+

SALUD

HV_ALT

Coaching de Salud, toma las riendas de tu Salud

¿Por qué tanta gente se queja de su salud hoy en día? con la de recursos que tenemos a nuestra disposición, ¿tenemos ese nivel de energía física y mental que desearíamos?La realidad es que todos queremos sentirnos sanos, deseamos ser más dueños de nuestras vidas y encontrarnos mejor pero existe un enorme abismo entre querer sentirnos mejor y la realidad cotidiana del enorme desgaste mental y físico, la comida excesiva, el sedentarismo y la falta de tiempo para relajarnos.El Coaching de salud ofrece un conjunto de experiencias, aprendizajes y opciones diseñados específicamente para promover hábitos de vida saludables.Los coaches de salud, son profesionales del coaching que utilizan una poderosa metodología basada en la psicología del coaching, técnicas neurolingüísticas y de comunicación, que dan lugar a una relación especializada que impulsa la salud personal.De acuerdo con las declaraciones de la Organización Mundial de la Salud, "La promoción de la salud es el proceso de habilitación para que las personas incrementen el control sobre su salud y la mejoren" y en esta línea actúa un coach de salud. El Coach de salud está entrenado para ayudarte a conseguir que bajes peso, que abandones malos hábitos, que mejores el control de una enfermedad crónica, que instales unos hábitos saludables en tu familia o que sepas manejar el estrés confiando en tu poder de cambio.Desde la experiencia personal y no el mero asesoramiento, puedes descubrir qué cosas están limitando tu propio bienestar y como superarlas. Durante el proceso de darás cuenta de que el peso, el nivel de colesterol, los síntomas de estrés, etc. en la mayoría de las ocasiones son los resultados de las elecciones que haces en tu día a día y de tu estilo de vida. La mejora de una enfermedad se facilita tomando conciencia de todo aquello que nos da poder o nos lo quita y aprendiendo a escuchar todos los mensajes (simbólicos o explícitos) que el cuerpo nos envía.

Más sobre Coaching de Salud, toma las riendas de tu Salud

Salud: Consejos de salud

Beber alcohol, incluso con moderación, puede aumen

Beber alcohol, incluso con moderación, puede aumentar el riesgo cardíaco de ciertas personas

Para las personas mayores con enfermedades del corazón o diabetes avanzada, el consumo moderado de alcohol puede aumentar su riesgo de sufrir un trastorno del ritmo cardíaco llamado fibrilación auricular, según un nuevo estudio. La fibrilación auricular implica un ritmo cardíaco irregular o palpitaciones

...

Se presentó el libro 'Equipos con Emoción', una id

Se presentó el libro 'Equipos con Emoción', una idea de la EASP y Novartis

Hoy se ha presentado Equipos con Emoción, una obra colectiva que ha contado con la colaboración de la Escuela Andaluza de Salud Pública (EASP), responsables de los distritos sanitarios de las capitales de la provincia y los profesionales sanitarios de sus centros de Atención Primaria y expertos del

Un buen desayuno

Un buen desayuno

Un buen desayuno En una dieta equilibrada, el desayuno es la primera y una de las comidas más importantes del día. Es importante porque en primer lugar es la más distanciada en el tiempo, con una comida anterior, en este caso sería la cena. También resulta de importancia porque debe proveer

...

Vídeos destacados

Suscríbete gratis al boletín de mujer:

Buscar pareja
¡Buscar ya!

Compras

Hispavista mujer es el mejor lugar para buscar y encontrar toda la información sobre:

Viajes, horóscopo 2011, regalos , bebés y hogar, noticias del corazón, glamour, eventos

Política de cookies |