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Artículos sobre en la dulce espera en Hispavista Mujer

La importancia del consumo de yodo en el embarazo

La importancia del consumo de yodo en el embarazo

Si eres mujer y estás en la dulce espera o piensas estarlo dentro de poco, no descuides la ingesta de yodo durante el embarazo: su carencia puede causar graves daños tanto en el feto como en la madre.

Dentro de los riesgos se incluye la mayor posibilidad de aborto o de parto prematuro por parte de la mamá o, en el caso del bebé, eleva el riesgo de sufrir problemas en la maduración cerebral, daños psicomotores, alteraciones auditivas, síndrome de hiperactividad o

Si eres mujer y estás en la dulce espera o piensas estarlo dentro de poco, no descuides la ingesta de yodo durante el embarazo: su carencia puede causar graves daños tanto en el feto como en la madre. Dentro de los ...

El uso de tacones altos en mujeres embarazadas pro

El uso de tacones altos en mujeres embarazadas propiciaría hinchazón de pies y otros trastornos

Varias veces hemos alertado en Vitadelia sobre el uso y abuso de los tacones altos en las mujeres, ya que no sólo pueden causar dolores en la espalda y pies, sino que incluso pueden deformarlos. Recientemente, la Sociedad de Pedicuros y Podólogos de Reino Unido dio a conocer un estudio en el que se ha hecho una nueva advertencia con respecto a los zapatos de tacos elevados, y, en específico, en relación con las mujeres embarazadas. El uso de este tipo de calzados durante ladulce espera #8217;

... con respecto a los zapatos de tacos elevados, y, en específico, en relación con las mujeres embarazadas. El uso de este tipo de calzados durante la  dulce espera tendría un  enorme impacto para la salud de estas mujeres, ya ...

Embarazo y dieta (I)

Embarazo y dieta (I)

Si te has enterado que estás en ladulce espera #8217; , pues ahora, más que nunca deberás cuidar tu alimentación: aunque una dieta equilibrada y nutritiva sea esencial en todas las etapas de la vida, cuando se está embarazada lo es aún más, pensar que también tiene que satisfacer los requerimientos nutricionales del bebé en gestación. Las Embarazadas deben comer variado, un poco de todos los grupos de alimentos, y asegurarse su correcto aporte de proteínas, minerales y vitaminas. La dieta

Si te has enterado que estás en la  dulce espera , pues ahora, más que nunca deberás cuidar tu alimentación: aunque una dieta equilibrada y nutritiva sea esencial en todas las etapas de la vida, cuando se está ...

Embarazo: cuida tu ingesta de ácido fólico

Embarazo: cuida tu ingesta de ácido fólico

Si estás en la dulce espera o aún más, si planeas ser madre en el futuro inmediato, será mejor que ya vayas cuidando tu cuerpo y alimentación. En este último sentido, recuerda que un nutriente que deberás incorporar y es esencial en esta etapa tan única de la mujer, es la vitamina B9 o también llamada ácido fólico. Esta vitamina cumple varias funciones importantes en nuestro organismo: en principio, participa de la síntesis del ADN (es decir, del material genético), así también tiene su rol en

Si estás en la dulce espera, o aún más, si planeas ser madre en el futuro inmediato, será mejor que ya vayas cuidando tu cuerpo y alimentación. En este último sentido, recuerda que un nutriente que deberás incorporar y es esencial en ...

Síntomas del embarazo (II)

Síntomas del embarazo (II)

El otro día comenzamos a compartir en Vitadelia algunos de los síntomas de embarazo, continuemos entonces con las posibles señales que pueden hacer sospechar a confirmar a una mujer de que está en ladulce espera #8217;. Por lo general sucede también que dan más ganas de orinar, lo que se debe a dos causas: primero, que durante las primeras semanas del embarazo se produce un incremento del nivel de líquidos en el cuerpo, y segundo, ya con la gestación un poco más avanzada, se produce un aumento

... los síntomas de embarazo, continuemos entonces con las posibles señales que pueden hacer sospechar a confirmar a una mujer de que está en la dulce espera. Por lo general sucede también que dan más ganas de orinar, ...

Como organizar el Baby Shower. Tendencias 2012

Como organizar el Baby Shower. Tendencias 2012

Un momento muy esperado por aquellas que están en esa dulce espera es el baby shower, esa reunión entre amigas en donde los regalos son los protagonistas y la reina, la futura mamá. El baby shower no solo es importante para completar la interminable lista de todo lo que necesita un bebé en un momento en el que la puericultura esta en vía de desarrollo y con ello, los gadgets y aparatos para bebés están a la orden del día. Es una reunión importante y muy significativa para la mamá; podría decirse

Un momento muy esperado por aquellas que están en esa dulce espera es el baby shower, esa reunión entre amigas en donde los regalos son los protagonistas y la reina, la futura mamá. El baby shower ...

¿Cómo afecta la maternidad  la vida de la mujer mo

¿Cómo afecta la maternidad la vida de la mujer moderna?

En realidad la pregunta debería ser ¿Qué no afecta la maternidad en la vida de la mujer moderna? Y la respuesta, no la hay. Simplemente afecta y cambia todo, absolutamente todo. Sin embargo, como no se trata de deprimir a las que están en esa dulce espera ni dejar sin esperanzas a las que ya están en "modo mamá", siempre hay algo esperanzador que decir comenzando por lo más importante, y por lo que se vuelve el motor de todas las que somos mamás: un hijo, lo vale todo. Si comenzamos por lo superficial,

... no la hay. Simplemente afecta y cambia todo, absolutamente todo. Sin embargo, como no se trata de deprimir a las que están en esa dulce espera ni dejar sin esperanzas a las que ya están en "modo mamá", siempre ...

Qué evitar durante el embarazo

Qué evitar durante el embarazo

¿Embarazo? Si eres mujer y te has enterado que estás en ladulce espera #8217;, entonces mantente alejada de estas prácticas o hábitos, por la salud propia y la de tu bebé en formación, y evitar así complicaciones o riesgos innecesarios. *Alcohol. Como futura madre deberás evitar el consumo de bebidas alcohólicas. El alcohol penetra en la sangre del feto, en la misma proporción que en la de la madre, lo que puede llevar a problemas para el bebé, tales como menor tamaño o peso al normal, deformidades

¿Embarazo? Si eres mujer y te has enterado que estás en la dulce espera, entonces mantente alejada de estas prácticas o hábitos, por la salud propia y la de tu bebé en formación, y evitar así complicaciones o ...

Mis básicos para el embarazo

Mis básicos para el embarazo

Cosméticos que miman tu cuerpo y tu piel durante la dulce espera Durante el embarazo, el cuerpo de la futura mamá va transformándose poco a poco: aumenta el pecho, crece la tripita, se hinchan las piernas, se retienen líquidos... En fin, que hay que adaptar las rutinas de belleza para cubrir las nuevas necesidades y evitar que aparezcan estrías, varices, celulítis... Además, no todos los cosméticos y tratamientos pueden utilizarse durante esta dulce espera Hay determinados aceites esenciales

Cosméticos que miman tu cuerpo y tu piel durante la dulce espera Durante el embarazo, el cuerpo de la futura mamá va transformándose ... y tengo varios aliados parahacer más placentera esta espera y, cómo no, para conseguir que mi piel esté más elástica ...

Mis básicos para el embarazo

Mis básicos para el embarazo

Cosméticos que miman tu cuerpo y tu piel durante la dulce espera Durante el embarazo, el cuerpo de la futura mamá va transformándose poco a poco: aumenta el pecho, crece la tripita, se hinchan las piernas, se retienen líquidos... En fin, que hay que adaptar las rutinas de belleza para cubrir las nuevas necesidades y evitar que aparezcan estrías, varices, celulítis... Además, no todos los cosméticos y tratamientos pueden utilizarse durante esta dulce espera Hay determinados aceites esenciales

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Después de todo entrenamiento, se producirá una fatiga más o menos acentuada, dependiendo del tipo de las características del entrenamiento y nuestro estado de forma. Esta fatiga puede ser desde un cansancio, sin casi notarse, hasta un agotamiento total, el cual será después de notar una pre-fatiga que será un mecanismo protector, que nos avisará de que nos estamos acercando al agotamiento de las reservas energéticas. Durante toda la temporada, prestamos especial atención a planificar nuestros

Crónicos, participativos y enredados

A principios de este año (en Enero), la Sociedad Asturiana de Medicina Familiar y Comunitaria (Samfyc) ? elaboró el Documento de Consenso de Atención al Paciente con Enfermedades Crónicas? dentro del contexto de la Conferencia Nacional de Atención al paciente con Enfermedades Crónicas.En este documento aparte de hablar de la organización de la atención a los enfermos crónicos, se describe el papel del propio paciente y la comunidad en la gestión de estos problemas de salud.? Habla del apoyo al autocuidado,

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