+

SALUD

HV_ALT

Mi plato equilibrado: una alimentación saludable en un único plato

La recomendaci?n un?nime de los especialistas en nutrici?n es que debe comerse de todo, lo m?s variado posible y siguiendo la dieta mediterr?nea. Por este motivo, la Fundaci?n Alimentaci?n Saludable y la Sociedad Espa?ola de Diet?tica y Ciencias de la Alimentaci?n (SEDCA), en colaboraci?n con Calvo, ponen en marcha la iniciativa Mi plato equilibrado, con la elaboraci?n de un conjunto de iniciativas gastron?micas sencillas y f?ciles de hacer, nutritivas y v?lidas para la inmensa mayor?a de la poblaci?n, utilizando esencialmente ingredientes vegetales y productos del mar.
El Profesor Jes?s Rom?n, presidente del Comit? Cient?fico de la SEDCA y de la Fundaci?n Alimentaci?n Saludable, advierte de que “la falta de tiempo para cocinar y la comida r?pida han suplantado los h?bitos de la dieta mediterr?nea”. “Los espa?oles cada vez consumimos menos productos de origen vegetal, especialmente frutas y verduras. Tambi?n es bajo el consumo de pescado, porque es caro y lleva tiempo prepararlo. Estamos dejando un poco de lado el pescado azul, por ejemplo, y est? triunfando el plato preparado o la comida r?pida”, a?ade.
Como es bien conocido, la poblaci?n espa?ola sufre graves problemas de sobrepeso, con los problemas consecuentes. “La epidemia de obesidad se llama as? porque parece que se contagia y tiene un crecimiento muy r?pido, debido al efecto ‘copia’ de h?bitos inadecuados. Engloba no solo una mala alimentaci?n, sino tambi?n la falta de ejercicio f?sico, entre otros factores.

Más sobre Mi plato equilibrado: una alimentación saludable en un único plato

Salud: Consejos de salud

Ejercicios para Eliminar la Celulitis

Ejercicios para Eliminar la Celulitis

Cuando de ejercicios para eliminar la celulitis hablamos, hay un sinfín de opciones disponibles para nosotras. Desde las caminatas y la bicicleta para los más tradicionales, hasta ejercicios focalizados o deportes extremos que trabajan esas áreas problemáticas que tanto nos incomodan. Y entonces

...

La stevia,sus propiedades terapéuticas.

La stevia,sus propiedades terapéuticas.

La stevia ( Stevia rebaudiana Bertoni ) es una planta nativa de regiones subtropicales y tropicales de América del Sur y América Central. Es conocida originalmente como "hierba dulce" pues en su forma natural es de 20 a 30 veces más dulce que el azúcar común, y como extracto tiene un poder

Cuidar la piel de los bebés también en invierno

Cuidar la piel de los bebés también en invierno

En invierno la piel puede sufrir incluso más que en verano y, los bebés, son especialmente propensos a esto, ya que su piel no sólo es más delgada que la de un adulto, sino que también posee poca grasa subcutánea, lo que la hacer ser más vulnerable y más proclive a perder calor corporal. Pero también

Vídeos destacados

Suscríbete gratis al boletín de mujer:

Buscar pareja
¡Buscar ya!

Compras

Hispavista mujer es el mejor lugar para buscar y encontrar toda la información sobre:

Viajes, horóscopo 2011, regalos , bebés y hogar, noticias del corazón, glamour, eventos

Política de cookies |