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Artículos sobre mantener la figura en Hispavista Mujer

Cómo evitar la recuperación de los kilos perdidos

Cómo evitar la recuperación de los kilos perdidos

CÓMO EVITAR LA RECUPERACION DE LOS KILOS PERDIDOS

Quienes bajan de peso se enfrentan a un nuevo reto: lograr mantener la figura La clave para conservar la silueta -en una dieta de muy bajas calorías- podría consistir en volver lenta y gradualmente a comer los alimentos normales.

... DE LOS KILOS PERDIDOS Quienes bajan de peso se enfrentan a un nuevo reto: lograr mantener la figura. La clave para conservar la silueta -en una dieta de muy bajas calorías- podría consistir en volver lenta y gradualmente a ...

Dieta para después del parto

Dieta para después del parto

Debido al interés en este tema por parte de una lectora, he decido escribir algunas pautas que considero importantes, a tener en cuenta.Muchas veces vemos en la televisión que algunas modelos o actrices, lucen un hermoso cuerpo a los pocos días de haber dado a luz.Sin embargo, les quiero decir, que esto no sucede en la mayoría de los casos. Recuperar la figura suele llevar algunos meses; la clave es mantener una dieta adecuada, lactar y hacer ejercicio.Durante los tres primeros meses de haber dado

... a luz.Sin embargo, les quiero decir, que esto no sucede en la mayoría de los casos. Recuperar la figura, suele llevar algunos meses; la clave es mantener una dieta adecuada, lactar y hacer ejercicio.Durante los tres ...

Cómo hacer que el ejercicio funcione

Cómo hacer que el ejercicio funcione

Hay muchas variantes y disciplinas de la gimnasia que son efectivas a la hora de modelar y mantener en buena forma una silueta. Pero ninguna de ellas funciona si no se tiene algo clave: constancia. Así, cualquier ejercicio que practiquemos debemos repetirlo no menos de tres veces a la semana, idealmente, habría que realizar actividad física de cinco a seis veces a la semana. Pero si no sostienes el ejercicio en el tiempo, no habrá resultados, es más, si abandonas será contraproducente para tu figura Así

... de la gimnasia que son efectivas a la hora de modelar y mantener en buena forma una silueta. Pero ninguna de ellas funciona si ... Pero si no sostienes el ejercicio en el tiempo, no habrá resultados, es más, si abandonas será contraproducente para tu figura.

Algún capricho para comer, ¿por qué no?

Algún capricho para comer, ¿por qué no?

Como ya sabrás a estas alturas, hacer dieta para perder peso o mantener la figura no es fácil. En ocasiones puede llegar a ser casi una tortura, y más aún teniendo que enfrentarnos diariamente, a platos que pueden hacer que nuestra boca se derrita en unos pocos segundos. Entonces, ¿qué podemos hacer para luchar en la medida de lo posible contra estos atractivos cebos para abandonar la dieta? Hay que ser muy conscientes de lo que comemos, y sobretodo, de lo que nos puede perjudicar, o beneficiar.

Como ya sabrás a estas alturas, hacer dieta para perder peso o mantener la figura, no es fácil. En ocasiones puede llegar a ser casi una tortura, y más aún teniendo que enfrentarnos diariamente, a platos que pueden hacer que ...

Cóctel vitaminado de granada para una piel radiant

Cóctel vitaminado de granada para una piel radiante

Podemos ponernos mil cremas que si nos olvidamos de mimarnos con buena alimentación y ejercicio regular quizá nunca consigamos una buena figura y una piel cuidada. Pero no siempre es fácil, ¿verdad? El trabajo, la casa, los estudios, los problemas del día a día... ¡No nos queda tiempo para casi nada! Pero un gesto básico se puede "añadir" a nuestra rutina. Siguiendo la fantástica entrada de Txiqui proponiendo una sección sobre cocina saludable que potencia nuestra belleza natural

... alimentación y ejercicio regular quizá nunca consigamos una buena figura y una piel cuidada. Pero no siempre es fácil, ¿verdad? ... . Ahora que muchos ya no pueden disfrutar del sol podrán mantener un poquito más el bronceado sustituyendo el típico zumo de ...

Esta Navidad, disfruta de la buena mesa sin atenta

Esta Navidad, disfruta de la buena mesa sin atentar contra tu silueta

Es habitual que en esta época del año cueste muchísimo mantener la línea. Es que es un mes de muchas fiestas y eventos sociales, que tiene como corolario las cenas de nochebuena y nochevieja con amigos. Lo importante es disfrutar sin sentir culpa, pero sin atentar contra la figura que tanto cuesta luego recuperar. Así que vamos a compartir una serie de pautas que serán de ayuda para no engordar en Navidad. Es importante continuar haciendo ejercicios en estos días, buscando alternativas como salir

Es habitual que en esta época del año cueste muchísimo mantener la línea. Es que es un mes de muchas fiestas y eventos ... amigos. Lo importante es disfrutar sin sentir culpa, pero sin atentar contra la figura que tanto cuesta luego recuperar. Así que vamos a ...

Cremas para adelgazar

Cremas para adelgazar

Cremas para adelgazarPara mantener moldeada nuestra figura existen algunas crema en el mercado que te servirán de mucha ayuda, pero no te hagas ilusiones de adelgazar 10 kilos con ellas, que no funcionan así. Una crema para adelgazar te promete ceñir mejor tu figura pero no bajar kilos extraordinarios.Entre principales sobresalientes cremas para reafirmar nuestro cuerpo; del año 2010, obtenemos varias marcas, como Lóreal con su crema Perfect Slim, que maximiza el drenaje en los tejidos, sobre

Cremas para adelgazarPara mantener moldeada nuestra figura, existen algunas crema en el mercado que te servirán de mucha ayuda, ... con ellas, que no funcionan así. Una crema para adelgazar te promete ceñir mejor tu figura, pero no bajar kilos extraordinarios.

Algunos consejos importantes para la piel...

Algunos consejos importantes para la piel...

Para mantener unos ojos hermosos y cautivantes, buscar el lado bueno de las personas. Para unos labios carnosos y sensuales, hablar con palabras amables. Para ser agradable una sonrisa, sonreir a pesar de las circunstancias que se pueda estar atravesando. Para un pelo sano, abundante y sedoso, dejar que un niño lo acaricie, aunque sea una vez. Para unas manos suaves y hermosas, aplaudir con sinceridad el éxito de los demás. Para un buen porte, caminar siempre con la seguridad de que nunca se andará

... Para mantener unos ojos hermosos y cautivantes, buscar el lado bueno de las personas. Para unos labios carnosos y sensuales, ... firmes, ayudar a alguien caído a levantarse nuevamente. Para una figura esbelta sin cirugías, compartir tu pan con el hambriento. ...

Comer rico sin engordar

Comer rico sin engordar

Comer rico sin engordar Los alimentos que ingieres todos los días deben de ayudarte a mantener tu figura ideal evitándote de esta manera a realizar las molestas y sacrificadas dietas. Si deseas darle sabor a tus comidas no necesariamente significa que le agregaras calorías, pues el sabor procede de la sazón y no de la grasa, por lo tanto, para dar sabor a tus comidas es preferible evitar el uso de mucha manteca, mantequilla o aceite pero compénsalo con especias, mostaza, vinagre y otros

... Los alimentos que ingieres todos los días deben de ayudarte a mantener tu figura ideal evitándote de esta manera a realizar ... vinagre y otros fabulosos ingredientes que te ayudaran a mantener tu figura sin hacerte pasar hambre. Ingredientes que brindarán ...

Diez reglas de oro para una figura esbelta

Diez reglas de oro para una figura esbelta

Diez reglas de oro para una figura esbelta Come con regularidad. Procura siempre comer a tus horas, no dejes de almorzar porque después comerás en exceso y con ansiedad. Ingiere carne menuda, y antes de cocinarla quítale la grasa. A la hora de comer, consume primero las verduras y carnes, te darán una sensación de llenura que evitará que consumas más alimentos grasos. Cuando vayas de compras al mercado, sólo adquiere lo necesario. Así no te sentirás tentada a preparar cualquier

Diez reglas de oro para una figura esbelta Come con regularidad. Procura siempre comer a tus horas, no dejes de ... Come sólo cuando sientas hambre. Picar a todas horas no te favorece para mantener tu figura, en vez de estar picando, tómate un gran vaso de ...

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Linzertorte o tarta de Linz

La receta de hoy viene con historia. Es una Linzertorte , tarta de Linz . Linz es la capital de la Alta Austria, y aunque esta tarta es muy conocida por todo el país, así como en los países vecinos, tal y como su nombre indica, procede de la ciudad de Linz. La receta de esta tarta dicen que es la más antigua del mundo, ya que existen referencias escritas con la receta desde 1696. La que os traigo hoy no se si se parece o no a aquella tarta original. Pero mi amigo Dirk la ha probado y dice que

No Beans Chili

O lo que es lo mismo, "chile sin frijoles", plato de la cocina de Myriam ( Recetario Spanglish para mis hijos ), una encantadora argentina afincada en EE.UU., y que prepara platos buenísimos, aunque éste en concreto lo cocinó su hija Milena. Gracias a las dos, a mis hijos les gustó muchísimo! Ella preparó hace tiempo el atún al oloroso de mi blog, hecho a su manera también. El próximo blog amigo será el de Laury ( Con aroma a caserito ). - En una cacerola con un chorrito de aceite , dorar 1

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