+

SALUD

HV_ALT

Los 5 Mejores Consejos para Dejar a tras el Estrés


Tener uno de?esos?d?as??El mejor ant?doto contra el estr?s y la fatiga es a tratarse bien - aunque sea en peque?as dosis.
Prueba estas tips?: 10 minutos a s? mismo que repercuten mucho m?s lejos en su d?a.
1. Lea algo gracioso.?
La risa se ha demostrado que desencadenan la respuesta de relajaci?n, disminuir la frecuencia card?aca y la presi?n arterial, e incluso estimular el sistema inmunol?gico y aliviar el dolor.?Podr?a parecer cursi para sumergirse en una colecci?n de c?mics, un libro broma, o unos pocos minutos de?estadounidenses v?deos caseros m?s divertidos?, pero los efectos son reales.
Al no encontrar las tiras c?micas muy divertido hoy??Intentar forzar una sonrisa.?El simple acto de convertir sus m?sculos faciales en una sonrisa estimula al cerebro para iniciar una respuesta de relajaci?n.?Bono: Sonre?r tiende a inspirar a otros a sonre?r (no muy diferente de bostezos que inspiran bostezos).?As? que tu sonrisa puede hacer que su ser querido un poco m?s f?cil de vivir.
2. Crank el volumen.
La musicoterapia se utiliza a menudo para calmar o estimular los pacientes con demencia, pero puede tener efectos simialres sobre cualquier persona.?Reproducci?n de m?sica con un ritmo fuerte tiene un efecto energizante.?Melod?as orquestales o ac?sticas mel?dicas pueden mejorar el pensamiento y el enfoque.

Más sobre Los 5 Mejores Consejos para Dejar a tras el Estrés

Salud: Consejos de salud

Usos de las pastillas de cafeína

Usos de las pastillas de cafeína

Las Pastillas de cafeína son un producto o suplemento que se vende en gran cantidad de países. Su principal uso es como complemento para bajar de peso ya que favorece la descomposición de la grasa. Cada pastilla de cafeína contiene aproximadamente 200 miligramos de cafeína lo que equivale a 2

...

Suelta de globos por el Día Nacional y Mundial de

Suelta de globos por el Día Nacional y Mundial de la Fibrosis Quística

Las Fundaciones y Asociaciones de apoyo a la Fibrosis Quística (FQ) de Argentina declararon el 8 de Septiembre como el Día Nacional de la Fibrosis Quística. En este marco, la Fundación para el Bienestar del Niño, que desarrolla el Programa de Asistencia a la Fibrosis Quística, acompañada por pacientes,

...

Nace primer bebé con microcefalia vinculado al zik

Nace primer bebé con microcefalia vinculado al zika en Nicaragua

Una nicaragüense de 25 años que se sospecha contrajo el virus del Zika a los cuatro meses de gestación dio a luz este viernes un bebé con microcefalia, el primero que se registra en el país desde que apareció la enfermedad hace ocho meses, informó el gobierno."La niña nació muy baja de peso, menos

...

Vídeos destacados

Suscríbete gratis al boletín de mujer:

Buscar pareja
¡Buscar ya!

Compras

Hispavista mujer es el mejor lugar para buscar y encontrar toda la información sobre:

Viajes, horóscopo 2011, regalos , bebés y hogar, noticias del corazón, glamour, eventos

Política de cookies |