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Artículos sobre ir al gimnasio en Hispavista Mujer

Cómo ganar la batalla contra la celulitis

Cómo ganar la batalla contra la celulitis

Se acerca el verano y con él uno de los momentos más temidos de toda mujer: probarse el biquini del año pasado. Se mira delante del espejo y se da cuenta de que se han sumado a su cintura algunos kilos de más y que la celulitis que lució por las playas la temporada pasada aún sigue ahí. Ahora poco puede hacer. Por mucho que se 'machaque' en un gimnasio o que se someta a una dieta estricta, en apenas dos meses no se le puede ganar la batalla a la temida piel de naranja. Esta es una guerra larga

... . Ahora poco puede hacer. Por mucho que se 'machaque' en un gimnasio o que se someta a una dieta estricta, en apenas ... tratarla durante todo el año, no sólo dos meses antes de ir a la playa. » En los tratamientos anticelulíticos la continuidad es la palabra ...

Andar en bicicleta ayudaría a controlar el peso, i

Andar en bicicleta ayudaría a controlar el peso, incluso con poco tiempo por día

La bicicleta puede ser una muy buena forma de hacer ejercicio, sin grandes esfuerzos y de una manera agradable. Una reciente investigación de Harvard realizada sobre más de 18.000 mujeres ha confirmado los beneficios de esta actividad, aún si no se le dedica mucho tiempo. Ya hemos recomendado varias veces que ir a hacer las compras en bicicleta o, incluso, al trabajo, todos o la mayoría de los días puede ser una buena opción para mantenerse activo. ‘ Al contrario de lo que ocurre con actividades

... tiempo. Ya hemos recomendado varias veces que ir a hacer las compras en bicicleta o, incluso, al trabajo, ... para mantenerse activo.  Al contrario de lo que ocurre con actividades de gimnasio, la bicicleta puede reemplazar el tiempo necesario para llegar en ...

Actividades divertidas para entrenar en el gimnasi

Actividades divertidas para entrenar en el gimnasio

Si no te gusta realizar actividad física, sabes muy bien que ello atenta contra tu belleza y salud. Por suerte, en los gimnasios modernos hay una amplísima variedad de actividades para que las clases sean más llevaderas y logres tu entrenamiento mientras la pasas bien. Incluso, es una gran idea ir rotando cada algunos meses entre una clase y otra, hasta que encuentres las que más te gustan. La clave es no aburrirse en el gimnasio puesto que allí es cuando se está en peligro de abandonar. Veamos

... tu entrenamiento mientras la pasas bien. Incluso, es una gran idea ir rotando cada algunos meses entre una clase y otra, hasta que encuentres las que más te gustan. La clave es no aburrirse en el gimnasio, puesto que allí es cuando se está en peligro ...

Qué se necesita para vivir saludables

Qué se necesita para vivir saludables

QUE SE NECESITA PARA VIVIR SALUDABLES “Cuidarse, no enfermarse, mantener una buena calidad de vida, sentirse bien. Todas estas cuestiones parecen requerir un gran esfuerzo, al menos a priori. En realidad, hay que prestar atención a siete claves.” Así lo indicó el doctor. Sebastián Sevilla, clínico del Hospital Universitario Austral (HUA). 1.- Ejercítarse en forma regular No hace falta emplear dos horas por día en el gimnasio Hay que encontrar una actividad que resulte placentera y en concordancia

... en forma regular No hace falta emplear dos horas por día en el gimnasio. Hay que encontrar una actividad que resulte placentera y en ... de la autorización médica), jugar al tenis o al fútbol, e ir reemplazando estas prácticas a medida que pasan los años por ...

Poniéndote en forma sin ir al gimnasio

Poniéndote en forma sin ir al gimnasio

Llegó el verano, y con él, los remordimientos porque no cumpliste con el gimnasio y sabes que nunca terminarás de acostumbrarte a ir Así que si quieres estar en forma sin ir al gimnasio sigue leyendo. No hablaremos de milagros, ni de costosa aparatología y novedosos tratamientos. Simplemente, de formas de ponerse en movimiento sin asistir a clases específicas de gimnasia, y sin contar tampoco con entrenador personal, repitiendo abdominales y flexiones. Es así que el patinaje trabaja los glúteos,

Llegó el verano, y con él, los remordimientos porque no cumpliste con el gimnasio, y sabes que nunca terminarás de acostumbrarte a ir. Así que si quieres estar en forma sin ir al gimnasio, sigue leyendo. No hablaremos de milagros, ni de ...

Poniéndote en forma sin ir al gimnasio, tercera pa

Poniéndote en forma sin ir al gimnasio tercera parte

Continuamos aprendiendo maneras de mantenerte sana y en buen estado, son las maneras de ponerse en forma y mantener el peso sin pisar un gimnasio Sumar a las amigas. Si conviertes tu entrenamiento en una actividad social, tendrás más motivación para hacer tus ejercicios. Suma una amiga para salir a andar en bici o a correr. Otra forma de evitar el gimnasio es bajar en tu móvil cualquiera de las muchas aplicaciones para el móvil que permiten entrenar y recibir consejos personales cómodamente, sin

... maneras de mantenerte sana y en buen estado, son las maneras de ponerse en forma y mantener el peso sin pisar un gimnasio. Sumar a las amigas. Si conviertes tu entrenamiento en una actividad social, tendrás más motivación para hacer tus ejercicios. Suma ...

Trucos para estimularte las ganas de ir al gimnasi

Trucos para estimularte las ganas de ir al gimnasio

En el principio de año, se hace cuesta arriba retomar el gimnasio tras el "recreo" que muchos se dan en diciembre. El espíritu festivo de este mes, hace que muchos abandonen un poco sus rutinas, y ahora les cuesta volver a tomar ritmo. Pensando en ello, te traemos algunos trucos para ayudarte a ir al gimnasio y así mantener el peso. Siempre ten contigo un bolso con ropa deportiva, así podrás aprovechar tiempos muertos y hacer alguna actividad, si te desocupas temprano o si tienes alguna hora sin

En el principio de año, se hace cuesta arriba retomar el gimnasio tras el "recreo" que muchos se dan en diciembre. El espíritu ... Pensando en ello, te traemos algunos trucos para ayudarte a ir al gimnasio y así mantener el peso. Siempre ten contigo un bolso ...

Bolsa para el gimnasio Necesito una copa Salvado

Bolsa para el gimnasio "Necesito una copa" Salvador Bachiller

Me apuesto el cuello y creo que no lo pierdo a que uno de los buenos propósitos para este año que acabamos de empezar, era ir al gimnasio pues si ya has dado el paso de apuntarte ahora tienes que equipare para ir todos los días, y que mejor manera de ir que con un buen bolso y si además es divertido y tiene mensaje pues mejor que mejor. Los bolsos para el gimnasio de Salvador bachiller cumplen todos estos requisitos, tienen mensajes que no dejan indiferente a nadie, son coloridos y además funcionales,

... este año que acabamos de empezar, era ir al gimnasio pues si ya has ... paso de apuntarte ahora tienes que equipare para ir todos los días, y que mejor manera ... mensaje pues mejor que mejor. Los bolsos para el gimnasio de Salvador bachiller cumplen todos estos ...

Consejos para adolescentes sobre el ejercicio en e

Consejos para adolescentes sobre el ejercicio en el gimnasio

Muchas adolescentes que comienzan a ir al gimnasio lo hacen porque creen que haciendo ciertos ejercicios van a crecer de altura, pero esto es un mito. Los adolescentes pueden ejercitarse en el gimnasio pero deben seguir ciertas recomendaciones para evitar lesionarse o alterar su desarrollo. Los consejos para adolescentes sobre el ejercicio en el gimnasio son: -No es recomendable que los adolescentes levanten mucho peso porque aún no se terminó de desarrollar la estructura ósea de su cuerpo. Recién

Muchas adolescentes que comienzan a ir al gimnasio lo hacen porque creen que haciendo ciertos ejercicios ... o alterar su desarrollo. Los consejos para adolescentes sobre el ejercicio en el gimnasio son: -No es recomendable que los adolescentes levanten mucho ...

Tu gimnasio profesional en casa

Tu gimnasio profesional en casa

? Todos los que disfrutamos entrenando hemos so?ado con tener nuestro propio gimnasio en casa. ?Los motivos? Varios, pero podr?amos destacar 3: 1. Evitas desplazamientos (ahorras tiempo). Ya no hace falta coger el coche para ir a entrenar. En ocasiones supone una incomodidad y una excusa para evitar el entrenamiento. Teniendo el gimnasio en la puerta de al lado, se hace m?s f?cil cumplir con la rutina.? 2. Evitas pagar la cuota al gimnasio (ahorras dinero). Un gimnasio en casa requiere una inversi?n

... tiempo). Ya no hace falta coger el coche para ir a entrenar. En ocasiones supone una incomodidad y una excusa para evitar el entrenamiento. Teniendo el gimnasio en la puerta de al lado, se hace m?s f?cil cumplir con la ...

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Importancia del ejercicio en la prevención del infarto

En la sociedad actual los problemas cardiovasculares son una de las causas más frecuentes de enfermedad y muerte, especialmente en los países del denominado "primer mundo" en el que está muy extendido un estilo de vida en el que el sedentarismo y la mala alimentación son el día a día de una gran parte de la población. Ya sea por comodidad, por falta de tiempo, por el estrés que produce el ritmo tan acelerado de vida que se nos exige muchas veces, dejamos de lado el cuidado de nuestro cuerpo y nuestra

Biopel,¿dónde te pongo?

Hola chicas!!Hace un tiempo que estoy utilizando esta emulsión para suavizar y calmar la piel. Se trata de Biopel (de venta en farmacias).La utilizo en los labios mañana y noche, en los codos y en los talones. Como habéis visto en las fotos, es bastante líquida, es aceitosa y tiene un olor que en principio no molesta (no huele mal pero tampoco es como para quedarse con la nariz ahí pegada oliendo, jeje).Seguro que en invierno la acabo usando también en las aletas de la nariz ya que siempre ando

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