El yoga

Es un arte que une cuerpo y alma. Su historia se remonta, a al menos, cuatro milenios.

... de los métodos de yoga más difundido en todo el mundo y que cuenta con unos 150 millones de seguidores. El Hatha yoga fue creado por Shiva Mahadeva o Mahdeva Nath en el sur de la India. Se basa en posturas (asanas). Cada asana tiene dos fases: una dinámica ...