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Artículos sobre salir a correr en Hispavista Mujer

Nike running presenta la miniserie: corre sin lími

Nike running presenta la miniserie: corre sin límites

Nike Running México lanza la mini serie digital Corre sin límites con el fin de inspirar a miles de mexicanos a correr el próximo 27 de noviembre en la carrera Corre México 5K Universitarios y Nike Corre México 10K en el Distrito Federal, Guadalajara y Monterrey. Los cuatro capítulos de la mini serie se basan en historias que se conectan con el instinto del corredor que llevamos dentro a través de deseos, sentimientos y situaciones universales que vivimos en esta urbe caótica.  Los primeros

... Corre sin límites con el fin de inspirar a miles de mexicanos a correr el próximo 27 de noviembre en la carrera Corre México 5K ... contextualizadas en un caos local, en lo improbable que parece el salir a correr en un espacio tan complejo diseñado para ...

Esta Navidad, disfruta de la buena mesa sin atenta

Esta Navidad, disfruta de la buena mesa sin atentar contra tu silueta

Es habitual que en esta época del año cueste muchísimo mantener la línea. Es que es un mes de muchas fiestas y eventos sociales, que tiene como corolario las cenas de nochebuena y nochevieja con amigos. Lo importante es disfrutar sin sentir culpa, pero sin atentar contra la figura que tanto cuesta luego recuperar. Así que vamos a compartir una serie de pautas que serán de ayuda para no engordar en Navidad. Es importante continuar haciendo ejercicios en estos días, buscando alternativas como salir

... en Navidad. Es importante continuar haciendo ejercicios en estos días, buscando alternativas como salir a correr, a andar en bicicleta, realizar caminatas o hasta subir y bajar escaleras si el clima es muy malo.

Más formas de hacer cardio

Más formas de hacer cardio

El verano se acerca, y las sesiones de aeróbico crecen como la espuma. Las etapas de definición están ya a la orden del d a y como seguramente habrás comprobado, son ya muchas las personas que se dejan ver en el gimnasio durante horas y horas en las máquinas de aeróbicos, o saliendo a correr a cualquier hora dewl d a Ya sea la cinta o salir a correr bicicleta, elíptica… estas máquinas acaparan buena parte del tiempo de aeróbicos, catalogadas como las mejores opciones, pero después de todo,

... ver en el gimnasio durante horas y horas en las máquinas de aeróbicos, o saliendo a correr a cualquier hora dewl día. Ya sea la cinta o salir a correr, bicicleta, elíptica& estas máquinas acaparan buena parte del tiempo de ...

Ejercicio físico para combatir la depresión

Ejercicio físico para combatir la depresión

El ejercicio físico moderado, como salir a pasear, aumenta la autoestima y los niveles de neurotransmisores cerebrales implicados en la depresión Salir a caminar puede ser una buena estrategia para aliviar los síntomas de la depresión . Es un ejercicio aeróbico que tiene efectos beneficiosos similares a correr o nadar, pero con la ventaja de que la mayor a de las personas lo pueden practicar y es fácil incorporarlo a la rutina diaria. A continuación se describen

... la autoestima y los niveles de neurotransmisores cerebrales implicados en la depresión Salir a caminar puede ser una buena estrategia para aliviar ... ejercicio aeróbico que tiene efectos beneficiosos similares a correr o nadar, pero con la ventaja de que la ...

Consejos para salir a correr

Consejos para salir a correr

El otro d a compartimos en Vitadelia un programa para lograr correr 30 minutos interrumpidos, pero gradual y progresivo. Veamos entonces en esta ocasión algunas recomendaciones básicas para correr sin riesgos y cómodamente. *Antes de iniciar cualquier plan, quizá sea buena idea hacerse un chequeo médico para cerciorarse de que todo está en orden y que se podrá exigir al cuerpo sin riesgos. Este consejo es a n mayor si se tiene una edad avanzada. *Para correr elige siempre ropa acorde y confortable,

El otro día compartimos en Vitadelia un programa para lograr correr 30 minutos interrumpidos, pero gradual y progresivo ... Veamos entonces en esta ocasión algunas recomendaciones básicas para correr sin riesgos y cómodamente. *Antes de iniciar cualquier plan, ...

Poniéndote en forma sin ir al gimnasio, tercera pa

Poniéndote en forma sin ir al gimnasio, tercera parte

Continuamos aprendiendo maneras de mantenerte sana y en buen estado, son las maneras de ponerse en forma y mantener el peso sin pisar un gimnasio. Sumar a las amigas. Si conviertes tu entrenamiento en una actividad social, tendrás más motivación para hacer tus ejercicios. Suma una amiga para salir a andar en bici o a correr Otra forma de evitar el gimnasio es bajar en tu móvil cualquiera de las muchas aplicaciones para el móvil que permiten entrenar y recibir consejos personales cómodamente, sin

... a las amigas. Si conviertes tu entrenamiento en una actividad social, tendrás más motivación para hacer tus ejercicios. Suma una amiga para salir a andar en bici o a correr.

Pequeños placeres: salir a correr

Pequeños placeres: salir a correr

A muchísima gente le ha dado por el running . Seguro que si piensas un poco te salen 5 conocidos que salen a correr con asiduidad; y si piensas un poco más, te salen 10 seguro. ¿Qué tiene este deporte que engancha a personas que de entrada no tienen nada en común pero que acaban compartiendo una misma afinidad? Posiblemente muchos empiezan a correr porque es un deporte que de entrada no cuesta nada y pienso en el dinero que necesitas para pagar mensualmente el gimnasio, el club o el

... te salen 5 conocidos que salen a correr con asiduidad; y si piensas un poco más, ... una misma afinidad? Posiblemente muchos empiezan a correr porque es un deporte que de entrada ... , el club o el personal training. Porque correr puedes hacerlo solo o acompañado ...

Cloudracer, zapatillas para salir a correr

Cloudracer, zapatillas para salir a correr

Si eres de las personas que habitualmente disfruta corriendo en tu ciudad, entonces te vendrán muy bien estas estupendas y modernas zapatillas. Se trata de Cloudracer, unas zapatillas de On pensadas especialmente para todas las personas que salen a correr habitualmente y que necesitan un calzado adecuado. Es un calzado confortable para salir a correr y tiene un diseño además muy cuidado, que siempre es uno de los aspectos que todo el mundo tiene en cuenta a la hora de comprar un par de zapatillas.

... zapatillas de On pensadas especialmente para todas las personas que salen a correr habitualmente y que necesitan un calzado adecuado. Es un calzado confortable para salir a correr y tiene un diseño además muy cuidado, que ...

Botella de agua para mascota

Botella de agua para mascota

Salir a correr con su mascota por las mañana se ha vuelto un reto, porque su perro bebe agua empozada del suelo o siempre llega deshidratado de una larga caminata mañanera, esto ya no le pasará porque gracias a la botella de agua pórtatil para mascota y su dispensador, le permite beber fácilmente, sin derramar gota. Muy cómodo y práctico, ideal para caminatas, paseos en el campo, en la playa o si lo lleva en el coche. Su capacidad es de 20 onzas y su sistema de dispensador también evita derrames,

Salir a correr con su mascota por las mañana se ha vuelto un reto, porque su perro bebe agua empozada del suelo o siempre llega deshidratado de una larga caminata mañanera, esto ya no le pasará porque gracias a la botella de agua pórtatil para ...

Los errores más frecuentes a la hora de correr

Los errores más frecuentes a la hora de correr

El otro d a recordábamos en Vitadelia consejos a tener en cuenta a la hora de salir a correr para hacerlo correctamente, de modo tal que sea efectivo y no genere lesiones. De igual modo, así como dijimos los ‘sí’ para comenzar con la actividad aeróbica más difundida hoy en d a también existen varios errores relacionados, y que son de lo más frecuentes. En general, se da que la zancada es discontinua, es decir, de diferente longitud y ritmo, lo que no es positivo a la hora de correr

... otro día recordábamos en Vitadelia consejos a tener en cuenta a la hora de salir a correr, para hacerlo correctamente, de modo tal que sea ... diferente longitud y ritmo, lo que no es positivo a la hora de correr, así como tampoco que el apoyo de los pies sea ...

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El precio medio de la vivienda cae considerablemente durante el pasado año

El informe anual de Pisos.com, portal inmobiliario, permite reconocer que el precio medio de la vivienda ha bajado en buena medida durante 2012: más de un 10 % durante los doce meses del año pasado, llegando en diciembre a los 1.887 euros por metro cuadrado. Ello implica una baja del -0, 57% con respecto al mes de noviembre, cuando el precio medio fue de 1.898. El descenso trimestral es del -3, 66% y la semestral es del -5, 91%. Teniendo en cuenta además que en diciembre de 2011 el precio se situaba

TikCode, ahorra en compras online y ayuda a buenas causas

Surgió en España una nueva plataforma online, se trata de Tikcode que permite ahorrar en compras online consiguiendo una parte de lo gastado en efectivo. En efecto, esta plataforma permite comprar de manera unificada en más de 200 tiendas online, luego se puede recuperar el dinero en efectivo con las compras, ayudando a causas sociales. "El consumidor paga el mismo precio que si fuera a la tienda online directamente, pero obtiene un beneficio económico al hacerlo desde Tikcode.com. Además la plataforma

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