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Artículos sobre comer m s sano en Hispavista Mujer

Alimentos para tener un cabello sano

Alimentos para tener un cabello sano

Hay muchos problemas de pelo que aparecen sin motivo aparente y que, en ocasiones, pueden ir asociados a la alimentación.

... surgir si no se ingieren alimentos lo suficientemente sanos como frutas, verduras, legumbres, cereales o fibras. No se recomienda comer habitualmente grasas, chocolates, alimentos fritos, o incluso eso que nos gusta tanto atiborrarnos en verano: los ...

Alimentos para tener un cabello sano

Alimentos para tener un cabello sano

Hay muchos problemas de pelo que aparecen sin motivo aparente y que, en ocasiones, pueden ir asociados a la alimentación.

... surgir si no se ingieren alimentos lo suficientemente sanos como frutas, verduras, legumbres, cereales o fibras. No se recomienda comer habitualmente grasas, chocolates, alimentos fritos, o incluso eso que nos gusta tanto atiborrarnos en verano: los ...

Consejos para alimentar a tu perro

Consejos para alimentar a tu perro

Aprende a mantener a tu perro sano y sin problemas alimenticios.

... líquido. Un perro adulto debe ayunar un día a la semana. Dele sólo un huevo, un trozo de queso o un yogurt. El animal debe comer de noche, antes de acostarse si duerme fuera de la casa. Si permanece en el interior, adelante la hora de la comida para que ...

Tips para comer sano en Navidad!

Tips para comer sano en Navidad!

Fin de a?o se acerca, las calles se plagan de luces y los regalos se amontonan en los escaparates ?a qui?n no le gusta la Navidad? Pero de la misma manera que nos invade ese sentimiento de calidez e ilusi?n, tambi?n llega la sensaci?n de pesadez tras largas comidas, cenas y turrones que no desaparece hasta pasado Febrero. ?C?mo superar el reto de una alimentaci?n saludable a la vez que ofreces un men? exquisito para tus invitados? En este art?culo te presentamos 5 ideas saludables para hacer que

... n de comportarte y seguir tu dieta a rajatabla. O m?s desalentador todav?a es encontrar ... ? Simplemente sustituye el contenido del bol por una alternativa m?s saludable. Recomendamos: frutos secos ... ?sforo y en vitaminas del grupo B. Adem?s, es tan vers?til que ...

Nueces para la salud del corazon

Nueces para la salud del corazon

?De que manera las nueces ayudan a su coraz?n? Una manera en que las nueces pueden ayudar a la salud de su coraz?n es mediante la reducci?n de los niveles de colesterol de lipoprote?nas de baja densidad (LDL, o "malo"). LDL juega un papel importante en el desarrollo de la placa que se acumula en los vasos sangu?neos. Comer m s frutos secos tambi?n se ha relacionado con niveles m s bajos de inflamaci?n vinculados a enfermedades del coraz?n. Comer nueces tambi?n puede reducir su riesgo de desarrollar

... placa que se acumula en los vasos sangu?neos. Comer m?s frutos secos tambi?n se ha ... de inflamaci?n vinculados a enfermedades del coraz?n. Comer nueces tambi?n puede reducir su ... que hacen que el coraz?n se mantenga sano? Adem?s de estar lleno de prote?nas, la ...

Dieta de los indices glucémicos

Dieta de los indices glucémicos

El secreto de la buena alimentaci?n, reside en comer variado y sano antes de optar por seguir cualquier tipo de dieta es necesario consultar la opini?n de tu m dico. El ?ndice gluc?mico, nos indica la velocidad con la cual un determinado alimento carbohidrato nos eleva el nivel de glucosa en la sangre. Cuando aumenta la glucosa en la sangre, causa que nuestro organismo genere insulina, la cual convierte en grasa la energ?a no consumida por el organismo, al bajar el az?car en sangre provoca la sensaci?n

El secreto de la buena alimentaci?n, reside en comer variado y sano, antes de optar por seguir cualquier tipo de dieta es ... dieta de ?ndice gluc?mico, m?s conocida es la del Doctor Atkins, nos permite comer toda la grasa que gustemos, con la condici?n de no ...

Consejos para bajar de peso saludablemente

Consejos para bajar de peso saludablemente

Lo mejor es optar por lo m s sano para llegar a nuestro peso ideal de la forma m s sana posible sin atentar contra nuestra salud f?sica ni emocional. Ac? hay algunos trucos muy simples para lograr lo que nos proponemos en poco tiempo y sin da?o alguno. Las tres comidas b?sicas Cuando deseamos perder peso debemos considerar nuestra estructura y determinar si realmente necesitamos bajar de peso o si lo que deseamos es tonificar nuestro cuerpo. Para cualquiera de las dos cosas tenemos que saber que

Lo mejor es optar por lo m?s sano para llegar a nuestro peso ideal de la forma m?s sana posible sin ... que para poder bajar peso y acelerar nuestro sistema tenemos que comer bien, a la hora y la cantidad de veces correcta. Lo m?s b?sico son las tres comidas ...

10 Alimentos ricos en aminoácidos

10 Alimentos ricos en aminoácidos

Si quieres crecer y mantener tu masa muscular, tienes que obtener suficiente prote?na en tu sistema para permitir que eso ocurra. Cuando se trata de cualquier tipo de nutrici?n, la l?nea de fondo es siempre comer lo suficiente y estar s bien", pero esto es a?n m s estresante si hablamos de prote?na porque no se puede mantener un cuerpo sano sin la cantidad correcta de la misma. La prote?na est? hecha de amino?cidos, lo que significa que cualquier alimento con un mont?n de amino?cidos, tambi?n ser?

... siempre "comer lo suficiente y estar?s bien", pero esto es a?n m?s ... prote?na porque no se puede mantener un cuerpo sano sin la cantidad correcta de la misma. La prote?na ... son amino?cidos de cadena ramificada (BCAA ' s) – Estos son la valina, isoleucina ...

El sobrepeso y la obesidad no deben condicionar lo

El sobrepeso y la obesidad no deben condicionar los tratamientos de infertilidad

Seg?n un estudio realizado por m dicos de la Universidad de Harvard, el 92% de las mujeres inf?rtiles con sobrepeso y el 84% de las obesas, rechaza la opci?n de perder peso antes de? iniciar el tratamiento de infertilidad. Seg?n el doctor Jan Tesarik, director de la Cl?nica MARGen de Granada, “aparentemente, lo razonable y m s aconsejable ser?a recomendar a estas pacientes que reduzcan su peso antes de entrar en un programa de reproducci?n asistida, pero no siempre es as?, porque el tiempo

... tiempo va en contra de la calidad de los ?vulos”. ? No siempre basta con comer menos A pesar de la evidente asociaci?n entre ... demostrado ninguna mejora de la tasa de nacimiento de un ni?o sano en las mujeres tratadas para reducir la obesidad antes de ...

Alimentación Saludable

Alimentación Saludable

4 Pasos sencillos para una dieta m s saludable Tome la ruta f?cil hacia una alimentaci?n saludable.?Crees que comer sano significa que tienes que cambiar radicalmente tu dieta y renunciar a todos tus alimentos favoritos? Pi?nsalo de nuevo. Mejorar su salud puede ser tan f?cil como cambiar de pan blanco a pan integral, agregar una cucharada de linaza molida a su yogur de la tarde o pedir su bebida de caf? favorita con leche descremada en lugar de entera. Hacer peque?os cambios en su dieta puede sumar

4 Pasos sencillos para una dieta m?s saludable Tome la ruta f?cil hacia una alimentaci?n saludable.?Crees que comer sano significa que tienes que cambiar radicalmente tu dieta y renunciar a todos tus alimentos favoritos? ...

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Peligro por exceso de higiene

Peligro por exceso de higieneTodos sabemos, que una persona que no esté aseada o que ande con la ropa sucia nos puede provocar cierta repulsión, por lo que la higiene no solo es básica en nuestra salud, si no que a la vez tiene una importante carga cultural. Así mismo, los excesos no son buenos, y el exceso de higiene tampoco, aunque suene ilógico, puede provocar alergia.Y todo esto, se debe a que nuestro sistema inmunológico se refuerza cuanto más trabaja. Nuestra piel trabaja a diario con los

Las radiografías dentales muy frecuentes podrían elevar el riesgo de sufrir un tipo de tumor

20MINUTOS.ES Concretamente, de sufrir un meningioma en el cerebro, según un estudio de la escuela de Medicina de la Universidad de Yale.La mayoría de las veces es un tumor benigno y de crecimiento lento.La probabilidad entre los pacientes que se hacían una radiografía dental cada año aumentaba de 1, 4 a 3 veces.A la luz de un estudio recién publicado en Estados Unidos, habrá que tener cuidado con las radiografías dentales. Los investigadores consideran que hacerse muchas radiografías de la dentadura

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