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Artículos sobre comidas copiosas en Hispavista Mujer

Relajación contra el estrés

Relajación contra el estrés

¿Tienes dificultad para tragar? ¿Dolor cervical? ¿Tensión muscular? ¿Insomnio?... Son algunos síntomas del estrés que afecta al 36% de los españoles. El estrés afecta a más de 40 millones de europeos.

... lácteos, cereales o tostadas, y fruta. Te ayudará a empezar bien el día. A la hora de las comidas opta por la dieta mediterránea y ¡evita las comidas copiosas! En el apartado bebidas evita las excitantes como el té, el café y el ...

Vigila los kilitos estas navidades.

Para evitar disgustos... Vigila los kilitos estas navidades

Estas fiestas se prevé que los españoles engordarán una media de tres kilos por persona según los expertos del Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO).

... de la Obesidad (IMEO). Con este pronóstico el ejercicio físico y las comidas ligeras entre las fechas claves son los consejos más recurridos. ... para la salud". Es decir, se trata de evitar comer comidas copiosas cuando podamos evitarlo, haciendo una dieta ...

Ensalada de bacalao ahumado y palmitos

Ensalada de bacalao ahumado y palmitos

Creo que es un error asociar las ensaladas sólo a la época de calor. Son nutritivas, llenas vitaminas y adecuadas para todo tipo de personas siempre que no nos excedamos en la cantidad de aceite y equilibremos la sal de sus componentes. Son la base de la dieta mediterranea, cardiosaludables y su consumo habitual ayuda a reducir el riesgo de muchas enfermedades.Ahora en estas fiestas que van a comenzar, nos extralimitaremos en la comida o sí o sí, es inevitable, y es una buena idea acompañar esas

... , nos extralimitaremos en la comida o sí o sí, es inevitable, y es una buena idea acompañar esas comidas copiosas de una buena ensalada que nos ayude a aligerar el menú. Aprovechad para usar ingredientes menos usuales y "vestirlas" ...

El Recetario: Quiche Lorraine

El Recetario: Quiche Lorraine

Navidad es igual a exceso. Así que no está de más preparar algo ligero y que además no nos ocupe demasiado tiempo en la cocina. Que aún nos quedan días de comidas copiosas por delante. Por eso, unaquiche Lorrainepuede ser una buena opción.IngredientesMasa quebrada100 grs. de bacon o de jamón cocidoCebolla2 huevos grandesó 3 pequeños1 cucharada de harina de repostería150 ml. de nata para cocinar50 ml. de lecheSalPimienta molidaNuez moscadaQueso gruyérePreparación1. Descongelar la masa quebrada.2.

... nos ocupe demasiado tiempo en la cocina. Que aún nos quedan días de comidas copiosas por delante. Por eso, unaquiche Lorrainepuede ser una buena opción.IngredientesMasa quebrada100 grs. de bacon o de jamón cocidoCebolla2 ...

¿Por qué hacer 5 comidas al día (ó 6)?

¿Por qué hacer 5 comidas al día (ó 6)?

¿Te has propuesto bajar de peso y cuidar tu salud? Lo primero que debes hacer es dejar a un lado la costumbre de comer 2 ó 3 veces al día, y adoptar el hábito de planificar 5 (ó 6) comidas livianas durante tu jornada.Hacer 2 comidas copiosas en vez de varias ligeras, es muy perjudicial para tu salud y tu figura. Por eso, una de las mejores recomendaciones para una alimentación sana es r ealizar, al menos, 5 comidas diarias .¿Por qué? Estos son los motivos principales: - Ayuda a adelgazar .Comer

... día, y adoptar el hábito de planificar 5 (ó 6) comidas livianas durante tu jornada.Hacer 2 comidas copiosas, en vez de varias ligeras, es muy perjudicial ... sana es r ealizar, al menos, 5 comidas diarias .¿Por qué? Estos son los motivos principales ...

Las comidas navideñas pueden ser abundantes y sin

Las comidas navideñas pueden ser abundantes y sin embargo llevar las calorías justas

20MINUTOS.ES No deben faltar las ensaladas y las verduras a la plancha. Las carnes y pescados, mejor al horno y sin salsas.Los postres son la zona más peligrosa: evita azúcares y grasas saturadas.Nos disponemos todos a enfrentar las cenas y comidas de estas Navidades. El pensamiento común es que estas celebraciones deben ser copiosas y hasta excesivas. En suma, los festines navideños suelen ir reñidos con lo saludable.Pero no tiene porque ser así. Las cenas y comidas navideñas pueden ser abundantes

... El pensamiento común es que estas celebraciones deben ser copiosas y hasta excesivas. En suma, los festines navideños suelen ir reñidos con lo saludable.Pero no tiene porque ser así. Las cenas y comidas navideñas pueden ser abundantes y, sin embargo, no ...

Recupérate de los excesos navideños

Recupérate de los excesos navideños

No hay nada que suba más la autoestima que te hagan una foto desprevenida y verte estupenda. Por ello os doy mis 5 trucos detox tras las Fiestas Navideñas . Recupérate de los excesos navideños: 1- Olvídate de las comidas copiosas y de las eternas sobremesas: come y cena más ligero tomando alimentos crudos y olvídate de la sal. 2- Muévete: utiliza las escaleras e ignora los ascensores. 3- Bebe mucha agua y evita las bebidas con gas y el café. 4- Desayuna fruta, cereales integrales

... . Por ello os doy mis 5 trucos detox tras las Fiestas Navideñas . Recupérate de los excesos navideños: 1- Olvídate de las comidas copiosas y de las eternas sobremesas: come y cena más ligero tomando alimentos crudos y ...

Mechas Californianas ¡Fáciles y sin Riesgos!

Mechas Californianas ¡Fáciles y sin Riesgos!

Cómo preparar el cabello para el verano Cómo preparar el cabello para el verano. Una de las cosas que más estropean el pelo son los rayos del sol, que en verano se combinan con la sal del mar, degradando la melanina y la queratina del ...3 Zumos Desintoxicantes para Después de las Fiestas Acabamos de terminar con Reyes, el roscón, los turrones, la bebida y las comidas copiosas seguramente han quedado registradas en tu cuerpo ya sea por algún kilo demás o bien por el exceso de c ...5 Rituales Fáciles

... y la queratina del ...3 Zumos Desintoxicantes para Después de las Fiestas Acabamos de terminar con Reyes, el roscón, los turrones, la bebida y las comidas copiosas seguramente han quedado registradas en tu cuerpo ya sea ...

Evita esos kilos navideños de más con estos consej

Evita esos kilos navideños de más con estos consejos

Nadie lo pide en su lista de regalos pero es habitual que la Navidad nos traiga unos kilos de más. Comidas copiosas que rompen con la dieta equilibrada, excesos de alimentación, reuniones familiares y varias celebraciones en pocos días se notan al terminar las fiestas. Por eso desde este blog queremos dejaros algunos consejos para tener en cuenta de cara a controlar los excesos de estas navidades y mantener la línea durante las fiestas navideñas. 1- El equilibrio . Es el concepto clave que hay que

... pero es habitual que la Navidad nos traiga unos kilos de más. Comidas copiosas que rompen con la dieta equilibrada, excesos de ... . Además, si mantenéis el equilibro, no llegaréis tan hambrientos a las comidas principales, donde es más fácil abusar de excesos ...

¿cÓmo Depurar Nuestro Organismo DespuÉs De Las N

¿cÓmo Depurar Nuestro Organismo DespuÉs De Las Navidades?

Durante las fiestas hemos realizado muchas comidas copiosas acompañadas de alcohol y manca de actividad física. Predominando los alimentos ricos en grasa, proteínas y azúcares. Las consecuencias de estos excesos navideños suelen ser cansancio, sensación de pesadez en las digestiones, cambios en las deposiciones, aumento de peso, alteraciones en la glicemia, colesterol, ácido úrico y/o tensión. Una vez terminadas las "infinitas" celebraciones se recomienda volver a seguir unos hábitos alimenticios

... las fiestas hemos realizado muchas comidas copiosas acompañadas de alcohol y manca de actividad física. Predominando los ... todo el año y en fechas señaladas disfrutar igualmente de las comidas y la compañía pero reduciendo las cantidades de los platos más ...

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