+

SALUD

HV_ALT

10 Fuentes de Proteína Vegetal para Veganos


Una pregunta com?n que se hacen muchos veganos es, “?C?mo se obtiene suficiente prote?na?” Contrariamente a la creencia popular, es posible obtener cantidades adecuadas de prote?nas en una dieta vegana. Pero primero, veamos la cantidad deseada de prote?na que las personas necesitan consumir a diario.
De acuerdo con el DRI (Dietary Reference Intake), del Instituto de Medicina de The National Academies Press, el adulto promedio necesita consumir 0, 36 g de prote?na por libra (o 0, 8g de prote?na por kilogramo) de peso corporal, por d?a. El Departamento de Agricultura de los Estados Unidos proporciona una calculadora DRI que le proporcionar? un requerimiento espec?fico de prote?nas en funci?n de su sexo, edad, altura, peso y nivel de actividad.

Más sobre 10 Fuentes de Proteína Vegetal para Veganos

Salud: Consejos de salud

Más de la mitad de los españoles piensan que se pu

Más de la mitad de los españoles piensan que se pueden prevenir los resfriados con una alimentación adecuada

Estudio socio-sanitario sobre el impacto del resfriado común en la población española desarrollado por Zespri. Para los encuestados, las frutas como el kiwi y las verduras son los alimentos que más ayudan en su prevención. El 58% de los españoles considera que una alimentación adecuada contribuye

...

Trucos De Belleza De Jennifer Lopez,beyonce Y Char

Trucos De Belleza De Jennifer Lopez,beyonce Y Charlize Theron

Jennifer López. Esta súper latina tiene su propio estilo de maquillaje el cual ha puesto de moda. A pesar de ser muy glamurosa con su ropa su maquillaje generalmente es lo contrario, muy sencillo. La clave del maquillaje de Jennifer es tener una piel como la de ella: casi perfecta. . El maquillaje

Combatiendo el miedo a la fiebre con argumentos

Combatiendo el miedo a la fiebre con argumentos

Hace poco hablábamos de la tos como motivo más que frecuente en las consultas de atención primaria y servicios de urgencias pediátricos. No sé si es más frecuente que la fiebre como motivo de consulta aunque seguro que ésta no le va a la zaga. D e hecho, la triada tos-fiebre-mucosidad (solas o combinadas...)

Vídeos destacados

Suscríbete gratis al boletín de mujer:

Buscar pareja
¡Buscar ya!

Compras

Hispavista mujer es el mejor lugar para buscar y encontrar toda la información sobre:

Viajes, horóscopo 2011, regalos , bebés y hogar, noticias del corazón, glamour, eventos

Política de cookies |