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SALUD

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La adaptación del yoga como solución al estrés

Los nuevos estilos de vida han dado lugar a una rutina donde el tiempo libre se puede considerar como un bien preciado al alcance de muy pocos. El crecimiento de la actividad laboral necesaria para obtener recursos y poder asegurar un nivel de vida aceptable, as? como el aumento de la intensidad del esfuerzo dedicado a la formaci?n ha dado lugar a un aumento de los niveles de estr?s y de ansiedad por parte de la poblaci?n.
La interiorizaci?n continua de este tipo de sentimientos pueden dar lugar a problemas de salud m?s graves como la depresi?n o la p?rdida de autoestima, por ello los ciudadanos tratan de buscar alg?n remedio. Uno de los mejores remedios en el cual se refugian las personas es la pr?ctica de yoga, ya que es una actividad natural que presenta beneficios tanto f?sicos como psicol?gicos.

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