+

SALUD

HV_ALT

Los 5 Mejores Consejos para Dejar a tras el Estrés


Tener uno de?esos?d?as??El mejor ant?doto contra el estr?s y la fatiga es a tratarse bien - aunque sea en peque?as dosis.
Prueba estas tips?: 10 minutos a s? mismo que repercuten mucho m?s lejos en su d?a.
1. Lea algo gracioso.?
La risa se ha demostrado que desencadenan la respuesta de relajaci?n, disminuir la frecuencia card?aca y la presi?n arterial, e incluso estimular el sistema inmunol?gico y aliviar el dolor.?Podr?a parecer cursi para sumergirse en una colecci?n de c?mics, un libro broma, o unos pocos minutos de?estadounidenses v?deos caseros m?s divertidos?, pero los efectos son reales.
Al no encontrar las tiras c?micas muy divertido hoy??Intentar forzar una sonrisa.?El simple acto de convertir sus m?sculos faciales en una sonrisa estimula al cerebro para iniciar una respuesta de relajaci?n.?Bono: Sonre?r tiende a inspirar a otros a sonre?r (no muy diferente de bostezos que inspiran bostezos).?As? que tu sonrisa puede hacer que su ser querido un poco m?s f?cil de vivir.
2. Crank el volumen.
La musicoterapia se utiliza a menudo para calmar o estimular los pacientes con demencia, pero puede tener efectos simialres sobre cualquier persona.?Reproducci?n de m?sica con un ritmo fuerte tiene un efecto energizante.?Melod?as orquestales o ac?sticas mel?dicas pueden mejorar el pensamiento y el enfoque.

Más sobre Los 5 Mejores Consejos para Dejar a tras el Estrés

Salud: Consejos de salud

Muy cerca de la erradicación de la poliomielitis

Muy cerca de la erradicación de la poliomielitis

Cada vez estamos más cerca de conseguirlo un planeta libre de una grave enfermedad que aún hoy es endémica en algunos países: la Poliomielitis. La OMS nos informa de ello en su sitio web. La fecha propuesta para alcanzar la erradicación de este problema es el año 2018. A la vuelta de la esquina....Y

...

La delgadez puede tener un efecto negativo en la f

La delgadez puede tener un efecto negativo en la fertilidad

Las mujeres demasiado delgadas pueden tener mayores dificultades para lograr un embarazo, tal como se vio en un estudio sobre mujeres sometidas a fertilización in Vitro en Estados Unidos. La Obesidad no es buena para la fertilidad, en forma natural o para aquellas mujeres que se someten a tratamientos.

Enfermedad Cerebrovascular en el Embarazo ¿que tan

Enfermedad Cerebrovascular en el Embarazo ¿que tan comun es?

Image via Wikipedia El embarazo se asocia con una variedad de desordenes tromboembolicos. Sin embargo ver pacientes en esta condicion con accidentes isquemicos transitorios es muy inusual, por lo cual quisiera comentar la evolucion de dos casos con excelente resultado. Los factores de riesgo para

Vídeos destacados

Suscríbete gratis al boletín de mujer:

Buscar pareja
¡Buscar ya!

Compras

Hispavista mujer es el mejor lugar para buscar y encontrar toda la información sobre:

Viajes, horóscopo 2011, regalos , bebés y hogar, noticias del corazón, glamour, eventos

Política de cookies |