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Resumen del libro Comer y pasarla  bien

Resumen del libro "Comer y pasarla bien"

RESUMEN DEL LIBRO “COMER Y PASARLA BIEN”

"Régimen" y "dieta" son términos relacionados con la baja peso. Sin embargo, hoy la gente tiende a consumir productos denominados "light", u "orgánicos". Todos, en mayor o menor medida, intentan comer sano.

Pero, como ocurre

... como EE.UU. se usa para todo: para hacer panqueques, enmantecar los moldes de muffins, saltear diversos alimentos y grillar vegetales. ... 150 calorías. Nutra, la marca de Ravenna, incluso tiene meriendas espectaculares como panqueques de dulce de leche, ...

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Las salchichas y demás carnes procesadas aumentan la posibilidad de sufrir infartos..

(Foto: TheBusyBrain / Flickr)

Londres (EFE). Tras analizar varios estudios en los que participaron algo más de un millón de voluntarios, un equipo de la Universidad de Harvard llegó a la conclusión de que el consumo de solo 50 gramos de carne procesada al día aumenta además el riesgo de diabetes.

Tales riesgos no existen comiendo incluso el doble de esa cantidad de carne sin procesar, ya sea vacuno, cordero o cerdo, y ello a pesar de que los dos tipos de carne tienen el mismo

Cómo ayudar a una persona deprimida

CÓMO AYUDAR A UNA PERSONA DEPRIMIDA

Estas son algunas de las actitudes de familiares y amigos que es posible adoptar para ayudar a quien ha caído en una depresión:

Asegurarse que tome los medicamentos prescriptos y no beba bebidas alcohólicas mientras los consume. Recordarle que es necesario cumplir con las indicaciones médicas. Dar apoyo emocional. Esto implica comprensión, paciencia, afecto y estímulo. No minimizar los sentimientos que el paciente expresa, al contrario,

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