+

SALUD

HV_ALT

Los 5 Mejores Consejos para Dejar a tras el Estrés


Tener uno de?esos?d?as??El mejor ant?doto contra el estr?s y la fatiga es a tratarse bien - aunque sea en peque?as dosis.
Prueba estas tips?: 10 minutos a s? mismo que repercuten mucho m?s lejos en su d?a.
1. Lea algo gracioso.?
La risa se ha demostrado que desencadenan la respuesta de relajaci?n, disminuir la frecuencia card?aca y la presi?n arterial, e incluso estimular el sistema inmunol?gico y aliviar el dolor.?Podr?a parecer cursi para sumergirse en una colecci?n de c?mics, un libro broma, o unos pocos minutos de?estadounidenses v?deos caseros m?s divertidos?, pero los efectos son reales.
Al no encontrar las tiras c?micas muy divertido hoy??Intentar forzar una sonrisa.?El simple acto de convertir sus m?sculos faciales en una sonrisa estimula al cerebro para iniciar una respuesta de relajaci?n.?Bono: Sonre?r tiende a inspirar a otros a sonre?r (no muy diferente de bostezos que inspiran bostezos).?As? que tu sonrisa puede hacer que su ser querido un poco m?s f?cil de vivir.
2. Crank el volumen.
La musicoterapia se utiliza a menudo para calmar o estimular los pacientes con demencia, pero puede tener efectos simialres sobre cualquier persona.?Reproducci?n de m?sica con un ritmo fuerte tiene un efecto energizante.?Melod?as orquestales o ac?sticas mel?dicas pueden mejorar el pensamiento y el enfoque.

Más sobre Los 5 Mejores Consejos para Dejar a tras el Estrés

Salud: Consejos de salud

¿Qué mal puede hacer?

"¿Qué mal puede hacer?"

Desde este blog combatimos activamente el pensamiento mágico y cualquier tipo de pseudociencia que pueda tener un efecto pernicioso sobre la vida y la salud de las personas. Así que damos una calurosa bienvenida a la iniciativa " ¿Qué mal puede hacer? ". Basada en la web británica "What's the harm?",

¿Sabes cómo se prueban los tratamientos?

¿Sabes cómo se prueban los tratamientos?

Todos sabemos qué es un ensayo clínico... ¿o no? Venga, el que no tenga duda alguna que levante el dedo...Realmente un ensayo clínico tiene mucha más complejidad que la que la mayoría de los profesionales pensamos y es realmente complicado sintetizar en pocos minutos y explicar de forma amena todos

...

El hipotiroidismo y su afección a la tiroides

El hipotiroidismo y su afección a la tiroides

Hay determinadas enfermedades que suelen tener una ligera similitud en cuanto a su nombre, no queriendo decir con ello que sean iguales, ello a pesar de que puedan estar afectando a un mismo órgano o región en nuestro cuerpo. Si hablamos de un hipotiroidismo debemos diferenciar a esta enfermedad de

Vídeos destacados

Suscríbete gratis al boletín de mujer:

Buscar pareja
¡Buscar ya!

Compras

Hispavista mujer es el mejor lugar para buscar y encontrar toda la información sobre:

Viajes, horóscopo 2011, regalos , bebés y hogar, noticias del corazón, glamour, eventos

Política de cookies |