Los tres baños

Según los chinos, para que el organismo esté libre de toxinas y lleno de vitalidad, tiene que pasar cada día por tres baños.

Baño de agua: Tomado en casa o al aire libre, te libra de las secreciones, células muertas e impurezas que impiden la perfecta respiración de la piel, y la preparan para recibir los beneficios del siguiente baño, de aire.

Baño de aire: Consiste en permanecer por lo menos media hora al día al aire libre con la menor ropa posible encima. Tiene un maravilloso efecto tónico.

Baño de Sol: Tómalo con la piel debidamente protegida. Sus beneficios: mejora la calcificación de dientes y huesos, combate la depresión y la anemia, mejora las secreciones hormonales, es germinal y desinfectante.

Si durante el año no puedes tomar estos baños, las vacaciones te brindan el momento de comprobar sus beneficios.