+

SALUD

HV_ALT

Como hacer ejercicios aeróbicos en casa

Como hacer ejercicios aeróbicos en casa



by admin


Puedes hacer ejercicios aeróbicos en casa en cualquier momento del mismo modo que algunos de ellos puedes hacerlo en tu lugar de trabajo. Como bien debes saber lo aeróbicos te permiten alternar entre su gran variedad, pues siempre escuchas que debes hacer caminatas como si fuese lo único que existe como aeróbico. Sin embargo el step es una opción válida. No tienes voluntad de asistir a las clases en un gimnasio, entonces si vives en un edificio con escaleras, deja de lado el elevador y sube y baja por las escaleras. Tomate un tiempo para salir al palier y comenzar tu rutina de ejercicios aeróbicos. No cuentas con un step en casa, pero seguramente tienes un banco. Colócalo en un lugar espacioso y asegúrate que si se encuentra bien firme para poder sostenerte y tendrás tu step casero para practicar aeróbicos.

Más sobre Como hacer ejercicios aeróbicos en casa

Salud: Consejos de salud

Desde Florida fluyen las medicinas hacia Venezuela

Desde Florida fluyen las medicinas hacia Venezuela, sumida en la escasez

El teléfono no para de sonar en una de las farmacias del estado norteamericano de Florida que aceptan recetas médicas de Venezuela, mientras los empleados se esfuerzan por atender la avalancha de pedidos de ese país, agobiado por la escasez de medicamentos.La demanda es tal que el local tuvo que instalar

Nacen quintillizos en Venezuela, el segundo caso e

Nacen quintillizos en Venezuela, el segundo caso en el país (prensa)

Una joven venezolana dio a luz este lunes a quintillizos, cuatro niñas y un varón, el segundo caso de este tipo que se registra en el país, informó la prensa local."La mamá tuvo eclampsia, por lo que fue necesaria la intervención (quirúrgica) en la semana 30 de gestación. Este no es un caso frecuente

...

Desempleo y Obesidad: La obesidad, un factor de ri

Desempleo y Obesidad: La obesidad, un factor de riesgo entre la población desempleada.

Fuente Imagen: F.Bellon . Licencia Imagen: Creative Commons · El desempleo de larga duración acaba afectando a la salud, siendo el exceso de peso uno de los principales factores de riesgo que se da en la población desempleada. · A pesar de la crisis económica, muchas personas

Vídeos destacados

Suscríbete gratis al boletín de mujer:

Buscar pareja
¡Buscar ya!

Compras

Hispavista mujer es el mejor lugar para buscar y encontrar toda la información sobre:

Viajes, horóscopo 2011, regalos , bebés y hogar, noticias del corazón, glamour, eventos

Política de cookies |