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Artículos sobre dieta saludable en Hispavista Mujer

Prevención cáncer de mama: caminar, no abusar del

Prevención cáncer de mama: caminar, no abusar del alcohol y controlar el peso con una dieta rica en frutas y verduras

Para la prevención del cáncer de mama, los tres consejos ‘ dorados’ serían caminar unas tres horas a la semana, no beber más de dos o tres copas de vino y controlar el peso con una dieta saludable rica en frutas y verduras. Estas recomendaciones fueron recordadas por el doctor Antonio González, jefe del Servicio de Oncología Médica del MD Anderson Internacional España, y experto en cáncer de mama. Según González, estos tres sencillos cambios en los hábitos de vida pueden reducir considerablemente

... , no beber más de dos o tres copas de vino y controlar el peso con una dieta saludable, rica en frutas y verduras. Estas recomendaciones fueron recordadas por el doctor Antonio González, jefe del Servicio de Oncología ...

Mitos y más mitos: el comer alimentos reducidos e

Mitos y más mitos: "el comer alimentos reducidos en grasas te hará más saludable

Esta suele ser una confusión bastante frecuente en relación con la alimentación y la salud. El comer alimentos bajos en grasas no es necesariamente lo mismo que llevar una dieta saludable Hay veces en que los productos reducidos en lípidos contienen elevados niveles de azúcar, intercambio nutritivo que no es, precisamente, mucho más sano desde el punto de vista de la salud. Para comer más saludable no hay que perder de vista una regla simple: incorpora a tu organismo alimentos frescos y naturales,

... bajos en grasas no es necesariamente lo mismo que llevar una dieta saludable. Hay veces en que los productos reducidos en ... mucho más sano desde el punto de vista de la salud. Para comer más saludable no hay que perder de vista una regla simple: incorpora ...

La dieta masculina influye en los resultados en FI

La dieta masculina influye en los resultados en FIV

Las parejas que estén por someterse a un tratamiento de Fertilización in Vitro, deberían revisar sus hábitos alimenticios, algo que es válido para ambos miembros de la pareja. Es que si el hombre lleva una dieta saludable elevada en frutas y granos y reducida en carnes rojas, alcohol y café, mejora la calidad espermática y así las probabilidades de éxito en el tratamiento. "La concentración espermática se vio influenciada negativamente por el índice de masa corporal (IMC) y el consumo de alcohol,

... es válido para ambos miembros de la pareja. Es que si el hombre lleva una dieta saludable, elevada en frutas y granos y reducida en carnes rojas, alcohol y café, mejora la calidad espermática y así las probabilidades de ...

Una dieta equilibrada

Una dieta equilibrada

La Dieta equilibrada es una dieta saludable que aporta la suficiente cantidad de alimentos para satisfacer las necesidades, permitiendo mantener el peso adecuado, sin aumentarlo ni disminuirlo, y realizar las actividades diarias conservando un adecuado estado de salud. La dieta equilibrada aporta un 55-65% de las calorías totales en formade carbohidratos, 45-55% de hidratos de carbono complejos y 10% de hidratos de carbono simples, 12-13% de proteínas y 20-30% de grasas. Siguiendo una Dieta

La Dieta equilibrada es una dieta saludable, que aporta la suficiente cantidad de alimentos para satisfacer las necesidades, ... las actividades diarias conservando un adecuado estado de salud. La dieta equilibrada aporta un 55-65% de las calorías totales en ...

Una dieta saludable consumiendo pescados!

Una dieta saludable consumiendo pescados!

Dentro de una dieta saludable , muchos expertos en nutrición recomiendan comer pescado al menos una vez o dos veces por semana. Las variedades más nutritivas de pescado son las que contienen a su vez la mayor cantidad de ácidos graso omega-3 los cuales protegen el corazón, y tienden a ser aquellos que habitan en aguas frias. Estas variedades de pescado son el salmón y las sardinas.Es difícil de superar pescados y mariscos en cuanto a la cantidad de proteínas y el bajo nivel en grasas. Su consumo

... . Además, el pescado es delicioso y fácil de preparar e ideal para una dieta saludable . No hay duda de que el pescado es un alimento ... otros tipos de carne. Porqué incluir el pescado dentro de su dieta saludable? Como ya mencionamos, el pescado es una de ...

Una dieta saludable para las embarazadas puede ayu

Una dieta saludable para las embarazadas puede ayudar a disminuir el riesgo de problemas congénitos

Una dieta saludable para las embarazadas puede ayudar a disminuir el riesgo de problemas congénitosLas mujeres embarazadas que comen una dieta saludable parecen reducir el riesgo de tener un bebé con un defecto congénito importante, como espina bífida o labio leporino o paladar hendido, un nuevo estudio sugiere.Los defectos del tubo neural, incluyendo espina bífida y otras anormalidades cerebrales, se sabe que disminuyen cuando las mujeres embarazadas toman suplementos de ácido fólico, un tipo

Una dieta saludable para las embarazadas puede ayudar a disminuir el riesgo de problemas congénitosLas mujeres embarazadas que comen una dieta saludable, parecen reducir el riesgo de tener un bebé con un defecto congénito ...

Una dieta saludable en el embarazo podría ser de a

Una dieta saludable en el embarazo podría ser de ayuda

Una dieta saludable en el embarazo podría ser de ayudaComer una dieta saludable con calorías controladas durante el embarazo puede ayuda a prevenir el aumento excesivo de peso y reducir el riesgo de complicaciones obstétricas, según informan los investigadores. En Europa y los Estados Unidos, hasta el 40 por ciento de las mujeres ganan más que el peso recomendado durante el embarazo y este exceso de peso se asocia con una serie de problemas graves de salud. En el informe, un equipo internacional

Una dieta saludable en el embarazo podría ser de ayudaComer una dieta saludable, con calorías controladas durante el embarazo puede ayuda a prevenir el aumento excesivo de peso y reducir el riesgo de complicaciones obstétricas, ...

Una dieta saludable para los bebés alimenta su coe

Una dieta saludable para los bebés alimenta su coeficiente intelectual

Los bebés y niños pequeños alimentados con una dieta saludable pueden tener un coeficiente intelectual ligeramente superior para la edad de ocho años que los niños alimentados con alimentos menos saludables a una edad temprana, según un nuevo estudio. Investigadores de la Universidad de Adelaida, en Australia, hallaron que una dieta rica principalmente de alimentos chatarra podría costar a los niños hasta dos puntos en el coeficiente intelectual. La dieta aporta los nutrientes necesarios para el

... bebés y niños pequeños alimentados con una dieta saludable pueden tener un coeficiente intelectual ligeramente ... costar a los niños hasta dos puntos en el coeficiente intelectual. La dieta aporta los nutrientes necesarios para el desarrollo de los tejidos ...

Con una dieta saludable se puede evitar la diabete

Con una dieta saludable se puede evitar la diabetes tipo 2 tras una diabetes gestacional

Al seguir una dieta saludable en los años después del embarazo, las mujeres que desarrollan diabetes durante el embarazo pueden reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, según ha descubierto un estudio financiado por los Institutos Nacionales de la Salud. Anteriormente, no se sabía cuál era el riesgo de diabetes tipo 2 en estas mujeres ni cómo podría reducirse a través de la adhesión a la dieta saludable En alrededor de un 5 por ciento de los embarazos de Estados Unidos, las mujeres que

... mujeres ni cómo podría reducirse a través de la adhesión a la dieta saludable. En alrededor de un 5 por ciento de los embarazos de ... . Poco se sabe sobre si los factores de estilo de vida saludable pueden tener el papel en la prevención de la progresión de ...

8 Alimentos que Debes Incluir en una Dieta Saludab

8 Alimentos que Debes Incluir en una Dieta Saludable

Una alimentación saludable comienza con una cuidadosa planificación y organización . Las compras regulares son una necesidad sobre todo por los productos frescos que tienen una vida útil muy limitada. Crear un menú para la semana y redactar una lista de compras te ahorrará tiempo y dinero ; en tu objetivo de mejorar una dieta saludable Recuerda considerar en tus compras a tiendas de alimentos orgánicos a mercados de productores y agricultores locales . Considera, que estas visitas frecuentes

... de compras te ahorrará tiempo y dinero ; en tu objetivo de mejorar una dieta saludable.Recuerda considerar en tus compras a tiendas de ... debemos comprar cuando realmente decidimos comenzar una dieta súper saludable? Aquí te presentamos una lista de lo que ...

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