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BELLEZA Y MODA

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Caminar en la edad adulta para disminuir riesgo de Alzheimer y reducir deterioro cognitivo



El Caminar en la edad adulta también ayudaría a mantener alejado el Mal de Alzheimer y a reducir su evolución en caso de ya estar presente: una reciente investigación estadounidense realizada por los Institutos Nacionales de Salud volvió a hallar esta relación.
Las personas que caminan de manera habitual (unos 10 kilómetros por semana) tienen el cerebro más grande, mejor memoria y mayor capacidad cognitiva.
El estudio siguió de cerca a más de 400 adultos mayores durante más de 20 años, quienes al inicio del trabajo tenían una edad promedio de 80 años, y de los cuales 300 eran sanos y unos 127 presentaban un deterioro cognitivo leve (DCL – etapa previa a la demencia-) y síntomas de Alzheimer.

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