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Artículos sobre motivacion hacer dieta en Hispavista Mujer

Sin excusas: cómo integrar el ejercicio a tu vida

Sin excusas: cómo integrar el ejercicio a tu vida

Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. Imagen En estos últimos días he escuchado dos historias que constatan la verdad detrás de esta frase que me encanta: Si realmente quieres hacer algo, encontrarás una manera, si no, encontrarás una excusa. Mi mejor amiga no tiene ni ganas de ir a un gimnasio, ni ganas de pagarlo. Tampoco cuenta con caminadora o bicicleta fija. Pero eso no le ha impedido hacer una rutina de ejercicios. ¿Su solución? Subir y bajar las escaleras de los DIEZ

... fija. Pero eso no le ha impedido hacer una rutina de ejercicios. ¿Su solución? Subir ... que puede hacer en su sala. Gaby, autora del blog Mi dieta diaria, publicó ... para lograr establecer el hábito es encontrar una motivación profunda, una razón que te mueva ...

Dieta de la toronja

Dieta de la toronja

Dieta de la toronja Todas nos hemos visto pensando en cómo adelgazar y perder peso rápidamente. Y todas nos hemos visto también cautivas de la báscula. Hay una gran cantidad de dietas, como la dieta Dukan. El hecho de lograr que una dieta tenga buenos resultados, depende de nuestra motivación, fuerza de voluntad y estado de salud. Por todos estos aspectos es que se considera vital, que antes de hacer cualquier dieta se tome consejo del médico, quien basado en el historial

... Dukan. El hecho de lograr que una dieta tenga buenos resultados, depende de nuestra motivación, fuerza de voluntad y estado de ... estos aspectos es que se considera vital, que antes de hacer cualquier dieta se tome consejo del médico, quien basado en el ...

Comienza mi Operación año nuevo contra los kilos

Comienza mi "Operación año nuevo" contra los kilos

Voy a comenzar el Método Adelgar Definitivamente mañana empiezo la dieta Sí, ya sé que estamos a mediados de enero y que voy con algo de retraso para desprenderme de los kilitos que he cogido en Navidad, pero no he tenido fuerza de voluntad de hacerlo hasta ahora. ¿Y cuál ha sido mi motivación? Pues muy sencillo: Esta mañana he tenido la brillante idea de subirme a la báscula y de intentar meterme en mis pantalones favoritos... Todo el mismo día (sólo se me ocurre a mí...). El caso es

... tenido fuerza de voluntad de hacerlo hasta ahora. ¿Y cuál ha sido mi motivación? Pues muy sencillo: Esta mañana he tenido la ... hora de tomar esta determinación ¡¡¡De mañana no pasa!!! Y nada de hacer una dieta express, que luego los kilos vuelven con una ...

Charlas informativas sobre Alimentación, Obesidad

Charlas informativas sobre Alimentación, Obesidad y Emoción

Ahora que se termina el verano, época en la que privarse de muchas comidas resulta harto complicado, son bastantes las que se apresuran a acudir al gimnasio o comenzar alguna dieta para perder ese peso acumulado. Pero no vayas a cometer los mismos errores de nuevo y ¡¡PRESTA ATENCIÓN!!: Decidir adelgazar por el impulso de verte peor o incluso si el exceso de peso te lleva acompañando durante tiempo, no depende únicamente de apuntarse a un gimnasio o hacer una dieta Es necesario que

... acompañando durante tiempo, no depende únicamente de apuntarse a un gimnasio o hacer una dieta. Es necesario que abordes la raíz ... en ocasiones es la falta de planificación, de herramientas o motivación lo que nos hace fracasar. Tampoco estar motivada ...

Perder peso sin perder el buen humor, en sólo diez

Perder peso sin perder el buen humor, en sólo diez pasos

20MINUTOS.ES El adelgazamiento es un proceso: no conviene fijarse metas poco realistas.Poco a poco: asumir grandes cambios de golpe puede ser contraproducente.Las prohibiciones de alimentos son del todo desaconsejables en una dieta Hay que divertirse cocinando (con menos grasas saturadas, azúcares y sodio) y hacer ejercicio y disfrutar del aire libre para mantenerse activo.Según una encuesta reciente de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO), el 76% de las mujeres dicen que

... cocinando (con menos grasas saturadas, azúcares y sodio) y hacer ejercicio y disfrutar del aire libre para mantenerse activo ... aburrimiento es el peor enemigo de toda dieta”. Para mantener la motivación durante todo el proceso, la experta recomienda aplicar ...

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Mujeres: visión positiva amplía expectativa de vida y reduce problemas cardíacos

MUJERES: VISIÓN POSITIVA AMPLÍA EXPECTATIVA DE VIDA Y REDUCE PROBLEMAS CARDÍACOS Un estudio publicado en la revista médica Circulation, revela que las mujeres que tienen una visión negativa de la vida son, también, más propensas a sufrir diversos problemas cardiacos que aquellas que poseen un estado de ánimo más alegre y confiado, una predisposición que lleva a estas últimas a ampliar sus expectativas de vida. El trabajo muestra los resultados, bajo el título "Optimism, Cynical Hostility, and

Los cuidados de la piel bronceada

La piel en verano se encuentra en todo su esplendor, ya que por un lado la ropa permite que se vea y por el otro, el sol le regala su mejor color. Pero la piel bronceada merece cuidados especiales, que harán que luzca siempre radiante y que ese bronceado que nos ha costado ganar, dure más tiempo. En primer lugar, hay que quitar al volver de la playa los restos de arena y sal que resecan la piel. Un jabón con ph neutro tiene la suavidad y al mismo tiempo la eficacia que necesitamos. Por otra parte,

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