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Artículos sobre ensaladas para verano en Hispavista Mujer

El invierno también cuenta en la dieta

El invierno también cuenta en la dieta

Las bajas temperaturas piden una nueva alimentación durante el invierno. Necesita de platos más fuertes que las ligeras ensaladas y platos de verdura y pescado de la primavera y el verano

... el invierno. Necesita de platos más fuertes que las ligeras ensaladas y platos de verdura y pescado de la primavera y el verano. Ahora el cuerpo pide platos 'de cuchara', más contundentes.Esta es una época más ...

Pappardelle con espinacas y gambas

Pappardelle con espinacas y gambas

No podemos negar que la pasta gusta a casi todos y que  se presta a muchísimas  formas de elaborarla  desde las más sofisticadas a las más sencillas. Sin duda en casa será la protagonista durante los meses de verano junto a las ensaladas y el gazpacho. Esta es una receta rapidísima y nutritiva que entra  en mi empeño en introducir las verduras o sí o sí. ¿No os gustan las espinacas? Probad con champiñones, así también está buenísima. Ingredientes: - 300 gr de espaguetti, pappardelle, fettuchini... -

... muchísimas  formas de elaborarla  desde las más sofisticadas a las más sencillas. Sin duda en casa será la protagonista durante los meses de verano junto a las ensaladas y el gazpacho. Esta es una receta rapidísima y nutritiva que ...

CREMA FRIA DE ALUBIAS Y ZANAHORIAS

CREMA FRIA DE ALUBIAS Y ZANAHORIAS

La legumbre es uno de los alimentos que componen la dieta mediterranea. Esta crema fria es muy nutritiva y al llevar también verduras nos aporta los nutrientes necesarios e incluso es adecuada para dietas de control de peso al no llevar apenas grasas. Es un paso previo a mis deseados potajes, cocidos y sopas. En realidad nunca dejo de tomar legumbres ni en verano aunque sea en ensaladas o en algún guiso un poco más ligero. ¿Nadie habla de la "operación post bikini? Por cierto, si quereis una crema

... un paso previo a mis deseados potajes, cocidos y sopas. En realidad nunca dejo de tomar legumbres ni en verano aunque sea en ensaladas o en algún guiso un poco más ligero. ¿Nadie habla de la "operación post bikini? Por ...

Legumbres, un alimento para el verano

Legumbres, un alimento para el verano

Por lo general cuando pensamos en las legumbres las asociamos con guisos y platos calientes característicos del invierno. Sin embargo, las legumbres son un alimento muy versátil que puede incluirse en todo tipo de comidas, inclusive platos salados. Hoy vamos a contarte cómo las mismas pueden ser un alimento muy fresco y saludable, ideal para el verano Las habas, alubias, lentejas y guisantes son excelentes opciones para preparar deliciosas ensaladas muy frescas. Con las legumbres también podemos

... fresco y saludable, ideal para el verano. Las habas, alubias, lentejas y guisantes son excelentes opciones para preparar deliciosas ensaladas muy frescas. Con las legumbres también podemos preparar albóndigas y hamburguesas ...

Ensaladas: algo más que lechuga.

Ensaladas algo más que lechuga.

Cuanto más colorida sea la ensalada, mayor será la variedad de vitaminas y su contenido en antioxidantes. Hace tiempo que las ensaladas dejaron de ser el plato estrella en verano para convertirse en uno de los más recurrentes durante todo el año. Las nuevas tendencias culinarias y de restauración apuestan por su innovación, tanto en la presentación del plato, como en el descubrimiento de nuevas mezclas con variedad de alimentos, aliños y salsas. Desde el punto de vista gastronómico y del equilibrio

... . Hace tiempo que las ensaladas dejaron de ser el plato estrella en verano para convertirse en uno de los más ... vista gastronómico y del equilibrio nutritivo, el valor añadido de las ensaladas se consigue a partir de la combinación acertada y equilibrada de ...

10 Motivos para Incluir Ensaladas en la Dieta

10 Motivos para Incluir Ensaladas en la Dieta

Hay constancia de que no consumimos ni la mitad de la cantidad diaria recomendada de hortalizas y vegetales, un mínimo de 400 gramos diarios, o lo que es lo mismo, de tres a cinco raciones al día. Para cubrir esas recomendaciones las ensaladas pueden ayudarnos, especialmente en verano Son muy fáciles de preparar, y por su elevado contenido en agua y otros nutrientes esenciales para nuestro organismo, sacian nuestra hambre y sed de una manera apetitosa y contribuyen a mantener la piel bien nutrida

... día. Para cubrir esas recomendaciones las ensaladas pueden ayudarnos, especialmente en verano. Son muy fáciles ... causas del envejecimiento y del desarrollo de melanomas. A través de variadas ensaladas aportamos los nutrientes básicos para mantener la piel ...

Ensaladas: cómo evitar que listeria, E. coli o Sal

Ensaladas cómo evitar que listeria, E. coli o Salmonella te amarguen la comida

Los vegetales son alimentos con una elevada carga bacteriana. La carga bacteriana se produce porque se cultivan en los suelos, se consumen de forma directa y no se someten a ningún tratamiento previo a la ingesta. Bacterias como Listeria, E. coli o Salmonella se evitan con un buen limpialdo de los vegetales y correcta conservación de la ensalada. Nuevos estudios analizan cómo las colonias de patógenos como Listeria colonizan los vegetales. Las ensaladas son un clásico en la mesa española, sobre

... Listeria colonizan los vegetales. Las ensaladas son un clásico en la mesa española, sobre todo en verano. Por eso, conviene ... , por lo que es fundamental limpiar y conservar las ensaladas. Es imprescindible una buena conservación de los vegetales, una ...

Cursos de verano Pepekitchen, Curso Intensivo Inic

Cursos de verano Pepekitchen, Curso Intensivo Iniciación a la Cocina

Ya se acerca el verano y muchos cocinillas tienen más tiempo para dedicarse a su afición favorita. Aprovecha la oportunidad y aprende con nosotros las bases de la cocina con una nueva edición de nuestro Curso Intensivo de Iniciación a la Cocina Pepekitchen, que desarrollaremos durante el mes de julio 2014 en nuestra escuela, en Arroyo de la Miel, muy cerca de Málaga capital. Durante el mes de julio, con dos sesiones semanales, en horario de tarde, aprende con nosotros las bases de la cocina, prepararando

Ya se acerca el verano y muchos cocinillas tienen más tiempo para dedicarse a su afición favorita. Aprovecha la ... prepararando fondos, salsas, arroces, pastas, guisos de verduras y legumbres, ensaladas, carnes, pescados, postres, dulces, masas y repostería ...

Ensalada de Verano

Ensalada de Verano

Reconozco que me encanta el dulce, suelo terminar las comidas con alguno de mis postres o una onza de chocolate. Otra de mis debilidades son las ensaladas Ahora en verano "abuso" demasiado de ellas. Apetecen mucho más que cuando hace fresco aunque yo no dejo de tomarlas ni en invierno.La receta la he calculado para dos personas como un primer plato. Puede valer perfectamente para cuatro personas y acompañar a un plato de carne o de pescado.Este mes la caja Degustabox me ha inspirado muchas cosas

... dulce, suelo terminar las comidas con alguno de mis postres o una onza de chocolate. Otra de mis debilidades son las ensaladas. Ahora en verano "abuso" demasiado de ellas. Apetecen mucho más que cuando hace fresco aunque ...

Viernes DIY: 5 recetas de verano fáciles y refresc

Viernes DIY: 5 recetas de verano fáciles y refrescantes

Dicen los entendidos en 2.0 que a la gente le gustan las listas... Así que, puestos a proponeros una sola receta, os propongo cinco facilitas que se hacen en un momento y que seguro van a gustar a toda la familia. Además, los peques de la casa podrán colaborar en la elaboración, porque son todas muy sencillitas.1. Ensalada de pastaLa ensalada de pasta es un clásico del verano y, hay tantas opciones, como personas... cada uno tiene su receta de pasta y hoy, os presento la mía. No os pongo cantidades

... sencillitas.1. Ensalada de pastaLa ensalada de pasta es un clásico del verano y, hay tantas opciones, como personas... cada uno ... tiene la suya. El arroz va muy bien para hacer ensaladas y con cantidad de ingredientes diferentes. Ahí va mi propuesta para ...

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Siempre se ha dicho que comer antes de hacer ejercicio es lo ideal. Sin embargo, estudios recientes hablan de que lo mejor sería no comer antes de ejercitarte para quemar grasas y calorías. Aquí te contamos más sobre esta nueva investigación para que entiendas de dónde viene la teoría y si es absoluta o si en cambio, debe ser tomada con precaución. El debate está abierto. ¿Qué fue primero, el huevo o la gallina? Preguntas como esta todavía siguen sin una respuesta absoluta. Del mismo modo,

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