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Consejos para reducir la sal y el sodio en las comidas

Ya sea al llegar a ciertas edades, o porque hemos llevado un estilo de vida poco saludable, puede que el médico o nuestros allegados nos recomienden reducir la sal y el sodio en las comidas, eso está bien, ¿pero cómo podemos hacerlo?. A continuación os dejo una serie de consejos prácticos, tanto para cuando comemos en casa como para cuando salimos a comer a bares y restaurantes. Escoge alimentos y condimentos bajos en sodio o sin sal cuando sea posible. Escoge verduras frescas, congeladas o enlatadas

Mujeres emprendedoras y grandes capitales humanos

Nada como contemplar un hermoso jardín de flores frescas y dejar que todo nuestros sentidos vuelen a su libre albedrio, disfrutando de estas maravillosas sensaciones que nos proporcionan estos hermosos milagros de la naturaleza. Este jardin es mi regalo para ti mujer emprendedora.Sin embargo casi nunca nos detenemos para contemplarnos a nosotras mismas y vernos hacia adentro, para sentir las pulsaciones de nuestro corazón, para ver el color de nuestros ojos, la forma de nuestras manos o tocar con

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