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SALUD

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Dieta durante la lactancia

Dieta durante la lactanciaPoco recomendable es que se inicie una dieta mientras se está amamantando al bebé, al menos eso es lo que informan muchos expertos. Además la lactancia favorece que quemen grasas más fácilmente, por lo que el hecho de darle el pecho al niño favorece que las mujeres recuperen su figura.
Aunque no te recomendemos que inicies alguna dieta, siempre es bueno seguir algunas pautas para que puedas recuperar tu figura fácilmente.
Esencialmente debes evitar todos los alimentos ricos en azúcares. En tanto te sea posible, consume alimentos naturales, ya que para recuperar la figura las comidas procesadas son poco aconsejables.
Consume aceite de oliva pero de forma moderada preferiblemente que sea crudo, y modera el consumo de grasa.

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