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Artículos sobre propositos ano nuevo en Hispavista Mujer

Ejercicio, más que actividades rutinarias

Ejercicio, más que actividades rutinarias

Después de la las fiestas de fin de año y al realizar el listado de los propósitos de año nuevo sin duda uno de ellos es bajar de peso, sin embargo por la actividad cotidiana que en los últimos años hemos llevado, el realizar acciones que nos permitan llevar una vida más saludable

Después de la las fiestas de fin de año y al realizar el listado de los propósitos de año nuevo sin duda uno de ellos es bajar de peso, sin embargo por la actividad cotidiana que en los últimos años hemos llevado, el ...

Alimentos que debería incluir en su dieta para el

Alimentos que debería incluir en su dieta para el 2.012

En esta época del año, las personas empiezan a hacer sus propósitos de este año nuevo Muchos de nosotros decidimos que en este año finalmente nos pondremos a dieta para no engordar más. Nos gustaría ofrecerle algunas sugerencias de alimentos que le pueden ayudar. 1. Sardinas. Mucho más baratas que el salmón. Además, debido a su pequeño tamaño y su dieta a base de plancton, las sardinas no acumulan los metales pesados ​​en sus cuerpos, como hacen los peces grandes. Tampoco hay temor de agotamiento

En esta época del año, las personas empiezan a hacer sus propósitos de este año nuevo. Muchos de nosotros decidimos que en este año finalmente nos pondremos a dieta para no engordar más. Nos gustaría ofrecerle algunas ...

Año nuevo, propositos realistas

Año nuevo propositos realistas

El inicio de un año implica para muchas de nosotras ‘cambio’. Queremos dejar de fumar, hacer ejercicio, o perder peso. Yo te recomiendo que transformes tus propósitos ‘dietéticos’ de año nuevo en cambios a tu dieta realistas que puedas mantener durante todo el 2012. Hagamos planes en lugar de propósitos. Metas más pequeñas Divide tus grandes metas en unas más pequeñas, concretas y alcanzables. Haz una lista de cambios específicos en tu rutina diaria que quieras realizar

... perder peso. Yo te recomiendo que transformes tus propósitos dietéticos de año nuevo, en cambios a tu dieta realistas que puedas mantener durante todo el 2012. Hagamos planes en lugar de propósitos. Metas más pequeñas Divide tus grandes metas en ...

Los 4 anti-propósitos de año nuevo

Los 4 anti-propósitos de año nuevo

Aquí te presento las 4 cosas que NO te debes proponer para este año nuevo 1. ¡No dejes de comer de repente! Muchas veces creemos que empezar el año representa el fin de la diversión y las satisfacciones No tiene por qué ser así. Cortar las calorías de forma drástica no es la solución. Ve reduciendo tu consumo de calorías gradualmente acompañando con ejercicio. No tienes por qué pasar hambre todo el día. 2. No hagas una dieta ‘detox’ No necesitas ni ‘limpiarte’ ni ‘desintoxicarte’

Aquí te presento las 4 cosas que NO te debes proponer para este año nuevo: 1. ¡No dejes de comer de repente! Muchas veces creemos que empezar el año representa el fin de la diversión y las satisfacciones No tiene por qué ser así. ...

Haciendo balance a mitad de año:¿Cuantos buenos pr

Haciendo balance a mitad de año:¿Cuantos buenos propósitos llevas cumplidos?

¿Recuerdas tu lista de propósitos de año nuevo Quizá hayas bajado ese peso que necesitabas para mejorar tu imagen, o hayas dejado de fumar, tal vez sepas conciliar mejor tu vida personal y tu trabajo, quizá hayas comenzado a hacer ejercicio con regularidad..etc. Si es así: enhorabuena!Si no es el caso, puedes unirte a la lista de las personas que colgaron sus propósitos del árbol de Navidad allá por año nuevo pero que, de momento, siguen quedándose en eso, solo en adornos y "buenos propósitos".Y

¿Recuerdas tu lista de propósitos de año nuevo?Quizá hayas bajado ese peso que ... que colgaron sus propósitos del árbol de Navidad allá por año nuevo, pero que, ... siguen quedándose en eso, solo en adornos y "buenos propósitos".Y es que la razón humana decide ...

Sólo cuatro propósitos para el 2013

Sólo cuatro propósitos para el 2013

Esta es la temporada de los propósitos de año nuevo Generalmente entre los más comunes nos proponemos perder peso o hacer ejercicio. Pero estos propósitos tan amplios pueden ser una trampa, ya que no especifican metas concretas. Este año te propongo solo 4 propósitos de año nuevo para empezar el 2013. Seguro que llevándolos a cabo durante dos semanas verás resultados en tu peso y tu salud. 1. DESAYUNA No me canso de repetirlo, el desayuno es el pilar de tus buenos hábitos. Desayunar bien te

... proponemos perder peso o hacer ejercicio. Pero estos propósitos tan amplios pueden ser una trampa, ya que no especifican metas concretas. Este año te propongo solo 4 propósitos de año nuevo para empezar el 2013. Seguro que llevándolos a ...

Dejar de fumar, uno de los propósitos de año nuevo

Dejar de fumar, uno de los propósitos de año nuevo

Uno de los propósitos que se hacen muchos fumadores con la llegada del año nuevo es dejar ese vicio, para comenzar a tener una vida más sana. Sin embargo, como todos sabemos, la nicotina es muy adictiva, por lo que dar el paso no es una tarea nada sencilla y existen multitud de métodos para hacerlo. Desde métodos basados en chicles, inhaladores, pastillas o parches para seguir suministrando nicotina al cuerpo en dosis limitadas para sustituir de forma paulatina a la nicotina fumada. Existen también

Uno de los propósitos que se hacen muchos fumadores con la llegada del año nuevo es dejar ese vicio, para comenzar a tener una vida más sana. Sin embargo, como todos sabemos, la nicotina es muy adictiva, por lo que dar el paso no es ...

Conduce menos el coche y mantente en forma

Conduce menos el coche y mantente en forma

Aquellos que están considerando cómo mantener un peso saludable durante las festividades, o como uno de los propósitos para el Año Nuevo puede que quieran pensar dos veces antes de coger galletas o dulces – o las llaves del coche. Un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Illinois, liderado por el profesor Sheldon H Jacobson, sugiere que tanto los viajes en automóvil como las calorías ingeridas diariamente están relacionados con el peso corporal y la reducción de

... un peso saludable durante las festividades, o como uno de los propósitos para el Año Nuevo, puede que quieran pensar dos ... coger galletas o dulces  o las llaves del coche. Un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Illinois, liderado ...

Año nuevo, vida nueva.

Año nuevo vida nueva.

Año nuevo vida nueva. Dejamos atrás el 2013 y el 2014 empieza con la misma cancioncilla y los mismos propósitos para afrontar el nuevo año. " este año dejo de fumar ", " mañana me apunto al gimnasio", "me pongo a dieta ya para perder peso "... todos ellos enfocados a una vida más saludable. Aprovechamos el inicio del año como un punto de inflexión en nuestro ritmo de vida y vemos enero como la época perfecta para iniciar un cambio de hábitos. Es algo positivo ya que se crea una motivación

... el 2014 empieza con la misma cancioncilla y los mismos propósitos para afrontar el nuevo año. " este año dejo de fumar ", " ... ellos enfocados a una vida más saludable. Aprovechamos el inicio del año como un punto de inflexión en nuestro ritmo de vida ...

10 propósitos de año nuevo en modo #noseteocurra

10 propósitos de año nuevo en modo #noseteocurra

París es siempre una buena idea. Para volver o para ir por primera vez, si no lo conoces. Viaja. Viaja todo lo que puedas y más. El año comienza el día 7 de enero. Ese día en el que nos quitamos la pandereta y sacudimos los polvorones de la bandeja para salir pitando a las rebajas como alma que lleva el diablo. En este país somos así, intensidad pura. Idiosincrasia lo llaman. En este año 2018 me aproximo magnis itineribus a los 40 años. Me quedan 6 meses por delante para disfrutar de mi despedida

... Viaja. Viaja todo lo que puedas y más. El año comienza el día 7 de enero. Ese ... así, intensidad pura. Idiosincrasia lo llaman. En este año 2018 me aproximo magnis itineribus ... dejo aquí mis propuestas de propósitos de año nuevo en modo no se te ocurra. Cuando ...

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