+

SALUD

HV_ALT

Combinar ejercicios de pesas con aer骲icos, la mejor f髍mula para bajar de peso, de proteger el coraz髇 y contra la diabetes



Ya es sabido que para fortalecer nuestro coraz髇 y nuestra salud en general el ejercicio es nuestro aliado, sin embargo, valdr preguntarse qu tipo de entrenamiento es el m醩 apropiado: seg鷑 expertos brit醤icos la combinaci髇 de ejercicios de resistencia con aer骲icos ser韆 la receta m醩 efectiva para las personas con sobrepeso, ya que adem醩 reducir韆 el riesgo de desarrollar diabetes o de padecer enfermedad card韆ca.
‘El programa 髉timo es claramente el que combina ejercicios aer骲icos y de resistencia‘ , dijo al respecto el doctor Timothy Church, experto en ejercicios del Pennington Biomedical Research Center, de la Universidad del Estado de Louisiana.
Estos resultados han coincidido a su vez con otros estudios recientes y las gu韆s de actividad f韘ica que hacen la misma sugerencia de combinar ambos tipos de ejercicios.

M醩 sobre Combinar ejercicios de pesas con aer骲icos, la mejor f髍mula para bajar de peso, de proteger el coraz髇 y contra la diabetes

Salud: Consejos de salud

El alcohol en exceso aumenta el riesgo de c醤cer

El alcohol en exceso aumenta el riesgo de c醤cer

Un nuevo estudio ofrece una perspectiva sobre c髆o el alcohol puede aumentar el riesgo de c醤cer. Cuando el cuerpo metaboliza o descompone alcohol, se forma una sustancia llamada acetaldeh韉o, lo que puede causar da駉s en el ADN, seg鷑 dicen los investigadores. La composici髇 qu韒ica de acetaldeh韉o

...

Amapola para tratar dolores

Amapola para tratar dolores

Amapola para tratar doloresLa amapola es una planta herb醕ea anual de la familia de las papaver醕eas. Su tallo es erecto y largo, da flores solitarias, lilas o blancas con manchas oscuras en la base de cada p閠alo. Al marchitarse las flores, aparecen capsulas ovoides que alojan numerosas semillas de

Acci髇 digestiva de la saliva

Acci髇 digestiva de la saliva

Acci髇 digestiva de la salivaLas gl醤dulas salivales principales hacen llegar sus productos a la cavidad bucal a trav閟 de conductos de secreci髇, pero tambi閚 existen otras gl醤dulas menores que, en general, est醤 compuestas por 醕inos formados por c閘ulas que secretan la saliva inicial en la cavidad

V韉eos destacados

Suscr韇ete gratis al bolet韓 de mujer:

Buscar pareja
uscar ya!

Compras

Hispavista mujer es el mejor lugar para buscar y encontrar toda la informaci髇 sobre:

Viajes, hor髎copo 2011, regalos , beb閟 y hogar, noticias del coraz髇, glamour, eventos

Política de cookies |