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SALUD

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Obesidad abdominal ¿Cómo debe ser nuestra dieta para evitar acumular grasa en la zona abdominal?

Según la Fundación Española del Corazón, las personas con exceso de peso tienen que saber dónde se centra su problema de obesidad: .Obesidad periférica o ginoide: grasa acumulada en glúteos, muslos y brazos. .Obesidad central, abdominal o androide: grasa acumulada en el abdomen. Nos centraremos en ésta última: Obesidad abdominal ¿Cómo medirla? El perímetro abdominal es una medida antropométrica que permite determinar la grasa acumulada en el cuerpo. En la mujer es 88 centímetros y en el hombre, 102 centímetros.

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