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SALUD

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La importancia de los oligoelementos

La importancia de los oligoelementosEl ser humano no puede producir oligoelementos, pero los necesita para vivir y preservar la salud, los frutos secos son ricos en oligoelementos, así que son los más recomendados para incluirlos en la dieta. Hierro, cobre, yodo, manganeso, selenio, zinc, cromo, cobalto, fluor, litio, níquel y silicio son los oligoelementos más importantes. Entre los más destacados podemos nombrar el hierro, ya que los pulmones no podrían captar el oxígeno y transportarlo a todas las células sin su presencia. La carencia de ese oligoelemento puede frenar la producción de glóbulos rojos, ocasionar fatiga y aumentar la sensibilidad a diversas afecciones respiratorias.

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Salud: Consejos de salud

Nutrición ortomolecular, una terapia desaconsejada

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La Nutrición ortomolecular puede calificarse como una "propuesta paracientífica, engañosa, fraudulenta y potencialmente peligrosa". Así de contundente se muestra el Grupo de Revisión, Estudio y Posicionamiento de la Asociación Española de Dietistas-Nutricionistas ( GREP-AEDN ) en su último documento

Camino de #HospitalOptimista

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Hace poco más de un año comentamos en el blog el nacimiento del proyecto "La cultura y el deporte se ponen la bata y el fonendo". Y ahora ya estamos en el camino de lo que se considera un #HospitalOptimista. Y por ello nos parece la mejor noticia para cerrar los post de contenido sanitario este año

Dieta Rica En Fibra

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Una dieta rica en fibra ayuda a sentirse más ligero, menos hinchado y a solucionar los problemas de estreñimiento. Las mujeres son más propensas a sufrir este tipo de problema que los hombres, debido a su propia morfología anatómica y a las hormonas. El consumo de un mínimo de 25-30 gramos de fibra

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