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Artículos sobre costumbres en Hispavista Mujer

Cuidando la dieta ¡basta de dulces!

Cuidando la dieta ¡basta de dulces!

Hoy en día nuestras costumbres han cambiado al ver nuestras vidas agilizadas por el ritmo de la ciudad, las nuevas tecnologías y la amplia oferta de productos ya preparados.

Hoy en día nuestras costumbres han cambiado al ver nuestras vidas agilizadas por el ritmo de la ciudad, las nuevas tecnologías y la amplia oferta de productos ya preparados. Todos estos cambios han producido que el sobrepeso se instale en nuestra sociedad ...

Cómo cuidarse para no afectar las arterias

Cómo cuidarse para no afectar las arterias

CÓMO CUIDARSE PARA NO AFECTAR LAS ARTERIAS

"La combinación de cuatro hábitos o costumbres como beber en exceso, no realizar ningún tipo de ejercicio o actividad física, llevar una dieta poco saludable y fumar puede contribuir al envejecimiento y deterioro precoz de las arterias, y

CÓMO CUIDARSE PARA NO AFECTAR LAS ARTERIAS "La combinación de cuatro hábitos o costumbres como beber en exceso, no realizar ningún tipo de ejercicio o actividad física, llevar una dieta poco saludable y fumar puede contribuir al envejecimiento y deterioro ...

Las mujeres que toman leche y hacen actividad físi

Las mujeres que toman leche y hacen actividad física mejoran su peso y su masa muscular

La leche parece ser un alimento con amplios beneficios para las damas que hacen actividad física. Las mujeres que toman dos vasos grandes de leche un día después de haber levantado pesas ganan más músculos y pierden más peso que aquellas que prefieren otro tipo de bebida. "Nuestros hallazgos demuestran que costumbres simples, como hacer ejercicios regulares de levantamiento de peso y consumir leche, funcionan muy bien para mejorar el cuerpo y la salud de las mujeres", dijo Stu Phillips, de la Universidad

... pesas ganan más músculos y pierden más peso que aquellas que prefieren otro tipo de bebida. "Nuestros hallazgos demuestran que costumbres simples, como hacer ejercicios regulares de levantamiento de peso y consumir leche, funcionan muy bien para mejorar el ...

Consecuencias de los atracones

Consecuencias de los atracones

Hoy vamos a hablar sobre un problema muy común en la sociedad que vivimos, los atracones. Estos se hacen más notorios en las fechas especiales como las fiestas y pueden tener varias consecuencias. Hoy vamos a hablar sobre esto, ya que resulta fundamental conocer las consecuencias de este tipo de comportamiento. Cuando queremos controlar nuestro peso, los atracones son una de las costumbres más perjudiciales y por lo general es lo que arruina los resultados de una dieta. Para entender mejor esto

... fundamental conocer las consecuencias de este tipo de comportamiento. Cuando queremos controlar nuestro peso, los atracones son una de las costumbres más perjudiciales y por lo general es lo que arruina los resultados de una dieta. Para entender mejor esto ...

La obesidad, ¿es heredada o adquirida?

La obesidad, ¿es heredada o adquirida?

Parece ser que un gen que le permitió a nuestros antepasados sobrevivir en épocas de hambre es uno de los responsables de que hoy, en estas sociedades en las que abundan los alimentos azucarados y ricos en calorías, no podamos eliminar esas grasas y perder peso. ¿Realmente la obesidad es una cuestión genética (heredada) o tiene que ver con hábitos y costumbres (adquirida)? Aquí te contamos más detalles sobre este debate. Por mucho que Carolina se cuida en las comidas, no logra bajar de peso.

... eliminar esas grasas y perder peso. ¿Realmente la obesidad es una cuestión genética (heredada) o tiene que ver con hábitos y costumbres (adquirida)? Aquí te contamos más detalles sobre este debate. Por mucho que Carolina se cuida en las comidas, no logra ...

Flores para la primavera (cumple blog, receta de g

Flores para la primavera (cumple blog, receta de galletas de mantequilla decoradas y premio)

Galletas de mantequilla primaverales. Con estas galletas quiero celebrar la llega de la primavera, con colores vivos y suaves. También quiero celebrar el primer añito del blog. Durante este tiempo he conocido personas maravillosas con unos bloggs increible llenos de información, trucos, y? inspiración. He aprendido muchisimo de? la culturas de otros paises; con? unos seres? humanos que se preocupan por? ense ñar sus conocimientos al resto de mundo, para que sus costumbres y tradiciones queden

... otros paises; con? unos seres? humanos que se preocupan por? ense ñar sus conocimientos al resto de mundo, para que sus costumbres y tradiciones queden grabadas en el tiempo. Creo que esto es, lo que? más me atrae del mundo bloggero.? Cuando comencé ...

Malos hábitos para tu piel

Malos hábitos para tu piel

Solemos invertir nuestro dinero en cremas, serums, maquillajes y otros cosméticos para estar estupendas, pero desafortunadamente seguimos siendo esclavas de una series de costumbres que dañan nuestra piel o que le restan eficacia a nuestros tratamientos favoritos. Aquí tienes una selección de 6 hábitos que te conviene abandonar. Haz la prueba y observa como tu piel se regenera día a día, gana luminosidad y definitivamente se encuentra más bonita y protegida de cara al paso del tiempo. Estos son

... dinero en cremas, serums, maquillajes y otros cosméticos para estar estupendas, pero desafortunadamente seguimos siendo esclavas de una series de costumbres que dañan nuestra piel o que le restan eficacia a nuestros tratamientos favoritos. Aquí tienes una ...

Alimentos de verano y colesterol: consejos y riesg

Alimentos de verano y colesterol: consejos y riesgos

La clave es identificar las costumbres insanas repetidas que pueden alterar las cifras de colesterol para controlarlas y no cometer excesos. Uno de cada dos adultos en España tiene el colesterol alto y el 53% de las personas con hipercolesterolemia que sigue tratamiento está controlado. Pero la otra mitad no lo está. Estos son los resultados recién publicados de ENRICA, el mayor estudio de nutrición y riesgo cardiovascular realizado en España, que ha obtenido muestras biológicas en 12.000 adultos

... conviene bajar la guardia. En verano y en vacaciones se deben identificar las costumbres insanas repetidas que alteran las cifras de ... examen de conciencia e identificar las prácticas alimentarias y costumbres propias de la temporada que son insanas para ...

Twitter para dejar de fumar

Twitter para dejar de fumar

Uno de las claves para la deshabituación tabáquica es el cambio de comportamiento, es decir, ? modificar las costumbres y hábitos? para que fumar no forme parte del día a día. Para ello, el apoyo social del entorno más cercano es necesario, casi imprescindible. Pero, ¿pueden las redes sociales sustituir dicho apoyo? ¿sirven los mensajes a traves de las redes como apoyo en la deshabituación tabáquica? En el reciente artículo " Twitter=quitter? An analysis of Twitter quit smoking social networks

Uno de las claves para la deshabituación tabáquica es el cambio de comportamiento, es decir, ? modificar las costumbres y hábitos? para que fumar no forme parte del día a día. Para ello, el apoyo social del entorno más cercano es necesario, casi ...

Las malas costumbres de los niños

Las malas costumbres de los niños

Muchos padres no saben qué hacer para que sus hijos abandonen alguna mala costumbre como morderse las uñas, chuparse los dedos, enrollarse los pelos en el dedo, hurgarse la nariz, decir palabrotas, comerse las uñas, etc. Y muchos de ellos tienen razón en preocuparse ya que algunas costumbres que se inician en la infancia, pueden conservarse hasta la edad adulta. Además, por detrás de cada mala costumbre existe algo que pueda justificarla. Es decir que el mal hábito puede ser apenas una forma que

... la nariz, decir palabrotas, comerse las uñas, etc. Y muchos de ellos tienen razón en preocuparse ya que algunas costumbres que se inician en la infancia, pueden conservarse hasta la edad adulta. Además, por detrás de cada mala costumbre existe algo que ...

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Qué es el Diablotin

Hoy nos referiremos a un término muy usado dentro de la gastronomía, el Diablotin o pan gratinado. Este término tiene sus orígenes en la cocina francesa. El Diablotin es una especie de rebanada fina de pan que es cubierta con salsa bechamel (u otra salta) y queso. Se la lleva al horno y se la gratina. Se acostumbra servirla como una especie de aperitivo, acompañado de alguna copa de vino o acompañando las sopas. Si uno busca el término en el diccionario verá que hace referencia a un pequeño diablo,

Estudio relaciona la falta de sueño con la alteración de la función vascular

Ya hemos hablado en Vitadelia de la importancia de dormir bien, lo que es tan importante para el organismo y las funciones vitales como el comer y el beber. La cuarta pata de la buena salud y el bienestar sería ya la actividad física. Un nuevo estudio realizado por la Universidad de Birmingham (Reino Unido) ha demostrado que dormir menos de lo que fisiológicamente nuestro cuerpo necesita (un mínimo de siete horas) durante dos noches consecutivas lleva a una alteración de la función vascular y en

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