dulce ...

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