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SALUD

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Coaching de Salud, toma las riendas de tu Salud

¿Por qué tanta gente se queja de su salud hoy en día? con la de recursos que tenemos a nuestra disposición, ¿tenemos ese nivel de energía física y mental que desearíamos?La realidad es que todos queremos sentirnos sanos, deseamos ser más dueños de nuestras vidas y encontrarnos mejor pero existe un enorme abismo entre querer sentirnos mejor y la realidad cotidiana del enorme desgaste mental y físico, la comida excesiva, el sedentarismo y la falta de tiempo para relajarnos.El Coaching de salud ofrece un conjunto de experiencias, aprendizajes y opciones diseñados específicamente para promover hábitos de vida saludables.Los coaches de salud, son profesionales del coaching que utilizan una poderosa metodología basada en la psicología del coaching, técnicas neurolingüísticas y de comunicación, que dan lugar a una relación especializada que impulsa la salud personal.De acuerdo con las declaraciones de la Organización Mundial de la Salud, "La promoción de la salud es el proceso de habilitación para que las personas incrementen el control sobre su salud y la mejoren" y en esta línea actúa un coach de salud. El Coach de salud está entrenado para ayudarte a conseguir que bajes peso, que abandones malos hábitos, que mejores el control de una enfermedad crónica, que instales unos hábitos saludables en tu familia o que sepas manejar el estrés confiando en tu poder de cambio.Desde la experiencia personal y no el mero asesoramiento, puedes descubrir qué cosas están limitando tu propio bienestar y como superarlas. Durante el proceso de darás cuenta de que el peso, el nivel de colesterol, los síntomas de estrés, etc. en la mayoría de las ocasiones son los resultados de las elecciones que haces en tu día a día y de tu estilo de vida. La mejora de una enfermedad se facilita tomando conciencia de todo aquello que nos da poder o nos lo quita y aprendiendo a escuchar todos los mensajes (simbólicos o explícitos) que el cuerpo nos envía.

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