Ventajas y desventajas de la fibra

La fibra es la parte que no se digiere de los alimentos. Se encuentra, principalmente, en los alimentos de origen vegetal y tiene varias ventajas en la dieta.

... la función intestinal contribuyendo a reducir los casos de estreñimiento y a la prevención del cáncer de colon, de la enfermedad diverticular y de las hemorroides. Esto lo consigue gracias a la fermentación que realiza en el intestino por la acción de las ...