+

SALUD

HV_ALT

Mi plato equilibrado: una alimentación saludable en un único plato

La recomendaci?n un?nime de los especialistas en nutrici?n es que debe comerse de todo, lo m?s variado posible y siguiendo la dieta mediterr?nea. Por este motivo, la Fundaci?n Alimentaci?n Saludable y la Sociedad Espa?ola de Diet?tica y Ciencias de la Alimentaci?n (SEDCA), en colaboraci?n con Calvo, ponen en marcha la iniciativa Mi plato equilibrado, con la elaboraci?n de un conjunto de iniciativas gastron?micas sencillas y f?ciles de hacer, nutritivas y v?lidas para la inmensa mayor?a de la poblaci?n, utilizando esencialmente ingredientes vegetales y productos del mar.
El Profesor Jes?s Rom?n, presidente del Comit? Cient?fico de la SEDCA y de la Fundaci?n Alimentaci?n Saludable, advierte de que “la falta de tiempo para cocinar y la comida r?pida han suplantado los h?bitos de la dieta mediterr?nea”. “Los espa?oles cada vez consumimos menos productos de origen vegetal, especialmente frutas y verduras. Tambi?n es bajo el consumo de pescado, porque es caro y lleva tiempo prepararlo. Estamos dejando un poco de lado el pescado azul, por ejemplo, y est? triunfando el plato preparado o la comida r?pida”, a?ade.
Como es bien conocido, la poblaci?n espa?ola sufre graves problemas de sobrepeso, con los problemas consecuentes. “La epidemia de obesidad se llama as? porque parece que se contagia y tiene un crecimiento muy r?pido, debido al efecto ‘copia’ de h?bitos inadecuados. Engloba no solo una mala alimentaci?n, sino tambi?n la falta de ejercicio f?sico, entre otros factores.

Más sobre Mi plato equilibrado: una alimentación saludable en un único plato

Salud: Consejos de salud

El libro Mundial de la Medicina de Familia WONCA 2

El libro Mundial de la Medicina de Familia WONCA 2015

Con motivo de la recientemente celebrada Conferencia de Wonca Europa Estambul Octubre 2015, se ha dado a conocer el Libro Mundial de la Medicina de Familia (edición europea). El libro desarrolla, de forma breve, cien temas y campos de conocimiento relacionados con la medicina de familia. Abarca temas

Dieta Dukan

Dieta Dukan

Es una dieta alta en prote?nas en la que se restringen tanto las grasas como los carbohidratos. Esto es diferente a la Dieta Atkins y otras dietas bajas en carbohidratos: dietas altas en grasa (LCHF), en las que la grasa no est? restringida. La dieta consiste en cuatro fases dise?adas para ayudar a

Cura de el ebola (OMS)

Cura de el ebola (OMS)

La directora general de la OMS, ?Margaret Chan, dijo que la?cura del ?bola?denunci? que la cura del ?bola no existe pues los efectos de la enfermedad se manifestaron en principio en naciones pobres de ?frica. La funcionaria explic? que ya que la epidemia se desarroll? en pa?ses que no pueden pagar

...

Vídeos destacados

Suscríbete gratis al boletín de mujer:

Buscar pareja
¡Buscar ya!

Compras

Hispavista mujer es el mejor lugar para buscar y encontrar toda la información sobre:

Viajes, horóscopo 2011, regalos , bebés y hogar, noticias del corazón, glamour, eventos

Política de cookies |