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Artículos sobre contracturas musculares en Hispavista Mujer

El stretching, la base de todo deporte

El stretching, la base de todo deporte

El stretching es lo que comúnmente se conoce como estiramientos, pero en la actualidad ha resultado ser disciplina deportiva específica y aislada.

... perfecto para el calentamiento previo a la actividad física, previniendo contracturas musculares y posibles lesiones. El stretching se basa ... lentamente, para no sufrir tirones y evitar las molestias musculares posteriores. Debes recordar que el stretching ...

Calvicie: 99% de los casos son por factores heredi

Calvicie: 99% de los casos son por factores hereditarios

CALVICIE: 99% DE LOS CASOS SON POR FACTORES HEREDITARIOS

Definida como la pérdida parcial o total del cabello, la alopecia tiene diversas causas, entre la que se destaca la herencia genética. En los hombres, comienza desde los 18 años; en mujeres, tras la menopausia.

El

... mitos, pero lo cierto es que ni el uso de cascos, la falta de irrigación, lavar el pelo a diario, ni las gorras y las contracturas musculares producen la caída del pelo. En el 99% se debe a cuestiones estrictamente ...

Beneficios de un buen masaje

Beneficios de un buen masaje

Un buen masaje es una experiencia integral que beneficia a todos los aspectos del ser, sobre todo cuando se combina la manipulación experta con fragancias aromáticas naturales y música que relaja el cuerpo y la mente.

Existen distintos tipos de masaje, y tal vez el más placentero y conocido, sea el masaje relajante que nos ayuda a resolver distintos trastornos ya sean pasajeros o crónicos.

Los "nudos" en la espalda

Debido

... tiempo, ocasionando dolor, inflamación y la aglomeración de las fibras musculares. A esta molestia se le conoce como ... actividades diarias. Con un buen masaje terapéutico se movilizan las contracturas musculares y se desintoxica el cuerpo, además de aliviar ...

Hay más consultas traumatológicas por el uso de no

Hay más consultas traumatológicas por el uso de notebooks

HAY MÁS CONSULTAS TRAUMATOLÓGICAS POR EL USO DE NOTEBOOKS Las posturas que llevan a adoptar el uso de notebooks y netbooks se traducen en dolores musculares contracturas a nivel de las cervicales, lesiones en hombros, cuello y muñecas. El jefe de Cirugía de Mano del Hospital Británico de Argentina, Gabriel Clembosky, admitió que las consultas por el uso de las portátiles "está aumentando progresivamente. La gente se recuesta en la cama, se apoya en el suelo o se inclina sobre una mesa.

... que llevan a adoptar el uso de notebooks y netbooks se traducen en dolores musculares, contracturas a nivel de las cervicales, lesiones en hombros, cuello y muñecas. El jefe de Cirugía de Mano del Hospital Británico de Argentina, ...

La importancia de la buena postura

La importancia de la buena postura

¿Estás sentado frente al ordenador? Quizás sea buen momento para recordar la importancia de una buena postura. Adquirir posiciones inadecuadas no sólo puede provocarnos dolores musculares y contracturas indeseadas, sino que incluso puede ir ‘ moldeándonos’ mal con el paso del tiempo. Además de tener cuidado de sentarnos correctamente, así como también optar por la forma correcta para dormir, hay una serie de recomendaciones que bien podrán sernos de utilidad para lograr una buena postura

... sea buen momento para recordar la importancia de una buena postura. Adquirir posiciones inadecuadas no sólo puede provocarnos dolores musculares y contracturas indeseadas, sino que incluso puede ir  moldeándonos ...

Algunos consejos para el uso apropiado del aire ac

Algunos consejos para el uso apropiado del aire acondicionado

Si bien no hay nada más reconfortante para un día de mucho calor que entrar a un sitio acondicionado, hay que tener cuidado de no abusar o tener un uso incorrecto del aire acondicionado y tener en cuenta ciertos puntos para poder disfrutar de él, sin efectos secundarios. Es que el aire frío en los ambientes cerrados puede acarrear problemas de tipo respiratorio, con síntomas parecidos a los de una congestión y catarro, así como también dolores lumbares ya que puede ocasionar contracturas musculares

... , con síntomas parecidos a los de una congestión y catarro, así como también dolores lumbares ya que puede ocasionar contracturas musculares durante el momento de descanso. En principio, se recomienda mantener los espacios cerrados ...

Los Beneficios de las Verduras de Hoja Verde

Los Beneficios de las Verduras de Hoja Verde

Las Ventajas de Comer Verde Las verduras de hoja verde, por su contenido en magnesio y clorofila, ayudan a resolver trastornos como las contracturas musculares y la anemia.Sensaciones habituales de cansancio, tensión muscular e incluso calambres o temblores musculares que se acentúan más por la noche, pueden ser consecuencia de la deficiencia mineral de magnesio (también de potasio). Muchas personas se ven reflejadas en estos síntomas, que no revelan la existencia de enfermedad, pero sí una sensación

... magnesio y clorofila, ayudan a resolver trastornos como las contracturas musculares y la anemia.Sensaciones habituales de cansancio, ... aparición a largo plazo de cansancio permanente y lesiones musculares, o la sensación de agarrotamiento y de piernas pesadas ...

Serpol, relajante muscular natural

Serpol, relajante muscular natural

Serpol, relajante muscular naturalEl Serpol puede brindar diferentes beneficios a la salud, como por ejemplo actuar como un relajante muscular natural. Cuando las contracturas musculares se hacen presentes, un remedio natural a base de la planta de Serpol puede ayudar no sólo a relajar, sino también a evitar el dolor.El Serpol es una planta también conocida bajo el nombre científico de Thymus sepyllum, esta hierba contiene principios activos que actúan sobre el músculo relajándolo en forma natural.Dentro

... naturalEl Serpol puede brindar diferentes beneficios a la salud, como por ejemplo actuar como un relajante muscular natural. Cuando las contracturas musculares se hacen presentes, un remedio natural a base de la planta de ...

Correr con cabeza: consejos para prevenir y reduci

Correr con cabeza: consejos para prevenir y reducir las lesiones

20MINUTOS.ES Contracturas roturas de fibras de gemelo y fascitis plantar, las más frecuentes.Hombre mayor de 35 que corre más de 50 km/semana, el que más se lesiona.Sorpresa: estirar antes de correr no parece reducir el riesgo de lesión.Hacer Ejercicio físico de manera regular es una de las pautas fundamentales de un estilo de vida saludable, junto una buena alimentación y un sueño ordenado de unas 7 u 8 horas diarias. A la hora de ejercitarnos, correr se ha convertido en la actividad más habitual.Sin

20MINUTOS.ES Contracturas, roturas de fibras de gemelo y fascitis plantar, las más frecuentes.Hombre mayor de 35 ... actividad más habitual.Sin embargo, correr no está exento de riesgo. Las contracturas musculares, las roturas de fibras de gemelo o la fascitis ...

Correr sin lesionarse

Correr sin lesionarse

Para llevar adelante una vida saludable y de bienestar, la actividad física es una de las claves, así como una buena alimentación y un descanso adecuado (de entre 7 y 8 horas). Dentro de las actividades físicas, el correr es una de las más habituales. Pero bien, hay que saber que no se está exento de riesgos o lesiones: desde contracturas musculares hasta fascitis plantar, las lesiones en los corredores no profesionales pueden ser diversas. Así se ha recordado en el Estudio Epidemiológico de las

... bien, hay que saber que no se está exento de riesgos o lesiones: desde contracturas musculares hasta fascitis plantar, las lesiones en los corredores no profesionales pueden ser diversas. Así se ha recordado en el Estudio ...

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En Embarazo10 ya os hemos hablado en anteriores ocasiones de las señales de peligro en el embarazo, o los riesgos que puede tener por ejemplo un embarazo a los 35 años. Veámos ahora en qué consisten los embarazos de riesgo, como evitarlos y sobretodo qué hacer cuando estamos en esta condición durante nuestro embarazo. Índice de embarazos de riesgo Qué es y como se diagnostica un embarazo de riesgo Embarazo de riesgo medio Embarazo de riesgo alto Embarazo de riesgo muy alto Pasos a seguir para

Faltan pediatras en España

Más de 800 expertos en pediatría se han reunido en Sevilla en el XXVI Congreso Nacional de la Sociedad Española de Pediatría Extrahospitalaria y Atención Primaria (SEPEAP). El objetivo del mismo pretendía atender y dar respuesta a los múltiples cambios, en las necesidades asistenciales de los niños, que se han producido en los últimos años y con el telón de fondo de la crisis económica. En los últimos años, los cambios económicos y sociales están mostrando un nuevo panorama en las consultas de pediatría

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