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SALUD

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Prevención cáncer de mama: caminar, no abusar del alcohol y controlar el peso con una dieta rica en frutas y verduras



Para la prevención del cáncer de mama, los tres consejos ‘ dorados’ serían caminar unas tres horas a la semana, no beber más de dos o tres copas de vino y controlar el peso con una dieta saludable, rica en frutas y verduras.
Estas recomendaciones fueron recordadas por el doctor Antonio González, jefe del Servicio de Oncología Médica del MD Anderson Internacional España, y experto en cáncer de mama.
Según González, estos tres sencillos cambios en los hábitos de vida pueden reducir considerablemente las posibilidades de desarrollar la enfermedad. Aún más, también son de gran ayuda para las personas que ya la han padecido, para evitar que reaparezca.
‘Está demostrado que las pacientes que superan el cáncer de mama y consiguen hacer ejercicio de forma regular reducen a la mitad su riesgo e recaída.

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