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Artículos sobre comer menos en Hispavista Mujer

Expertos debaten sobre cuál es la mejor estrategia

Expertos debaten sobre cuál es la mejor estrategia antiobesidad

La obesidad sigue siendo uno de los problemas sanitarios más importantes a nivel mundial, y de seguir así, de aquí al 2015 podría haber un total de 2.300 millones de adultos con sobrepeso y más de 700 millones con obesidad, según una proyección de la Organización Mundial de la Salud.

Una de las preguntas primeras que surgen cuando se habla de obesidad es cuál es el ‘ método’ más adecuado para combatirla: ¿hacer ejercicio, comer menos o recurrir a fármacos

... es cuál es el  método más adecuado para combatirla: ¿hacer ejercicio, comer menos o recurrir a fármacos antiobesidad, es decir, a un tratamiento médico? Un grupo de expertos han discutido estas cuestiones recientemente ...

Comer mal en los primeros días del embarazo afecta

Comer mal en los primeros días del embarazo afecta el desarrollo neurológico del bebé en gestación

Un estudio de la Universidad de Texas en San Antonio (Estados Unidos), señaló que comer menos al inicio del embarazo estaría relacionado con un deterioro en el desarrollo del cerebro fetal, algo que lamentablemente en muchos países en desarrollo se da por cuestiones de necesidades no satisfechas, pero también en otros casos ocurre por los malos hábitos de las futuras madres. En efecto, estudiando en primates esta relación, se determinó que hubo menor formación de conexiones entre las células,

... la Universidad de Texas en San Antonio (Estados Unidos), señaló que comer menos al inicio del embarazo estaría relacionado con un deterioro en el desarrollo del cerebro fetal, algo que lamentablemente en muchos países en ...

Dieta Volumétrica

Dieta Volumétrica

El concepto principal de la dieta volumétrica es la saciedad o la sensación de saciedad. Yo no la llamaría dieta porque realmente no lo es. La idea es que vas a comer menos calorías si comes alimentos que tienen alto contenido de agua. Por ejemplo, 100 calorías de galletas no llenan tanto como 100 calorías de plátano. La Dieta volumétrica se basa en el simple principio de que la mayoría de la gente deja de comer una vez que se siente lleno, y la dieta volumétrica persigue este fin, la saciedad. Así

... porque realmente no lo es. La idea es que vas a comer menos calorías si comes alimentos que tienen alto contenido de agua. Por ejemplo, ... simple principio de que la mayoría de la gente deja de comer una vez que se siente lleno, y la dieta volumétrica ...

Asegurancon pistacho se adelgaza

Asegurancon pistacho se adelgaza

ILLINOIS, Estados Unidos. (BBC Mundo). Estudios en el pasado ya habían revelado los beneficios de comer pistachos, una fuente rica de antioxidantes. Comer pistachos entre comidas, dicen los científicos de la Universidad del Este de Illinois, Estados Unidos, nos ayuda a reducir el consumo de calorías y comer menos Además, si los pistachos tienen cáscara, el alimento tendrá un efecto psicológico que nos hará sentir que estamos llenos. Los investigadores llevaron a cabo dos experimentos. En el primero

... , Estados Unidos, nos ayuda a reducir el consumo de calorías y comer menos. Además, si los pistachos tienen cáscara, el ... pelar un pistache mantuvo ocupados a los estudiantes y por lo tanto comieron menos, los científicos afirman que hay otra explicación para ...

Cinco reglas para comer sano.

Cinco reglas para comer sano.

Si lo que quieres es comenzar a comer más sano, y no sabes bien como lograrlo, te ayudamos a tener en cuenta algunos básicos útiles para planear tus comidas. 1. Calidad: Procura elegir siempre la mejor calidad de cualquier alimento que vayas a consumir, sea de frutas y verduras, de granos, de cortes de carne, legumbres o frutos secos. Asimismo recuerda siempre optar por las variedades más bajas en grasas, moderadas en sodio y azúcares. 2. Variedad: Varía, no consumas siempre las mismas tres verduras.

Si lo que quieres es comenzar a comer más sano, y no sabes bien como lograrlo, ... tres verduras. Tampoco te limites sólo a comer arroz blanco, existen otras variedades como ... más livianas que darse "atracones" o comer menos veces al día, platos más suculentos ...

Dieta previene envejecimiento cereblal

Dieta previene envejecimiento cereblal

Una reciente investigación reveló que una dieta baja en calorías activa una molécula de proteína que moviliza una serie de genes relacionados con la longevidad y la buena función cerebral Comer menos puede mantener la mente joven, según científicos italianos que anunciaron el lunes que descubrieron el proceso molecular por el cual una dieta estricta puede salvar al cerebro de los estragos de la edad.La investigación, publicada en la revista estadounidense Proceedings of the National Academy of

... dieta baja en calorías activa una molécula de proteína que moviliza una serie de genes relacionados con la longevidad y la buena función cerebral Comer menos puede mantener la mente joven, según científicos italianos que ...

Problemas de alimentación infantil. El niño no qui

Problemas de alimentación infantil. El niño no quiere comer

Los bebés comen en relación a su tamaño, mucho más que los adultos. Por este motivo, en el proceso de hacerse adultos, tarde o temprano, empiezan a comer menos El motivo de este cambio alrededor del primer año de vida es la disminución de la velocidad de crecimiento. Algunos niños dejan de comer a los nueve meses y otros esperan hasta el año y medio o los dos años. Durante el primer año, los bebés engordan y crecen más rápidamente que en ninguna otra época de su vida extrauterina. Durante el

... proceso de hacerse adultos, tarde o temprano, empiezan a comer menos. El motivo de este cambio alrededor del primer año ... es la disminución de la velocidad de crecimiento. Algunos niños dejan de comer a los nueve meses y otros esperan hasta el año y medio o ...

Como Aumentar sus Niveles de Enzimas de Manera Nat

Como Aumentar sus Niveles de Enzimas de Manera Natural

Aumentar sus Niveles de Enzimas de Manera Natural Existen cuatro maneras de aumentar los niveles de enzimas de manera natural: Aumentar el consumo de alimentos crudos Comer menos calorías Masticar bien la comida Evitar mascar chicle La mejor manera para obtener las enzimas es consumiendo al menos el 75 por ciento de sus alimentos crudos. Para muchos de ustedes, tendrán que intentar alcanzar esta meta poco a poco. Aunque todos los alimentos crudos contienen enzimas, los alimentos que más

... enzimas de manera natural: Aumentar el consumo de alimentos crudos Comer menos calorías Masticar bien la comida Evitar mascar chicle La mejor manera para obtener las enzimas es consumiendo al menos el 75 por ciento de sus alimentos crudos. Para muchos ...

Las dietas bajas en calorías pueden ser más saluda

Las dietas bajas en calorías pueden ser más saludables

Reducir la cantidad de calorías puede conducir a una serie de beneficios para la salud, desde un mejor metabolismo hasta reducir las posibilidades de desarrollar diabetes y cáncer, y hacer más fuerte la función inmune, de acuerdo con un nuevo estudio en monos. El estudio a largo plazo no probó, sin embargo, que la restricción de calorías sea una fuente de la juventud. Durante los últimos 70 años, los investigadores han descrito cómo comer menos calorías significa vivir una vida más larga, por lo

... juventud. Durante los últimos 70 años, los investigadores han descrito cómo comer menos calorías significa vivir una vida más larga, por lo menos para los animales con ciclos de vida más cortos, como ratones y ratas.

Comer poco, comer menos calorías, ayuda a alargar

Comer poco, comer menos calorías, ayuda a alargar la vida

20MINUTOS.ES Al menos en macacos, según un estudio de la Universidad de Wisconsin.Reducir las calorías que consumimos diariamente disminuye la mortalidad y el riesgo de sufrir enfermedades por envejecimiento.Simios con una dieta restringida en calorías muestran un riesgo tres veces menor de muerte y enfermedad por la edad Comer menos parece ser mejor, básicamente si se traduce en comer menos calorías. Reducir las calorías que consumimos diariamente disminuye la mortalidad y también el riesgo de

20MINUTOS.ES Al menos en macacos, según un estudio de la Universidad de Wisconsin.Reducir las calorías que consumimos diariamente disminuye la ... un riesgo tres veces menor de muerte y enfermedad por la edad.Comer menos parece ser mejor, básicamente si se ...

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