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Artículos sobre meditacion en Hispavista Mujer

Nuevo estudio comprueba la relación entre meditaci

Nuevo estudio comprueba la relación entre meditación y mayor poder de atención

La Meditación, técnica milenaria de origen oriental parece estar cada vez más presente en el mundo occidental, y con buenas razones. Un nuevo estudio norteamericano pudo comprobar cómo la meditación va de la mano con la atención, ya que ayuda a las personas que la practican a tener una capacidad de concentración mayor. Fue la Universidad de California la que se encargó de estudiar los efectos de esta práctica que, aunque varía en técnicas y modos, se basa en enfocar la atención (concentrarse) sobre

... razones. Un nuevo estudio norteamericano pudo comprobar cómo la meditación va de la mano con la atención, ya que ayuda a las ... de 60 personas que habían participado, al menos, en tres retiros de meditación y que estaban familiarizados con la práctica.

La meditación contribuye a mejorar la capacidad de

La meditación contribuye a mejorar la capacidad de atención

LA MEDITACIÓN CONTRIBUYE A MEJORAR LA CAPACIDAD DE ATENCIÓN La meditación y la capacidad de atención forman parte de una disciplina milenaria oriental que ayuda a las personas a concentrarse por un período mayor de tiempo, en una tarea que requiere distinguir pequeñas diferencias visuales. Sobre este tema, se llevó a cabo un estudio por la Universidad de California (Estados Unidos) y publicado en la revista Psychological Science Observar algo sin distraerse La gente cree que la meditación

... Science Observar algo sin distraerse La gente cree que la meditación es algo que hace sentir bien y que ... la autora principal. Enfoque en el presente y dejar pasar los pensamientos La meditación, aunque dispone de distintas técnicas, generalmente se basa ...

Nuevo estudio resalta los beneficios de la meditac

Nuevo estudio resalta los beneficios de la meditación: ayudaría a aliviar el dolor

Meditar Es algo tan sencillo y al alcance de todos que cualquiera podría ponerlo en práctica con tan sólo buena voluntad. Sólo sucede que en nuestra sociedad occidental no se le da valor y no se inculca sobre sus valores y beneficios. Pero lo cierto es que, y más aún hoy en día, en nuestro quehacer cotidiano y ajetreado en el que vivimos, la meditación podría hacer mucho por nuestra salud y equilibrio emocional, y reportarnos grandes ventajas. Un nuevo estudio Realizado sobre unos 18 jóvenes adultos,

... . Pero lo cierto es que, y más aún hoy en día, en nuestro quehacer cotidiano y ajetreado en el que vivimos, la meditación podría hacer mucho por nuestra salud y equilibrio emocional, y reportarnos grandes ventajas. Un nuevo estudio Realizado sobre unos 18 ...

Meditación, un pequeño gran viaje hacia nosotros m

Meditación, un pequeño gran viaje hacia nosotros mismos

Hace unos días comentábamos en Vitadelia los resultados de un estudio que apuntaba que la Meditación también sería de gran utilidad para aliviar el dolor, además de para permanecer más serenos, equilibrados y saludables, en todos los aspectos vitales. La Meditación es un proceso difícil de explicar con palabras, aunque sí se podrán dar algunas directivas, una guía y posibles pasos, pero la experiencia debe ser personal, y será tan subjetiva como cantidad de individuos hay. Sólo para dar una primera

... en Vitadelia los resultados de un estudio que apuntaba que la Meditación también sería de gran utilidad para aliviar el ... más serenos, equilibrados y saludables, en todos los aspectos vitales. La Meditación es un proceso difícil de explicar con palabras, ...

Ejercitación y meditación, dos formas de relajarse

Ejercitación y meditación, dos formas de relajarse y concentrarse, pero de distinta manera

Hay muchas más buenas razones para hacer ejercicio que modelar el cuerpo, deshacerse de la grasa de más o ganar masa muscular -lo cual ya no es poco-: también es una interesante forma de liberarse del estrés, aquietar nuestra mente y sentirse mejor, tanto física como anímicamente. Ante estos beneficios que podríamos llamar ‘ inmateriales’ se puede decir que el ejercicio se parece también a una ‘ meditación’ , y por varios motivos. Claro que no decimos que sean lo mismo, ya

... como anímicamente. Ante estos beneficios que podríamos llamar  inmateriales se puede decir que el ejercicio se parece también a una  meditación , y por varios motivos. Claro que no decimos que sean lo mismo, ya que uno trabaja desde la acción física y ...

Meditacion zen

Meditacion zen

La Meditación zen fue creada por el budismo el cual nace en India, pero se termina de desarrollar y difundir en China. Esta disciplina es muy antigua en Oriente en cambio en occidente recién hace unas décadas atrás ha descubierta sus beneficios. Como toda meditación tiene como meta alcanzar aquietar y controlar la mente, para poder tener una mejor perspectiva de quien somos en realidad. El objetivo máximo de los practicantes del budismo zen es alcanzar la iluminación a través del autoconocimiento

... unas décadas atrás ha descubierta sus beneficios. Como toda meditación tiene como meta alcanzar aquietar y controlar la ... a controlar nuestra mente para poder tener una vida más armoniosa. La Meditación zen es un camino espiritual que no necesariamente es ...

La meditación calma a los pacientes de esclerosis

La meditación calma a los pacientes de esclerosis múltiple

La meditación calma a los pacientes de esclerosis múltiple Un nuevo estudio suizo reporta que una forma de meditación que se conoce como práctica reflexiva y atenta (mindfulness) podría ayudar a los pacientes de esclerosis múltiple (EM), que con frecuencia sufren de depresión y ansiedad.El estudio es pequeño y únicamente comparó a pacientes de EM que meditaban con pacientes de EM que no lo hacían. Aún así, la meditación es segura y más barata que los fármacos que toman los pacientes de la enfermedad,

... de Basilea asignaron al azar a 150 pacientes para participar en un programa de meditación de ocho semanas basado en la práctica reflexiva y ... o a recibir la atención médica normal. El estudio definió la meditación, que incluía yoga, como "una conciencia sin ...

La meditación podría cambiar el cerebro

La meditación podría cambiar el cerebro

La meditación podría cambiar el cerebro¿Las personas podemos fortalecer los circuitos cerebrales asociados con la felicidad y el comportamiento positivo, al igual que somos capaces de fortalecer los músculos con el ejercicio? Richard Davidson, que durante décadas ha practicado meditación al estilo budistas, una forma de ejercicio mental, insiste en que podemos. Un psicólogo entrenado en la Universidad de Wisconsin, Madison, se ha convertido en el líder de un campo relativamente nuevo llamado neurociencia

... han presentado pruebas científicas de la teoría de que la meditación, cambia permanentemente el cerebro para mejor. Todos ... neurocientíficos contemplativos dicen que, hacer un hábito de la meditación puede fortalecer los circuitos cerebrales responsables ...

Meditación

Meditación

Osho. Donde acaba la mente comienza la meditación. La meditación en tu naturaleza intrínseca, es tu ser, no puedes no tenerla, no se puede poseer. No es una cosa, eres tu, tu ser. La meditación es un estado de claridad, no es un estado de mente. La mente es confusión. Cuando los pensamientos desaparecen, cuando ya no hay nubes rodeándote, cuando existes sencillamente en tu ser, la claridad suced e. Tu simplemente te sientas mirando a la pared, en un rincón silencioso, sin hacer nada en absoluto.

Osho. Donde acaba la mente comienza la meditación. La meditación en tu naturaleza intrínseca, es tu ser, no puedes no tenerla, no se puede poseer. No es una cosa, eres tu, tu ser. La meditación es un estado de claridad, no es un estado de mente. La ...

La meditación y sus enormes beneficios

La meditación y sus enormes beneficios

La Meditación es una técnica que cada vez gana mas adeptos por sus enormes beneficios. Sin embargo comenzaremos diciendo que datos cientificos actuales estiman que un ser humano promedio tiene más de 60.000 pensamientos por día, el 90 por ciento de los cuales son repeticiones de pensamientos y experiencias pasadas. Por otra parte, las personas pasan casi la mitad de su tiempo diario preocupándose y encontrando temores propios, lo increíble es que ese 90 por ciento de preocupaciones y temores nunca

... negativos.Por todo lo mencionado el aprendizaje y la práctica de la Meditación nos pueden liberar de preocupaciones innecesarias y ... vida y el trabajo. A pesar de los diversos tipos y técnicas de meditación existentes en el mundo, te contaremos cuales son ...

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Embarazadas fumadoras deben tomar vitamina C

A pesar de lo mucho que se habla de los efectos nocivos del tabaco en el embarazo, muchas mujeres continúan con el hábito aún embarazadas, y ellas deberían incrementar más aún su consumo de vitamina C para prevenir los problemas pulmonares a los cuales los recién nacidos hijos de fumadoras están más expuestas. Los médicos insisten en que nada es más saludable para el bebé que su madre deje de fumar antes de la gestación. Pero si no lo logra o no está dispuesta a hacerlo, un suplemento de vitamina

Verduras y vitaminas para una mejor función cerebral

Debemos saber cuales son las vitaminas esenciales para cuidar nuestra memoria. La memoria es un elemento significativo para nuestra vida, con ella podemos traer al presente aquellos momentos vividos que fueron inolvidables. Sin embargo, con el paso de los años se va desgastando. Actualmente, nuestra memoria está expuesta a mucha información que llega por todos los medios de comunicación disponibles, es por eso que es importante ejercitarla a diario y ayudarla mediante el consumo de vitaminas que

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