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Artículos sobre clave dieta saludable en Hispavista Mujer

Cómo ganar la batalla contra la celulitis

Cómo ganar la batalla contra la celulitis

Se acerca el verano y con él uno de los momentos más temidos de toda mujer: probarse el biquini del año pasado. Se mira delante del espejo y se da cuenta de que se han sumado a su cintura algunos kilos de más y que la celulitis que lució por las playas la temporada pasada aún sigue ahí. Ahora poco puede hacer. Por mucho que se 'machaque' en un gimnasio o que se someta a una dieta estricta, en apenas dos meses no se le puede ganar la batalla a la temida piel de naranja. Esta es una guerra larga

... En principio bastaría con algunas simples recomendaciones: siga una dieta saludable, beba líquidos y no abuse ni del ... playa. » En los tratamientos anticelulíticos la continuidad es la palabra clave.As sustancias quedan atrapadas en departamentos inamovibles ...

Alimentos que no pueden faltar en la dieta de la m

Alimentos que no pueden faltar en la dieta de la mujer

Si hablamos de nutrición y salud femenina podemos decir que una buena alimentación es la clave para verte y sentirte bien. Hay trastornos que afectan principalmente a las mujeres: la osteoporosis, el estreñimiento, algunos tipos de cáncer. Padecimientos que las preocupan especialmente como el sobrepeso. Y enfermedades, como las cardiovasculares, que han dejado de ser patrimonio casi exclusivo de los hombres. Todos ellos tienen algo en común: podrían ser evitados, en mayor o menor grado, con una

... salud femenina podemos decir que una buena alimentación es la clave para verte y sentirte bien. Hay trastornos que afectan ... ser evitados, en mayor o menor grado, con una alimentación saludable.Por lo tanto, algunos de los alimentos que no pueden faltar en ...

Dieta para broncearse

Dieta para broncearse

Llegó el verano y el objetivo de muchas es lucir muy morenas, por ello hay que prestar atención a lo que se come ya que hay muchos alimentos que ayudan a que la piel se broncee mejor. Siempre teniendo en cuenta que hay que tomar sol en un horario saludable y con protección, ayuda si además comemos algunos alimentos que hacen que la piel tome mejor color. Las frutas son clave en especial aquellas de color naranja, ricas en betacarotenos – sustancia favorable a la piel y a la melanina, sustancia

... teniendo en cuenta que hay que tomar sol en un horario "saludable" y con protección, ayuda si además comemos algunos alimentos que hacen que la piel tome mejor color. Las frutas son clave, en especial aquellas de color naranja, ricas en betacarotenos – ...

Un desayuno más saludable y liviano

Un desayuno más saludable y liviano

Ya hemos hablado en Vitadelia sobre cómo hacer para que el desayuno -pieza clave para comenzar bien el día- sea nutritivo, saludable y energético. Si bien nuestro organismo necesita de un aporte de energía para comenzar el día, habrá que saber elegir esas calorías sabiamente, que provengan de las fuentes más saludables y que no sean en una cantidad excesiva. Un primer consejo es evitar todo producto de bollería: por caso, una sola pieza de bollería podría aportar 350 calorías o más, más del 20 por

... cómo hacer para que el desayuno -pieza clave para comenzar bien el día- sea nutritivo, saludable y energético. Si bien nuestro organismo ... 350 calorías o más, más del 20 por ciento de las calorías de una dieta promedio de 2000 calorías. Pero aún más, una ...

Once consejos para cambiar los hábitos alimenticio

Once consejos para cambiar los hábitos alimenticios y llevar una vida más saludable

Nunca es tarde para rever nuestra dieta y hábitos, y empezar de nuevo si es necesario. Compartamos de la mano de Leticia Lozano, dietista nutricionista de USP Palmaplanas, una serie de consejos para establecer hábitos alimenticios correctos, estar saludables y dentro de nuestro peso normal. *Salir de la monotonía alimenticia. La clave está en variar: el mundo vegetal, por caso, es amplísimo. Para incorporar todos los nutrientes, tener una dieta equilibrada y balanceada, será necesario que nuestros

... dentro de nuestro peso normal. *Salir de la monotonía alimenticia. La clave está en variar: el mundo vegetal, por caso, es amplísimo. Para incorporar todos los nutrientes, tener una dieta equilibrada y balanceada, será necesario que nuestros platos ...

La dieta del cerebro

La dieta del cerebro

La dieta del cerebroLa dieta es crucial cuando se trata de prevenir la enfermedad de Alzheimer, y no sólo para las personas mayores. La gente en sus 40s, 30s, 20s se beneficiarán al cambiar a alimentos y bebidas amigables con el cerebro.Hay dos puntos clave para mantener una dieta saludable para el cerebro. La primera es que a medida que el vientre crece, el cerebro tiende a disminuir. La investigación ha demostrado una correlación directa entre la obesidad y una disminución del hipocampo –

... y bebidas amigables con el cerebro.Hay dos puntos clave para mantener una dieta saludable para el cerebro. La primera es que a ... estar seguro de obtener mucho ejercicio. El segundo factor en una dieta saludable para el cerebro es elegir cuidadosamente lo que ...

10 Preguntas clave para Cambiar tu Alimentación y

10 Preguntas clave para Cambiar tu Alimentación y conseguir tu Cuerpo Ideal

Son muchas las personas que en verano restringen drasticamente su alimentación. Deciden vivir de ensaladas y filetes a la plancha y refrescos light, pero esta forma de responder desde la compulsión y la ansiedad para cambiar algo, suele ser poco realista, transitoria y muy perjudicial para el organismo.Y es que las causas por las que nos desesperamos con nuestro peso no tienen tanto que ver con la dieta que creemos llevar, como con los malos hábitos que tenemos: El aperitivo asociado a cerveza

... tu cuerpo ideal desde YA!!1. ¿Te pones mucho a dieta? . En lugar de eso, descubre cuántas calorías deberías ingerir al ... el día siguiente. Prepara tu propia comida para asegurarte que es saludable. Toma suficientes proteínas, vitaminas y agua en lugar de ...

10 Preguntas clave para Cambiar tu Alimentación y

10 Preguntas clave para Cambiar tu Alimentación y conseguir tu Cuerpo Ideal

Son muchas las personas que en verano restringen drasticamente su alimentación. Deciden vivir de ensaladas y filetes a la plancha y refrescos light, pero esta forma de responder desde la compulsión y la ansiedad para cambiar algo, suele ser poco realista, transitoria y muy perjudicial para el organismo.Y es que las causas por las que nos desesperamos con nuestro peso no tienen tanto que ver con la dieta que creemos llevar, como con los malos hábitos que tenemos: El aperitivo asociado a cerveza

... tu cuerpo ideal desde YA!!1. ¿Te pones mucho a dieta? . En lugar de eso, descubre cuántas calorías deberías ingerir al ... el día siguiente. Prepara tu propia comida para asegurarte que es saludable. Toma suficientes proteínas, vitaminas y agua en lugar de ...

10 Preguntas clave para Cambiar tu Alimentación y

10 Preguntas clave para Cambiar tu Alimentación y conseguir tu Cuerpo Ideal

Son muchas las personas que en verano restringen drasticamente su alimentación. Deciden vivir de ensaladas y filetes a la plancha y refrescos light, pero esta forma de responder desde la compulsión y la ansiedad para cambiar algo, suele ser poco realista, transitoria y muy perjudicial para el organismo.Y es que las causas por las que nos desesperamos con nuestro peso no tienen tanto que ver con la dieta que creemos llevar, como con los malos hábitos que tenemos: El aperitivo asociado a cerveza

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Decálogo para comer sano a domicilio

Decálogo para comer sano a domicilio

Ahora que se acerca el período estival, son muchas las personas que se apuntan a lo que se conoce como "Operación Bikini", y no nos referimos a la película de Anthony Carras sino al proceso de ponerse en forma para tener el cuerpo de escándalo que luce Eva Six en esta película o en otras como "Escándalo en la playa". Para ello es necesario tener una dieta equilibrada y evitar el sedentarismo. Ensaladas, sushi, comida vegetariana... la comida a domicilio no está reñida con unos buenos hábitos alimenticios,

... "Escándalo en la playa". Para ello es necesario tener una dieta equilibrada y evitar el sedentarismo. Ensaladas, sushi, comida ... hábitos alimenticios, de hecho, todo lo contrario: la variedad de una dieta saludable es clave para llegar a la playa sanos y ...

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El consumo de cafeína durante el embarazo no derivaría a bebés con insomnio

El consumo de cafeína entre las mujeres embarazadas o que recientemente han dado a luz parece no afectar los hábitos de sueño nocturno de sus hijos recién nacidos, según indica investigación reciente. La conclusión se basa en un análisis de los patrones de sueño entre más de 4.200 niños hasta la edad de 3 meses, a la luz de los hábitos de consumo de cafeína de sus madres antes y después del parto. Los investigadores observaron dos bebidas: el café y el mate, una infusión caliente popular en algunos

Un refugio para el amor capitulo 151 martes 4 de septiembre 2012

UN REFUGIO PARA EL AMOR CAPITULO 151 AVANCE ONLINE Como están mis queridas lectoras, una vez más les seguimos presentando los mejores avances de sus novelas favoritas de televisa (en este caso Un refugio para el amor) para que lo disfruten desde la comodidad de sus casas o en cualquier otro lugar que se encuentren. Ahora corresponde a la telenovela Un refugio para el amor capítulo 151 – avance del día martes 4 de septiembre 2012. Todos los avances de la este telenovela lo podrás ver mucho

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