El invierno también cuenta en la dieta

Las bajas temperaturas piden una nueva alimentación durante el invierno. Necesita de platos más fuertes que las ligeras ensaladas y platos de verdura y pescado de la primavera y el verano.

... muy bien ganada. Verduras y hortalizas que están ahora de temporada, las más saludables en este momento, son: la acelga, las espinacas, los puerros, la col, la coliflor, el ajo, la cebolla y el nabo. Su ingesta protege, incluso, contra los resfriados.Pero ...